‍♀️‍♀️00年从小胖到大 目前体重是128斤

痘痘肌皮肤，皮肤非常容易出油长痘

‍♀️‍♀️2023年3月初被前男朋友无缝衔接分手…

两年感情以失败告终，已到了谈婚论嫁的地步了…通过半年的时间自己终于慢慢走出来了

这一次我要下定决心改变自己，遇到更美的我

改变第一步就是从减肥开始我要挑战3个月瘦30斤✌✌

公司同事推荐我喝营养奶昔减肥，她产后肥胖成功减重20斤已经保持了1年了，她之前和我提过几次，我一直都没有上心过

那个时候沉醉于恋爱，并不觉得自己胖，直到被前男友嫌弃太胖且无缝衔接……

在网上冲浪看大家对营养奶昔的评价褒贬不一的，抱有怀疑态度，我怕没有效果然后钱打水漂了，纠结了很久也怀疑了很久

但是看到同事喝的有效果，想着她也不至于骗我吧，毕竟同事一场 她也带我去实地俱乐部考察 在那里看到了很多减肥成功的例子，他们从那么胖到现在能保持怎么好的身材越活越年轻，这一刻我不再犹豫，他们能做到的我也一定要做到，不就三个月嘛✊

另外一个就是喝这个奶昔减肥也很方便，没有那么复杂也不需要去运动，只需要每天早晚喝奶昔代餐，中午正常吃饭就可以了，对于我这种懒人简直不要太友好了好吗

2023年9月3号也就是昨天去俱乐部找营养老师搭配了三个月的奶昔方案，从今天开始正式喝奶昔减肥打卡，到年底结束，挑战三个月减肥30斤

希望小伙伴能够好好监督我喝奶昔哦，另外我也想给哪些打算减肥的小伙伴们参考一下营养奶昔减肥到底是不是真的有效果？？

有没有效果我们都说了不算 数据和效果说的才算，眼见为实让我给大家做个参考例子吧，邀请大家一起监督和见证我的改变哦

打卡的形式以每天更新的上称照片，喝奶昔的照片，以及一天的饮食记录，偶尔也会更新vlog哦

#减肥##代餐##营养早餐##减肥瘦身##减脂餐# https://t.cn/A6VkrYJD

#懒人护肤必备

不想一堆瓶瓶罐罐的时候
偶尔：一天喷掉百分之 30-50 的喷雾

魔介其他‍♀️不可狂喷

唯一只有腐殖质一款可以狂喷
一天一瓶都没问题

一天一瓶=过敏 激素脸期间
喷的越多 修复的越快
别问真假
说真你也不信 一瓶水
认知里：不可能 怎么可能“但我也是怎么过来的”

从不信放弃，回头，坚持一年看见结果
断根，再也没有复发

试一试 你就会发现
真就是那么神奇，前提：坚持[加油]

解决严重到看医生都无法解决的问题
一瓶水 腐殖质 万能修复水

好好研究一下腐殖质 你会有惊喜哦[坏笑]

9.1开学日！
还在愁要早起给孩子准备早餐的宝妈进！
在家囤点①分钟包子
无需拆袋 无需解冻 微波一分半左右就可以吃啦
不用再苦恼变着花样给孩子做早餐了！
偶尔放松一下让自己轻松轻松！
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