#任嘉伦[超话]#
梦想未泯，天真之心
生活不止诗和远方
还有偶尔迸发出的赤子之心
很多时候，我们不要害怕疲惫
不要在乎别人的只言片语，
不要把快乐变成选择题。
略显“淘气”的态度，
是对现状的不妥协的态度。
我们应该就要像孩子一样勇敢，
不必思顾太多，管他面子里子，
可以学会放下顾虑，
有想说的，想做的，
为自己的心中所想勇敢一次。
追梦赤子心
保持一份追梦的初心
勇敢的做一次自己
为梦想前进
@任嘉伦Allen

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熬夜后补觉真的有用吗
熬夜后补觉到底有没有用，目前医学界尚无一个统一的说法。但打算周一到周五熬夜，试图用周末来补觉的方法肯定是不可取的。须知，长期睡眠不足的负面影响是十分明确的。

睡眠不足会引起生理变化，如神经元的死亡和大脑连通性的改变，这可能是长期的。此外也和许多健康问题有关，包括中风、心脏病、代谢综合征、高血压和肥胖，所有这些都增加了死亡的风险。

再者，我相信大家都有这样的经历，有时候，周末一觉睡到中午，不仅不能让我们的身心得到放松，反而会身体疲惫、有气无力、情绪低落等，这其实都是身体向我们发出的警告。

所以，正确的做法是，不管平时还是周末都要遵循正常的作息时间，保证充足的睡眠，切记不要熬夜。这样一来，我们的身体和精神状态都能保持在一个很平稳的状态。#公益救援在行动##定格#

#檀健次[超话]##檀健次相柳# [心]#檀健次#
在贝壳里，他的家。因为同命相连，她重伤垂死，所以他也痛，他给他输入灵力，用刀扎进心头血，救她，就这时候，也是说：只是这样，你就打算放弃了吗？一个嘴都没长，心里的心疼也只是这样说。
他死了一次，再睁开眼睛，赶紧抓她的脉搏，摸到一丝生机，高兴激动的笑了。

看见她衣服脏了，他伸手想给她换，又怕她不愿意，因为她曾说：我现在是女人，不能吸脖子。他知道她的心里有璟，所以他觉得他不能换，所以他把自己的衣服脱下来，用法术给她换了衣服。
然后疲惫的身体去军营了
隐忍克制37年