【金针菇嫩豆腐】#营养餐# #李珈贤健康频道[超话]#
✅食材：金针菇一大把，嫩豆腐120克
✅做法简单：
1. 先调一碗料汁，如图
2. 少油，蒜未小米辣爆香。倒入金针菇，嫩豆腐倒入料汁，搅均匀，焖煮5分钟。撒入香菜就可以啦～快手简单，配一碗糙米饭太下饭了！！
250千卡！ 如果加上半碗糙米饭和一大把生菜，总热量不会超过450千卡
是#减脂# 晚餐非常好的选择！
#做自己最好的健康管理师#
✅食材：金针菇一大把，嫩豆腐120克
✅做法简单：
1. 先调一碗料汁，如图
2. 少油，蒜未小米辣爆香。倒入金针菇，嫩豆腐倒入料汁，搅均匀，焖煮5分钟。撒入香菜就可以啦～快手简单，配一碗糙米饭太下饭了！！
250千卡！ 如果加上半碗糙米饭和一大把生菜，总热量不会超过450千卡
是#减脂# 晚餐非常好的选择！
#做自己最好的健康管理师#
#乔任梁[超话]#
帮你看过，你爱的人都挺好
爱你的人从未离开
今天已经是个7岁的小朋友啦[心]
时间总是教会我们忘记伤痛。但日子过去越久 ，却越是想念
今天的上海雨很快就停了 ，你还是那个晴天娃娃。在那个粉红世界快乐地做自己吧[爱你]
谢谢你带给我这么多年的回忆…我会试着放下
并且好好生活 ，等有天我们再相遇，听你说说这些年的奇遇[照相机]安啦[鲜花]
帮你看过，你爱的人都挺好
爱你的人从未离开
今天已经是个7岁的小朋友啦[心]
时间总是教会我们忘记伤痛。但日子过去越久 ，却越是想念
今天的上海雨很快就停了 ，你还是那个晴天娃娃。在那个粉红世界快乐地做自己吧[爱你]
谢谢你带给我这么多年的回忆…我会试着放下
并且好好生活 ，等有天我们再相遇，听你说说这些年的奇遇[照相机]安啦[鲜花]
#汪苏泷[超话]#[蛋糕]#汪苏泷0917生日快乐##汪苏泷2023世纪派对巡回演唱会#
肝了一周的生日贺图终于完成啦！想要用自己的方式记录下今年这场世纪派对属于“我们”的回忆。
上海场的造型目前还未揭晓，我浅浅押一个粉毛吧[羞嗒嗒]（如果不是我就删了重画[doge]）
废话就不多说了，总之祝汪汪生日快乐！天天开心！可以一直做自己喜欢的事[爱你][爱你][爱你]
禁二传二改商用自印，礼貌抱图蟹蟹[心][心][心]
肝了一周的生日贺图终于完成啦！想要用自己的方式记录下今年这场世纪派对属于“我们”的回忆。
上海场的造型目前还未揭晓，我浅浅押一个粉毛吧[羞嗒嗒]（如果不是我就删了重画[doge]）
废话就不多说了，总之祝汪汪生日快乐！天天开心！可以一直做自己喜欢的事[爱你][爱你][爱你]
禁二传二改商用自印，礼貌抱图蟹蟹[心][心][心]
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