#人力资源管理[超话]##人生感悟#
【什么是情绪价值】
老婆做饭，火候过了，
老公说：没事，软烂点对胃好。
这两天正好胃口不舒服；

老婆炒了菜，发现忘记蒸米饭了，
老公说：没事，我去买馒头，
正好想吃馒头了。
#生活碎片#
老公开车开错了路，
老婆说：没事，
正好可以看看没有看过的风景。

老婆给老公买的衣服肥了些，
老公说：老婆你真懂时尚，
现在就流行这种的，
而且以后长胖了也能穿。
#职场有话说#
老婆在家带娃没法出去工作，
老公说：老婆真棒，
可以把孩子照顾的这么好，
还能打扫卫生，顾好家务，
有老婆你在家，
我能放一百个心！
#职场那些事儿#
老公打扫卫生的时候，
不小心摔坏了一个杯子，
老婆说：谁家的老公，
里里外外都这么能干呢？
东西碎了，正好碎碎平安啊！
#九月你好#
老公失业了，
老婆说：没关系，
工作了十几年了，
一直也没好好休息过，
正好休息段时间，好好调整下，
陪陪孩子，陪陪我，
调整好了，我们再出去找工作，
老公这么优秀，
到哪都会发光的。
#职场女性#
是啊，其实所谓的情绪价值，
就是看见情绪，照顾情绪，
然后感同身受
看见是理解，照顾是安抚，
感同身受是共情。
#在职场颜值会成为加分项吗#
我们终有一天会明白，
婚姻中的情绪价值，
对婚姻生活来说，
是何等重要！
我们也终会明白，
有个情绪稳定的伴侣，
是多么的重要！
#人力资源#
当我们遇到麻烦时，
他会第一时间想办法去解决，
或是安慰，
而不是去责备和埋怨；
其实很多时候，
赶不上的飞机，
忘记交的水电费，
未蒸熟的米饭等等，
这些都不足以让我们崩溃和绝望，
真正让我们绝望的是，
在面对这些该被解决的问题时，
身边最亲近的人在刻薄的指责你，
我们希望有一个人，
能在我们遇到突发状况的时候，
站出来将我们护在身后，
温柔且坚定的对我们说一句，
没事，别怕，我来解决等等！
#office lady#
想起来一段很扎心的话：
都是芝麻一样的小事，
可满地的芝麻足以让人捡到崩溃。
#上班族手册#
其实对于我们普通人的生活来说，
日常的生活，
无非就是一些鸡毛蒜皮的小事儿，
但我们若是能提供情绪价值，
能在对方失落，有负面情绪的时候，
另一方能少些斤斤计较，
少些责备和指责，
多些包容、立即和安慰，
多给一些耐心和温暖，
那芝麻一样的小事儿，
也就会无所谓的这样过去了。
#你有职场社交焦虑吗#
我们可以回想一下，
和伴侣每次吵架的原因，
你是不是会发现：
原来很多引发争吵的点，
只不过是很容易弥补的小失误。
#在职场颜值有优势吗#
所以
别总是让自己的家里充满情绪内耗，
记住：#情绪价值#
小题大做，上纲上线，
抓住一件事情不放，老翻旧账，
这只会成为你们不断争吵的原因。
所以，在婚姻生活中，
遇到问题了，
就互相给彼此一个台阶下，
生活本就是柴米油盐酱醋茶，
彼此少些计较，少些在意，
多些理解，多些包容，
多些责任和担当，
你会发现，
其实生活也没有那么多的鸡毛蒜皮；
原来一家人过日子，
有所迁就，有所包容，
日子就能多些岁月静好！

其实要说逻辑也不是很复杂，
就是自己已经病了并且没办法扭转负面想法，
如果我出门和朋友们吃饭，为了大家都开心，就要一起聊开心的事情，
但痛苦难过的事情并不是解决了，只是暂时被压抑了一下，
等各回各家，开心的人会回味刚才聚会的点滴，
而有病的人已经压不住痛苦的思维，
我也试过和别人说一些想法，但更多就会变成单方面的自我贬低和羞辱，
长久以往，我也会怕别人更不想听我说话了，
所以不提不说不出门可能是更好的选择，
或者只是抱有单一目的的出门：训练、打牌、上班、回道观静修……
对不起啊，我也不想给你们添麻烦。

今日份收工

比起身体和脑袋上的累，心里更难受的是知道自己什么部分没有认真画，敷衍过去了。
当重新（尽量）静下心花时间慢慢重画 画好，一切累才会烟消云散。
每一天都活在自己证明给自己看中，你看，我能画好。

然后每次焦虑急躁的时候，会对家里人说一些不耐烦或者暗藏攻击性的话，其实是对自己无能的攻击性，还有一些无助。
过后又后悔。
唉，不该那么说的。

另一个内.耗时刻是偶尔在反省一些自己对jia方/朋友说错（可能让对方不悦 不知道有没误会）的话
唉，不该那么说的。

一直有尽量去努力的……是鞭策一下自己，主动去跟jia方确认和沟通各种事情。（因为我实在太被动+太喜欢逃开了）

要不试试明天开始不要过度自省[微笑]