#我的健康十八式#
减轻音道外疼痛，过来人有哪些小妙招
本来妈妈在生产过程中就已经很疼了，经历过九死一生的撕心裂肺，结果生完宝宝还要继续受痛苦的折磨。
该怎么办呢？
小吴妈妈就有这个问题，产后由于是顺产，做了部分的会阴侧切，所以产后都会有痛痛。
小医生见状，给了两个点：
①改变躺着的姿势，如果伤口在左侧，应当向右侧躺。
如果伤口在右侧，应当向左侧躺，可以减轻会阴疼痛。
另外，可以买一些柔软的坐垫，避免对会阴的挤压。
②可以采用一些物理疗法，用热光源照射伤口，促进局部血液循环，加速伤口愈合，缓解疼痛。
#宅家技能大比拼##在家带娃大作战#
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该怎么办呢？
小吴妈妈就有这个问题，产后由于是顺产，做了部分的会阴侧切，所以产后都会有痛痛。
小医生见状，给了两个点：
①改变躺着的姿势，如果伤口在左侧，应当向右侧躺。
如果伤口在右侧，应当向左侧躺，可以减轻会阴疼痛。
另外，可以买一些柔软的坐垫，避免对会阴的挤压。
②可以采用一些物理疗法，用热光源照射伤口，促进局部血液循环，加速伤口愈合，缓解疼痛。
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#这是康师傅的报复吗##小医生多囊健康生活#
看得出，大家是买了多少方便面。
宅在家里也要注意营养呀，不要吃太多的是零食和不健康的食品。
减少碳水和脂肪的摄入的同时，不要节食减肥，疫情期间，保持体重稳定是可以帮助抵抗病毒的。
多吃蔬菜，多多运动，才是疫情期间最好的多囊健康生活。
最后，少吃泡面，少吃泡面，营养不良拿什么和病毒斗争？自己在家没事做做饭难道不有趣吗？
（图片来源于微博）
看得出，大家是买了多少方便面。
宅在家里也要注意营养呀，不要吃太多的是零食和不健康的食品。
减少碳水和脂肪的摄入的同时，不要节食减肥，疫情期间，保持体重稳定是可以帮助抵抗病毒的。
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最后，少吃泡面，少吃泡面，营养不良拿什么和病毒斗争？自己在家没事做做饭难道不有趣吗？
（图片来源于微博）
#四川高校脱单# 【4154女神】第1095期1号
Nickname：葫芦娃
身高：168 cm
性别：女
年龄：27 岁
星座：天秤座
院校：#西南医科大学[超话]#
学历：硕
我的日常：消化科小医生，日常医院家里二点一线！比较宅，但希望能找到一起看大千世界的他。
我喜欢的ta~：身高173cm以上，干净，无不良嗜好，有足够的担当和抵御风险的能力。
家乡及目前所在地：广安，南充
#泸州·西南医科大学[地点]#
Nickname：葫芦娃
身高：168 cm
性别：女
年龄：27 岁
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我喜欢的ta~：身高173cm以上，干净，无不良嗜好，有足够的担当和抵御风险的能力。
家乡及目前所在地：广安，南充
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