最近脱发明显，洗个头撸下来三大把黑发，心疼之余担忧哪天撸秃了！
都说 肺主皮毛，发为血之余，肾其华在发～

用行动，用一个月时间验证：补了气血头发是不是蹭蹭长，至少不大把大把掉～就算有效验

行动清单：
1.不生气，不熬夜，不喝酒
2.少思少虑
3.揉腹、拍八虚、泡脚
4.练八段锦、阳卧

当你每次一件事做不好的时候，你就问自己：你又不聪明，你还不专注，你能做成什么事？

唯一不变的是变化

一个人最大的本事，不是改变世界，而是成就自己：
01 不跟自己较劲，不跟别人较真，不死钻牛角尖，有观点，有态度，用心过好每一天。

02 学会跟自己和解，培养一些兴趣爱好，用以缓解生活的疲惫，给自己带来更多快乐。享受好心情，专注做事情。

03 多接触大自然，感受浑然之美；降低对物欲的期待，学会知足惜福，安享探究提升之乐。

04 对既成的事实，不闻不问；对别人的热闹，不看不听。善待自己的周遭，不留隐忧与死角，一笑而过每个轻飘飘。

不纠结，不气恼，改变能改变的，接受改变不了的，一步步把自己的起点垫高。

2020年7月10号—2023年9月2号
三年两个月
八千多粒药片
十几种药
六百多包中药
苦到自己恶心也必须喝下去
每天按时按点吃药用药成了生活的一部分
无数次的抽血检查
从邯郸市一院到石家庄省二院到北京协和
每个月坐火车到石家庄检查拿药回家
每次带着希望去
但基本都是一样的化验结果
每个月占比支出最大的是医疗
所有的钱都用来买药
从此好看的衣服好用的护肤品和我远离
每个月都会收到小姨的转账
看着这一次的化验结果
第一时间和大家分享
闺蜜说你是不是特别高兴
其实我到现在都觉得不可思议
甚至是质疑
反复的观看我才确认
是的，是会好的
2021年是最痛苦的一年
经常会在深夜失眠
情不自禁流眼泪
朋友家人的陪伴让我越来越好
我感谢我曾经历的一切
让我明白有些东西不是唯一
让我越来越重视自己的感受
让我远离让自己不快乐的人和事
我曾痛骂自己曾怨恨别人埋怨老天爷的不公
我慢慢的从烂事里走出来
我开始关注自己专注生活
我不再期待任何事情
2023年是开始变好的一年
我遇见了让我变好的人
我很感谢，也很喜欢
好运降临的时候都是很平常的一天
一切发生的很突然
我没有任何准备，也没有任何期待
我们开始了解聊天分享
我依然担心自己的情况会吓到别人
闺蜜给了我很多支持
我决定要坦诚相待
没有迟疑没有疑虑给了我很坚定的答案
我感谢时间感谢任何人
他们都推动我向前走向前看
未来还久
一切都刚刚好
晚一点没关系
但一定是对的人