1、15min的生气情绪结束，认真的生气：（有钱又闲的美丽或帅气的你可以想象一下那个画面）跺脚、掐空气人的脖子、瞪着恶狠狠的眼神,神情十分凶恶、撕树叶子、打树叶子。

2、反思（思考）顿悟：
①谢谢小周，陈述我的十大罪行和表达你的感受，诚挚的感谢，我觉察并接受（一步一步）改变我做得不妥当之处。我人生的成长需要反思和与人打交道的。

虽然精神分析书籍说：我们不必为他人的感受负责。但我仍在此处表达我诚挚的歉意，因为我的用词有失偏颇之处（我怕与人交流出现问题，我特意看书和深思熟虑，竞用力过猛，有些表达太过生硬）给你带来的困扰，让你心情不好，激惹出你的消极的思维和行为。

②我庆幸我不在你眼珠子前面，太有张力和挑战性，虽然我当时情境相对隔离情绪，表现得相对冷静的处理此事，回想仍心有余悸害怕了几个小时，我感谢我美丽动人的娈娈和婷婷的社会支持，安抚疏导，你们昨晚之恩，我会记在心里的。

昨晚被温柔以待。被你们、朋友、亲人、老师甚至同事爱过的我，也会懂得爱与珍惜。他日投桃报李，在社会我亦相对温柔和善行以待陌生人和需要我帮助的人。

3、此时此刻，我将继续过我可爱、美丽、给我苦涩和甜蜜的生活。我继续着前行，活在此时此刻，过好自己的日子。我会相对开心的活着。人生有希望，需要持续的努力与行动。

除了学业事业、兴趣爱好，我还会继续读与人际关系有关的书籍和课程，建立新的客体关系，接受新鲜事物。并将书中好的内容用于我的人际关系，在人际关系用心和花时间主动与人交流，记录生活，给她人了解我的机会，我将收获好的对我们彼此都治愈的、良性的人际关系。

我也会警醒自己，在耳边敲警钟。我断舍离。识别觉察并远离烂人和烂关系。我若经历过烂人烂关系，我亦不会责怪。这样的经历，会与我身边的好人和好关系形成鲜明的对比，我会变得珍惜、知足感恩、不异想天开、身在福中不知福、不自恋的觉得好人和好关系是我不花时间，不主动积极、不努力就能应得的。

好关系的核心之一：她们的好的很大部分我还没看到，我继续擦亮我发现美的眼睛发现、赞美欣赏，日子是有惊喜的（昨晚娈娈说：你发现了吗？你的兰兰对你很包容的。）。我觉得兰兰和娈娈比她人看到的她们还要好。因为我感受过她们的好和我也让她们感受过我的好的一部分。

有人总是以消极的想法看待我和她自己，不欣赏赞美我与也没有怎么赞美欣赏她自己。对自己苛刻、对她人苛刻。

都不愿意了解我（因为我已经陈述过我在一些平台发表的视频文章，可通过这些客观内容了解我）就给我身上贴标签说我各种差或（她人明明就没有说她不好）将她人的负性评论或将正性评论歪曲后硬贴自己身上后反而指责她人对她有意见，各种多疑猜测。

藏得太深，过少表达自己的观点和看法，即使我己经很用尽全力了解你，你还是让我很不了解。对不太了解的人，我无法放下戒心。只愿意在学业事业和自己的兴趣爱好花时间，不愿意在人际关系花时间，眼中几乎只有自己的事，极致的利己主义，只花时间在自己身上。从不主动与人交流。这辈子你就自己一个人和自己或学业事业玩吧。

3、特此声明：我没有责怪他人之意，也没有那么多的言外之意、意有所指、一语双关，也没有用语言控制他人之意，很多话我是警醒自己和对自己说的。负性词汇不要轻易往自己或她人身上贴。感觉我就是在说你的，我表示如有雷同，纯属巧合。

以上综述仅代表个人在此人生阶段的观点，仅供参考。

我是紫妹粉，她的剧我都看，看长相思是因为她。三个男的我都不care。紫妹是我真情实感喜欢的，看剧，买代言，撕逼，做数据，我都干过。剧上来后，磕到夭柳，磕到檀哥，因为他们演技太好。我是磕过真人的，因为感觉这两个人内核太像。对于两家吵架我始终不明白，檀哥一直在护剧爱角色。我从前怎么心疼紫妹现在就怎么心疼檀哥。当我看了8月的好六，我太下头了。因为那时三家真人CP的超话我都在看。无论是演技还是综艺还是采访，有人比檀哥都差太多，显得格局太小。可是紫妹却偏向她。让我觉得她怎么还是那个没有眼光的傻大妞。有人说，她怎么会喜欢比自己差那么多的人，不一定啊，感情谁知道，她就是喜欢好看的啊。没眼光，没品，傻妞。。。我真心失望过。我现在是小炭火，可是又有点难过，我说还是她剧粉吧，她还是很好的。可是我还是难过。为什么要去在意一个不在水平线上的人，难道我以前想的她都错了？她的格局和内核跟那位一样？另一半的格局不就是自己的品位吗？不过如果她就是那样的人，那没有选择檀哥是不是就不用难过了？我这是不是道德绑架？
还好我现在不磕CP了，无论是真人还是角色。作为观众，看看作品也就罢了。真实情况谁知道呢？我们对明星了解多少呢？我们喜欢的只是他们展示出来的自己。很多都是自己脑补，是想象，甚至是有人引导。紫妹何辜，檀哥何辜，放过他们，放过自己。
紫妹是很好的演员，还是希望她越来越好，我还是会当一个剧粉支持她。檀哥有艺术家的气质和未来，我也希望他不受情感苦，因为我觉得他过于细腻，不如紫姐豁达。他需要她那样的小太阳，而她，也许只需要一个叶十七。剧里和剧外，也许是一致的。
以上还是脑补，纯属个人想象。最后还是希望两家和平走花路。希望国家治理粉圈和黑营销。

#叶罗丽金罗[超话]#[努力]#金罗·心之所爱# [努力]#三世祈愿·金罗·再续前缘#
以下纯属个人觉得
我觉得阿丽也已受到人性的影响，心也在不断变化了
因爱生恨、因爱而忌妒、因爱而贪婪等这些情绪皆是由爱而生，简单来说就是爱是一切的底色，爱的减少，因爱而生的负面人性便影响着阿丽，阿丽的心应该也已受到了些许的变化
而花的能量减少，导致了阿丽不能压制自己。