Day42 105斤→94斤需要多少天☀️

个人情况
第一阶段136斤➡️112斤（产前到出月子）
第二阶段112斤➡️105斤（产后第二个月）
第三阶段105斤➡️94斤（努力中……）

[加油]目前体重100.3斤

早餐:

️
午餐：一份荞麦面➕羊肉➕肉蟹煲➕虾
加餐：️
晚餐：️

喝水：1600ml

‍♀️运动：1200个跳绳

午餐实在太丰盛了，全肉宴[允悲]晚上不吃了，明天尝试液断一天，看看有没有效果[委屈]明天早上不敢上秤，自我安慰，不会长胖的[笑cry]

#自律给了我们快乐的自由##治愈不开心##宝妈分享##愿你遇到的人都是温暖的##心情日记##情感语录##越努力越幸运##人生##治愈系##成长##减肥##减脂##减肥打卡##减肥日记##减肥瘦身##瘦肚子##自律##自律给了我们快乐的自由##减肥打卡##幸福##治愈不开心##越努力越幸运##日常##宝宝的少女心#

115➡️105 上半身还是很明显的
原来梨形身材减肥也是上半身瘦的明显[笑cry]
1.喜欢上了饥饿感 爱上了这种可以控制饮食的感觉
2.渐渐喜欢上了运动 从一开始的抵触到主动想要去做
3.最重要的是老公的饮食运动指导和监督 让我减肥不迷茫
4.向99斤努力 一起变好[彩虹屁][彩虹屁] 希望体态更好[赞啊]

Day41 105斤→94斤需要多少天☀️

个人情况
第一阶段136斤➡️112斤（产前到出月子）
第二阶段112斤➡️105斤（产后第二个月）
第三阶段105斤➡️94斤（努力中……）

[加油]目前体重100.3斤

早餐:

一份酸辣粉
午餐：两个小红豆包➕牛肉锅➕土豆丝
加餐：蛋白棒
晚餐：️

喝水：1600ml

‍♀️运动：1200个跳绳

该你做的功课，提前做也是做，拖到最后做也是做，该你做的事，随手做也是做，集中到最后花大量时间、精力，气急败坏地做也是做。把这些事情都安排合理的话，你就很主动，很少惊慌失措，其实这才是最省力气的办法。共勉

——康辉

#自律给了我们快乐的自由##治愈不开心##宝妈分享##愿你遇到的人都是温暖的##心情日记##情感语录##越努力越幸运##人生##治愈系##成长##减肥##减脂##减肥打卡##减肥日记##减肥瘦身##瘦肚子##自律##自律给了我们快乐的自由##减肥打卡##幸福##治愈不开心##越努力越幸运##日常##宝宝的少女心#