有人看过日剧《晚酌的流派》吗？讲的一个单身独居女士，每天下班后给自己认真做晚饭、配她最爱的冰啤酒的故事。

我去年是当看个乐子看第一季：谁下了班还花几小时，又买菜又做饭啊，还慢慢喝啤酒，最后若再整理一下厨房，这不花一整晚时间啊？

今年出的第二季，昨晚看了两集，看到后来有点感动：花一晚上时间做饭、吃饭、喝酒，又有何不可？这可是是她zui喜欢的事。她愿意把一整晚的时间，都花在自己zui喜欢的事情上，很合理呀。

谁都有一整晚的时间（养娃的姐妹，可能一晚上只有1-4小时个人时间），就看这个时间，花在哪里了。

觉得累，可能就是因为，那寥寥几个小时的个人时间里，做的不是自己喜欢的事吧。

若做了喜欢的事，跟日剧女主一样，下了班又是运动/桑拿（为了流汗后晚餐更好吃啤酒更好喝）、又是跑超市买菜（要根据食材决定今晚吃什么）、又是汗流浃背在厨房做菜，也全当放松了，就算累也充实且快乐。

但成家立业的成年人，可能不得不做很多自己不喜欢的事（比如我不喜欢做家务[允悲]，不喜欢看书刷题），那么就把喜欢的事情和不喜欢的事，穿插在一起做可好。

一晚上都做自己喜欢的事（比如看日剧），时间长了会有点愧疚。一晚上做自己不喜欢的事（比如做家务/刷题），又会有点郁闷，难以坚持。

我今晚试试：先做半小时家务，看一集日剧（20-40分钟），再刷题1小时，再看一集日剧（或别的喜欢的事比如写微博/打游戏），最后洗漱收尾。

虽然刷题的时间短了，但听上去是可以长期坚持下去的了。

若有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。

大家一起加油呀

day2
第二天主要围绕的问题还得是“高反”，基本都彻夜无眠，腰痛 手麻 呼吸不顺畅 腹泻每一样都在战斗。凌晨四点，车厢的小伙伴说 格尔木会停靠一会，下车拍照唱歌什么的，这可把我唱得喘起来了，怕了。接着躺着修养到八点，一直没有好转，手麻得厉害，车厢的小伙伴见我不对劲找来乘务员给我吸氧。有点丢人，吸了大半小时情况较前好转。我躺着期间车厢小伙伴们开始玩起了扑克，特别是我如姐，可激动了，一下子心率窜到150降不下来，到后面车厢的小伙伴陆陆续续都高反了，[doge]事实告诉我们，高反会惩罚每一个嘴硬的人。
也终于结束了20h的火车，预约了弥漫性氧的酒店，运气贼好，免费升级了房间从300直接升到1k，豪华到有点让我们目瞪口呆。到酒店第一件事就是吸氧，吸了个把小时马上回魂，跟车厢老舅们约了一起吃牦牛火锅，喝了酥油茶感觉彻底没事了一样。吃饱喝足慢悠悠地走在拉萨的街道上，站在布达拉宫跟前，曾经以为很遥远的地方，如今就在眼前，嗯 出发永远是最有意义的事情。
酒店虽是弥漫性氧但浓度还是不够，晚上会被憋醒，感觉胸前压着 透不过气，两人一直间断性靠鼻吸缓解，基本睡不好。早上要去鑫圣药房执几方神药啦，虽然高反很辛苦，但也还行其实。把这当成旅程中的体验，想想这一路上有趣的人和事儿，好像高反也并没有什么可怕的啦！ https://t.cn/Rp7W8xr

#李侯喔#
昨天刷到有纯手摇咖啡，看的我蠢蠢欲动，晚上立马拿起来家里的咖啡粉尝试，虽然失败了（可能视频里用的是袋装的、我用的是纯咖啡粉）但是我喝了一口导致我一直还没困意，拉着她从十二点聊到两点，她强行给我倒酒希望我微醺睡觉，谁知我越喝越兴奋。

于是她约定五分钟不理我，然后我自己讲了五分钟，后面就是她没忍住，笑的抽掉，问我“为什么没人理你，你还这么能聊？”，从聊我们将来想要养什么小动物到我吐槽我们初见面时她因为害羞，导致我以为她对我没兴趣，我说“聊了两个半小时，你都没想到和我做两次！”，她笑着“鬼知道你这么能聊！”又大笑着说“我是很喜欢和你在一起，但是我觉得我有时候控制不住你”

最后拗不过，我准备睡了，看着她刷手机，看着她的嘴，忍不住去亲了一口，然后躺着躺着，又忍不住亲了第二口，把她衣服扒了，我自己也脱了衣服，好了，心满意足睡觉咯！