巴萨前锋莱万多夫斯基接受了法国《队报》的专访，期间他坦言自从离开德国以后便达不到在拜仁时的水平。
莱万说：“我不是一台机器，也并非一头野兽。正如每一个普通人一样，我也有自己的问题和低潮期。总是保持着顶尖水平是非常困难的事情，我从事足球超过20年了，你不能够总是完美地完成工作。”#体育##足球#

那些说不出口的安慰，给你，给我，给我们[抱抱][抱抱][抱抱]

有一些心得想对你说。

从20岁到40岁，无论做着什么、拥有什么、处在什么阶段，我每年都会有一个陷入消沉、迷茫和悲伤的时期。大环境的时好时坏、个人生活的顺流逆流，如同月圆月缺，总会在某个时刻给人生投下一片阴影。

我很想叉腰摆出成功人士的姿态，告诉所有人，我意志坚定、内心强大、对一切都有完美规划。但我做不到。我无法回避我的自卑、脆弱、焦虑、常常因为各种做不到而深深自责。这些情绪长期存在，比任何物质都真实。

你懂吗？你懂的吧。

在外人看来，你不好好的吗？钱挣着、饭吃着、日子过着，正常人有的你都有，你还想要什么？

但在暗自郁郁的时期，你就是常常想哭、很想消失。

这么多年，我不断对抗这种周期性的抑郁，以下便是我的心得——

1． 在这种时候，做一些简单而有趣的事。不必创造什么，让自己暂时专注于好玩。（在此，我要感谢游戏、书籍、电影和酒。）

2． 除了工作，什么干扰你，就屏蔽什么。

3． 不要搞迷信活动，也不要给自己打鸡血灌鸡汤，只相信四个字：会过去的。

4． 接受这一点：不公平和不幸运是人生的底色。因此任何时候都不要怨天尤人。一时脆弱没有关系，抱怨和嫉妒才会真正把人拉进泥潭，难以脱身。

5． 想一想，我们人生里总有好的时候吧？我们也是一点一滴创造了自己的生活吧？所以，不要害怕，我们并非一无所有。事实上，我们拥有最重要的东西：我们自己。过去、现在还是未来，我靠我自己。

祝我们走出阵雨。

今天我们来聊聊嘴巴的审美。其实，在我看来并没有统一的好看模板，只有与个人风格匹配与否的区别。欲唇大多讲的是厚嘴唇，会让人觉得性感，而薄嘴唇则更显清冷。然而这些并非无法改变或控制，以下是我分享的一些唇部修饰技巧，供大家参考：

1. 观察面部风格调整嘴巴走势
观察你的嘴角是上扬还是下撇，确定你想要呈现的面部风格。上扬的嘴角通常更加甜美，而下撇则带有倔强的倨傲感。并不存在好坏之分，只有个人风格的差异，通过调整嘴巴走势来达到你想要的效果即可。

2. 利用唇线笔塑造完美嘴形
唇线笔是针对五官中最美丽部分的利器，细致勾勒嘴巴的形状可以使其更加明显。在使用裸色和正红色口红时，唇线笔效果更好。相较于现在流行的模糊晕染边界手法，使用唇线笔不仅能展现个人风格，更能突出嘴巴的美丽形态。关于化妆技巧，你可以参考一下毛戈平的化妆视频。

3. 注意细节，凸显完美嘴唇
请留意唇周可能存在的小胡子、暗沉等问题，并及时清理和选择遮瑕液提亮。这样能确保嘴唇的完美状态。

4. 独特思路：突显强烈风格
对于长相有攻击性且喜欢浓眼妆的你，你可以同时选择裸色唇妆，并在唇周右边点上一个痣。我知道有人会称之为“媒婆痣”，但对于有强烈个人风格的女孩来说，这将转变成独特的辨识度和妩媚感。

5. 参考唇珠技巧，凸显优势
如果你拥有唇珠，可以参考张元英的唇妆画法，选择带有光泽感的唇部产品，以凸显你的优势。

6. 利用阴影和高光打造立体嘴唇
一个我最近喜欢的方法是在人中凹陷处加一点阴影，然后在唇珠位置加点高光。这种方法非常适合营造立体感的嘴唇效果，我也分享给了我的老婆！

希望以上唇部修饰tips能对大家有所帮助。记住，嘴巴的美没有标准答案，只要符合自己的风格就是最美的！如果你有任何其他问题或想法，欢迎留言讨论哦。谢谢大家的关注！