孩子胆小，怎么办？
刚才去菜店的路上，前面的一个老爷子牵着一只泰迪遛弯。泰迪很小，看着也很乖巧。对面走来一对母女，女孩只有五六岁大。她突然看见泰迪了，楞一下，蹭的一下，躲在母亲的背后。母亲有点奇怪，看了一眼小泰迪，就笑着说：“别怕，别怕，只是一条小狗”边说，边把孩子从背后拉出来，推着往前走。被拉出来的时候，小女孩的脸都变得煞白。
老爷子只好蹬紧狗绳，把泰迪撵到路边的草地上，让开路。由于是林荫道，只有一米多宽点，小女孩还是感觉还害怕。在母亲的强拉硬扯下，才绕开泰迪。走到我身边的时候，小女孩都要哭出来了。母亲还在说：“你看没事吧！”
在分析之前，先说结论。母亲的做法大错特错。正确的做法是，母亲把孩子掩在身后，让孩子不再紧张，然后再引导孩子观察小狗。
孩子怕猫、怕狗，孩子胆子小，总会有所害怕的。我们通常的做法都是，鼓励孩子，让孩子勇敢面对。我们认为，见多了，就不怕了。这个方法有时有效，有时无效。问题出在哪里了？问题出在，孩子在面对的时候，是否感受到安全感。
首先，害怕是一种感受，也是一种记忆。当泰迪进入孩子的视野，自然引发孩子的注意。这时候，大脑中的情绪工厂“杏仁体”先反应。杏仁体根据过往的情绪记忆，发现狗会咬人，是一种危险，要躲开。这时候，身体马上做好各种准备，如心跳加快、呼吸加重、肌肉紧张、瞳孔缩小。这些身体变化让孩子感受到紧张、害怕。
直到这个时候，我们的理智中枢“额叶”才开始工作，判定狗的大小、是否有攻击的动作，确定是否要解除警报。但由于，大脑额叶发育比较慢，需要到十六岁之后才能彻底发育完成。所以，在女孩这个阶段，情绪会轻易压倒理智，非但没有解除身体警报，反而实施逃跑策略，寻找寻安全的庇护场所——母亲的背后。
其次，是记忆可以被加强，也可以被改变。母亲认为狗不具备威胁，把女孩推到前面。这时候，孩子眼看着，狗离自己更近了，认为危险也近了。自然身体反应更加剧烈明显，给出的感受是更紧张、更恐惧。孩子的杏仁体会把情绪再次记忆起来，进行巩固。这就像我们背课文一样，一遍遍的朗读，记忆越来越牢固。
这导致的结果是，孩子对小狗的害怕没有被弱化，反而被强化了记忆，小狗等于害怕。同时，孩子还会逐渐认为，母亲的背后不是安全的场所，变相地削弱了对母亲的依赖。下次再遇到小狗，女孩会更害怕，会寻找其他安全的方式，如自己跑回家。
最后，改变情绪的关键是消除不良感受。情绪是由感受引发的。只要感受消失了，情绪就自然消散了。如果母亲接受孩子的逃避方式，把孩子掩在身后，让孩子感觉到安全。孩子就会解除警报，让身体趋于平缓。更快捷的方式就是，母亲抱起孩子。
母亲的怀抱是孩子感觉最安全的场所，这是孩子在娘胎中就建立的记忆。当孩子感受到平和，甚至是幸福后，再看着小狗，就会重新改变原有的情绪。这只小狗并不可怕，甚至有点萌。次数多过几次，杏仁体彻底将记忆改变后，孩子就不会惧怕小狗，也显得胆大了。
所以，孩子遇到害怕的东西，不要生拉硬扯让孩子直接面对。这种所谓的暴露疗法已经被证明对孩子的心理健康非常有害。正确的方式就是，接受孩子的情绪，让孩子处于家长的怀抱中，先消除不良感受。当孩子觉得非常安全后，再鼓励孩子面对所谓的危险。只有这样，孩子才能改变错误的情绪记忆，正确面对各种东西，如小猫小狗、毛茸茸的虫子，以及各门功课和作业。
如果孩子刚被惊吓到，消除情绪的方式，就是让孩子在自己的怀抱中睡个觉。在睡梦中，孩子的大脑会重放遇到的危险情境。在睡觉过程中，回忆到的危险并不会引发身体状态变化。同时，由于在妈妈怀抱中，孩子感受到了各种安全。这种感受作为新的情绪和危险情境进行关联。等到孩子醒来，他就不会觉得那么害怕了。
刚才去菜店的路上，前面的一个老爷子牵着一只泰迪遛弯。泰迪很小，看着也很乖巧。对面走来一对母女，女孩只有五六岁大。她突然看见泰迪了，楞一下，蹭的一下，躲在母亲的背后。母亲有点奇怪，看了一眼小泰迪，就笑着说：“别怕，别怕，只是一条小狗”边说，边把孩子从背后拉出来，推着往前走。被拉出来的时候，小女孩的脸都变得煞白。
老爷子只好蹬紧狗绳，把泰迪撵到路边的草地上，让开路。由于是林荫道，只有一米多宽点，小女孩还是感觉还害怕。在母亲的强拉硬扯下，才绕开泰迪。走到我身边的时候，小女孩都要哭出来了。母亲还在说：“你看没事吧！”
在分析之前，先说结论。母亲的做法大错特错。正确的做法是，母亲把孩子掩在身后，让孩子不再紧张，然后再引导孩子观察小狗。
孩子怕猫、怕狗，孩子胆子小，总会有所害怕的。我们通常的做法都是，鼓励孩子，让孩子勇敢面对。我们认为，见多了，就不怕了。这个方法有时有效，有时无效。问题出在哪里了？问题出在，孩子在面对的时候，是否感受到安全感。
首先，害怕是一种感受，也是一种记忆。当泰迪进入孩子的视野，自然引发孩子的注意。这时候，大脑中的情绪工厂“杏仁体”先反应。杏仁体根据过往的情绪记忆，发现狗会咬人，是一种危险，要躲开。这时候，身体马上做好各种准备，如心跳加快、呼吸加重、肌肉紧张、瞳孔缩小。这些身体变化让孩子感受到紧张、害怕。
直到这个时候，我们的理智中枢“额叶”才开始工作，判定狗的大小、是否有攻击的动作，确定是否要解除警报。但由于，大脑额叶发育比较慢，需要到十六岁之后才能彻底发育完成。所以，在女孩这个阶段，情绪会轻易压倒理智，非但没有解除身体警报，反而实施逃跑策略，寻找寻安全的庇护场所——母亲的背后。
其次，是记忆可以被加强，也可以被改变。母亲认为狗不具备威胁，把女孩推到前面。这时候，孩子眼看着，狗离自己更近了，认为危险也近了。自然身体反应更加剧烈明显，给出的感受是更紧张、更恐惧。孩子的杏仁体会把情绪再次记忆起来，进行巩固。这就像我们背课文一样，一遍遍的朗读，记忆越来越牢固。
这导致的结果是，孩子对小狗的害怕没有被弱化，反而被强化了记忆，小狗等于害怕。同时，孩子还会逐渐认为，母亲的背后不是安全的场所，变相地削弱了对母亲的依赖。下次再遇到小狗，女孩会更害怕，会寻找其他安全的方式，如自己跑回家。
最后，改变情绪的关键是消除不良感受。情绪是由感受引发的。只要感受消失了，情绪就自然消散了。如果母亲接受孩子的逃避方式，把孩子掩在身后，让孩子感觉到安全。孩子就会解除警报，让身体趋于平缓。更快捷的方式就是，母亲抱起孩子。
母亲的怀抱是孩子感觉最安全的场所，这是孩子在娘胎中就建立的记忆。当孩子感受到平和，甚至是幸福后，再看着小狗，就会重新改变原有的情绪。这只小狗并不可怕，甚至有点萌。次数多过几次，杏仁体彻底将记忆改变后，孩子就不会惧怕小狗，也显得胆大了。
所以，孩子遇到害怕的东西，不要生拉硬扯让孩子直接面对。这种所谓的暴露疗法已经被证明对孩子的心理健康非常有害。正确的方式就是，接受孩子的情绪，让孩子处于家长的怀抱中，先消除不良感受。当孩子觉得非常安全后，再鼓励孩子面对所谓的危险。只有这样，孩子才能改变错误的情绪记忆，正确面对各种东西，如小猫小狗、毛茸茸的虫子，以及各门功课和作业。
如果孩子刚被惊吓到，消除情绪的方式，就是让孩子在自己的怀抱中睡个觉。在睡梦中，孩子的大脑会重放遇到的危险情境。在睡觉过程中，回忆到的危险并不会引发身体状态变化。同时，由于在妈妈怀抱中，孩子感受到了各种安全。这种感受作为新的情绪和危险情境进行关联。等到孩子醒来，他就不会觉得那么害怕了。
不光有“林木森”，还是心中的书店
❤️
为了阅读，我踏进了一家又一家书店
读着诗集
看着图画
听着故事
同那些翻阅潮湿的人们一样
在雨天，拥有心境用一本诗集打开雨天扉页
在晴天，拥有阳光用一本故事打开晴朗心情
打开生活中，沉默着存在的意象
你看，街道润朗起来
我的脚印会踩在不属于我的脚印之上
文字停留在书上，却也印在我的心上
❤️
小学生木里一觉醒来，发现街角的林木森书店凭空消失了。怎么回事呢？
一只会说话的黑猫出现，带领木里来到奇幻森林，我们要拿回林木森书店。有大的故事，也有一个个小故事！
关于书的价值、阅读的意义
阅读能给小朋友带来什么？
还需要书店吗？
书店还可以干什么……
书店属于曾经的我们
但是现在这样一家百年书店消失了
我们才发现我们对于书店的记忆越来越淡了！
但是小时候谁没有逛过书店呢?
谁没有在书店里爱上过一本书呢……
不过现在的我们，越来越多的摆弄着，不再去翻阅图书，不再去书店了……
拯救书店
也聆听人们与书店之间的故事
也明白书店的存在价值，不仅仅是提供图书，还是读书的氛围、情感的连接，为爱书之人创造一个安静的可以沉浸其中的世界！是精神的美好寄托！
❤️
书店是一个可以使人感到宁静、快乐的地方。
我们可以在书店中坐下来完整地读完一本书
我也希望在孩子的成长过程中，可以更多地闻到纸墨香，
我也希望孩子能够回归手捧一本书慢慢阅读的生活。
我也希望那个手捧书不知疲倦阅读的少年，能一直住在我的心底
我也希望我能守护着孩子，让他慢慢走入春天的世界！
❤️
为了阅读，我踏进了一家又一家书店
读着诗集
看着图画
听着故事
同那些翻阅潮湿的人们一样
在雨天，拥有心境用一本诗集打开雨天扉页
在晴天，拥有阳光用一本故事打开晴朗心情
打开生活中，沉默着存在的意象
你看，街道润朗起来
我的脚印会踩在不属于我的脚印之上
文字停留在书上，却也印在我的心上
❤️
小学生木里一觉醒来，发现街角的林木森书店凭空消失了。怎么回事呢？
一只会说话的黑猫出现，带领木里来到奇幻森林，我们要拿回林木森书店。有大的故事，也有一个个小故事！
关于书的价值、阅读的意义
阅读能给小朋友带来什么？
还需要书店吗？
书店还可以干什么……
书店属于曾经的我们
但是现在这样一家百年书店消失了
我们才发现我们对于书店的记忆越来越淡了！
但是小时候谁没有逛过书店呢?
谁没有在书店里爱上过一本书呢……
不过现在的我们，越来越多的摆弄着，不再去翻阅图书，不再去书店了……
拯救书店
也聆听人们与书店之间的故事
也明白书店的存在价值，不仅仅是提供图书，还是读书的氛围、情感的连接，为爱书之人创造一个安静的可以沉浸其中的世界！是精神的美好寄托！
❤️
书店是一个可以使人感到宁静、快乐的地方。
我们可以在书店中坐下来完整地读完一本书
我也希望在孩子的成长过程中，可以更多地闻到纸墨香，
我也希望孩子能够回归手捧一本书慢慢阅读的生活。
我也希望那个手捧书不知疲倦阅读的少年，能一直住在我的心底
我也希望我能守护着孩子，让他慢慢走入春天的世界！
每次看到家人的合照都会盯着看好久，会忆起零碎的记忆碎片、会想那时候是几年级 有没有做糗事、会吐槽自己怎么从小到大那么胖、这个时候笑容是真的幸福吗？我不记得。 只记得玩得太累了，隔天的清晨我没有起床去看日出 捡贝壳，旅社的风扇在耳边吱呀作响，身上黏腻汗水仿佛到现在还能感觉得到。好讨厌，不好的记忆能永远消失吗。
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