产后一直出虚汗正常吗？
产后出汗是大部分产妇都会经历的一个问题。稍微活动或夜间睡眠时症状更加明显，当面对这种情况时，许多新妈妈可能不知所措，那要怎么处理才是正确的呢。今天，我们就来讲讲如何正确的认识产后出汗这件事。
#健康###女性健康##产后恢复#
怀孕期间体重，会有明显的上升，有更多的液体会渗透进血管，而导致血容量会增加10%～20%左右。在怀孕期间的雌激素会变多，肾上腺功能会变得更加的强大，怀孕期间的女性，基础代谢会变得更加快速，血管的扩张状态会变得比较明显，这些也是会导致皮肤水容量提高的一个原因。
当宝宝出生之后，胎盘的血液循环就会停止，子宫开始不断地不断地收缩，导致大量的血液，回到人体循环当中，妈妈的身体代谢和内分泌水平，就会大大地下降，逐渐恢复到一个正常的状态。
为了可以降低心脏的负担，也可以为了产后恢复的速度增加，所以身体会自动地自动地排出体内滞留的水分，主要是通过排尿和出汗的方法来进行。
所以很多产后的女性朋友，都会出现大量出汗的现象。其实在水分排出之后，女性的体重也会大幅度地下降，身材也可以在一定程度上得到恢复，所以可以知道，这都是正常的现象。
对于此类情况，通过保持室内适宜的温度、适当通风，以及在出汗后勤换衣物，防止细菌滋生的方式进行护理即可，多数可自行缓解。如果症状长时间未消失，可以考虑去医院就诊，进行调理。
产后出汗是大部分产妇都会经历的一个问题。稍微活动或夜间睡眠时症状更加明显，当面对这种情况时，许多新妈妈可能不知所措，那要怎么处理才是正确的呢。今天，我们就来讲讲如何正确的认识产后出汗这件事。
#健康###女性健康##产后恢复#
怀孕期间体重，会有明显的上升，有更多的液体会渗透进血管，而导致血容量会增加10%～20%左右。在怀孕期间的雌激素会变多，肾上腺功能会变得更加的强大，怀孕期间的女性，基础代谢会变得更加快速，血管的扩张状态会变得比较明显，这些也是会导致皮肤水容量提高的一个原因。
当宝宝出生之后，胎盘的血液循环就会停止，子宫开始不断地不断地收缩，导致大量的血液，回到人体循环当中，妈妈的身体代谢和内分泌水平，就会大大地下降，逐渐恢复到一个正常的状态。
为了可以降低心脏的负担，也可以为了产后恢复的速度增加，所以身体会自动地自动地排出体内滞留的水分，主要是通过排尿和出汗的方法来进行。
所以很多产后的女性朋友，都会出现大量出汗的现象。其实在水分排出之后，女性的体重也会大幅度地下降，身材也可以在一定程度上得到恢复，所以可以知道，这都是正常的现象。
对于此类情况，通过保持室内适宜的温度、适当通风，以及在出汗后勤换衣物，防止细菌滋生的方式进行护理即可，多数可自行缓解。如果症状长时间未消失，可以考虑去医院就诊，进行调理。
极简烤戚风蛋糕的方法
烤戚风蛋糕，我一年估计几百回吧，之前烤蛋糕我是把每样东西都称出来再做，这真的其实很废时间，做好还要洗一堆东西。
做熟练了，我就极简化了！今天分享下我的极简烤蛋糕方法！
不过温馨提醒，极简都是建立在复杂的基础上的，当复杂的会了，然后才会极简（所以初学者如果一次都没有烤过蛋糕，建议先充常规版本入手，常规版本参考我写在下厨房，下厨房ID:小锅饭123）
材料准备:
只需要两个大盆，一个万能勺子（能捞蛋黄，也能捞白糖）、加厨房称。
蛋抽，硅胶翻拌棒，打蛋器（这三样是烤蛋糕必须）
食材: 油，水，鸡蛋 ，面粉，白糖（都是家里常备食物）
烤之前先把烤箱开起来，预热！
1、首先把鸡蛋打入大盆中，蛋黄蛋清分离，用勺子捞出蛋黄，然后把蛋白放入冰箱冷冻！
鸡蛋是普通鸡蛋，一个大概60-65g左右。
2、制作蛋黄糊。
大盆放在厨房称上，然后在蛋黄中加入水65g，糖10g，油45 g，面粉85g。
将他们任意方向搅拌混合无颗粒的蛋黄糊。
这里我过筛网也没有用到，简单不简单呀！[哈哈]
烤之前我也用牛奶，低筋粉制作蛋糕！
自从发现用水，普通面粉烤出来的蛋糕口感跟牛奶低筋面粉好像没差，我就很少用牛奶，低筋粉了！因为牛奶如果拆开只烤蛋糕，剩下来不喝，很浪费！
还有低筋面粉，为了烤蛋糕刻意买一包粉，有时候不烤蛋糕，一包面粉用半年，放到过期也浪费！
而普通面粉，是我家里常备的，我们做馒头，摊饼经常用的，所以材料不需要刻意另买！这样更轻松！
3、 制作蛋白霜（这步骤很关键）
冰箱里拿出蛋白，打蛋器一般是高速—低速打发！
白糖分三次加入，我这里已经不用厨房称了，就用勺子，因为经常用，所以知道大概一勺多少克，我一般减糖烤蛋糕，每次加10克，蛋白打发大气泡加一勺，继续打发细泡了，再加一勺，继续打发细腻，再加一勺。
三勺糖大概30克左右（原配方50 克）
再继续低速打蛋白，打的时候要转动盆，把蛋白打发倒立小△，这就就是干性发泡。
蛋白一定要打发好，这是决定蛋糕能否烤成功的关键！
4、蛋糕糊
再把蛋黄，蛋白混合，先舀出三分之一蛋白霜与蛋糕糊混合，用搅拌棒翻拌各种角度使他们混合！混合好了，在舀出三分之一蛋白霜
继续再混合，再最后全部倒块，继续混合，一定要充分混合，这样蛋糕烤出来组织均匀，不会有大气孔等问题！
5、开烤
把混合好的蛋糕糊倒入模具中，上下震几下排出气泡，再放入预热的烤箱开始烤。（烤箱我在制作蛋糕的时候就开起来了）
我烤箱温度150度，50-55分钟左右，温度、时间仅供参考！每个烤箱的脾气不一样！
因为经常做，我就差不多10分钟左右搞好了蛋糕糊弄好了！放入烤箱，接下来该做啥做啥！
等50分钟时间到，把蛋糕拿出来，上下震动下，再倒扣，放凉！然后脱模就可以啦！
写完啦！说是极简蛋糕做法，但是写了还是挺多字的！是我太唠叨啦！哈哈
大家如果有兴趣的话，可以试试！
我将来打算把厨房称也撤掉，就像我们做中式炒菜一样熟练了，加油盐根本不需要称呀，这样也极简啦！
戚风蛋糕是所有蛋糕的基础，掌握了，就可以烤各种口味的蛋糕！
烤戚风蛋糕，我一年估计几百回吧，之前烤蛋糕我是把每样东西都称出来再做，这真的其实很废时间，做好还要洗一堆东西。
做熟练了，我就极简化了！今天分享下我的极简烤蛋糕方法！
不过温馨提醒，极简都是建立在复杂的基础上的，当复杂的会了，然后才会极简（所以初学者如果一次都没有烤过蛋糕，建议先充常规版本入手，常规版本参考我写在下厨房，下厨房ID:小锅饭123）
材料准备:
只需要两个大盆，一个万能勺子（能捞蛋黄，也能捞白糖）、加厨房称。
蛋抽，硅胶翻拌棒，打蛋器（这三样是烤蛋糕必须）
食材: 油，水，鸡蛋 ，面粉，白糖（都是家里常备食物）
烤之前先把烤箱开起来，预热！
1、首先把鸡蛋打入大盆中，蛋黄蛋清分离，用勺子捞出蛋黄，然后把蛋白放入冰箱冷冻！
鸡蛋是普通鸡蛋，一个大概60-65g左右。
2、制作蛋黄糊。
大盆放在厨房称上，然后在蛋黄中加入水65g，糖10g，油45 g，面粉85g。
将他们任意方向搅拌混合无颗粒的蛋黄糊。
这里我过筛网也没有用到，简单不简单呀！[哈哈]
烤之前我也用牛奶，低筋粉制作蛋糕！
自从发现用水，普通面粉烤出来的蛋糕口感跟牛奶低筋面粉好像没差，我就很少用牛奶，低筋粉了！因为牛奶如果拆开只烤蛋糕，剩下来不喝，很浪费！
还有低筋面粉，为了烤蛋糕刻意买一包粉，有时候不烤蛋糕，一包面粉用半年，放到过期也浪费！
而普通面粉，是我家里常备的，我们做馒头，摊饼经常用的，所以材料不需要刻意另买！这样更轻松！
3、 制作蛋白霜（这步骤很关键）
冰箱里拿出蛋白，打蛋器一般是高速—低速打发！
白糖分三次加入，我这里已经不用厨房称了，就用勺子，因为经常用，所以知道大概一勺多少克，我一般减糖烤蛋糕，每次加10克，蛋白打发大气泡加一勺，继续打发细泡了，再加一勺，继续打发细腻，再加一勺。
三勺糖大概30克左右（原配方50 克）
再继续低速打蛋白，打的时候要转动盆，把蛋白打发倒立小△，这就就是干性发泡。
蛋白一定要打发好，这是决定蛋糕能否烤成功的关键！
4、蛋糕糊
再把蛋黄，蛋白混合，先舀出三分之一蛋白霜与蛋糕糊混合，用搅拌棒翻拌各种角度使他们混合！混合好了，在舀出三分之一蛋白霜
继续再混合，再最后全部倒块，继续混合，一定要充分混合，这样蛋糕烤出来组织均匀，不会有大气孔等问题！
5、开烤
把混合好的蛋糕糊倒入模具中，上下震几下排出气泡，再放入预热的烤箱开始烤。（烤箱我在制作蛋糕的时候就开起来了）
我烤箱温度150度，50-55分钟左右，温度、时间仅供参考！每个烤箱的脾气不一样！
因为经常做，我就差不多10分钟左右搞好了蛋糕糊弄好了！放入烤箱，接下来该做啥做啥！
等50分钟时间到，把蛋糕拿出来，上下震动下，再倒扣，放凉！然后脱模就可以啦！
写完啦！说是极简蛋糕做法，但是写了还是挺多字的！是我太唠叨啦！哈哈
大家如果有兴趣的话，可以试试！
我将来打算把厨房称也撤掉，就像我们做中式炒菜一样熟练了，加油盐根本不需要称呀，这样也极简啦！
戚风蛋糕是所有蛋糕的基础，掌握了，就可以烤各种口味的蛋糕！
又迎来了美好的一天！今天大连的天气不错，很适合出游或露营，感受自然。昨日大连星海浴场，到处都是造型各异的帐篷，色彩斑斓。人们源源不断各地赶来，在沙滩上，见缝插针，安营扎寨，“埋锅造饭”，烧烤烟四起。沙滩到处都是帐篷地钉和防风绳，众横交错，像是绊马索。目前大连星海浴场海水表层温度在22℃左右，正是游泳美好时刻。保护海洋生态环境，人人有责。美好生活从垃圾分类开始，你的文明举止，让大连更美好。大连人民欢迎您！游泳时注意人身安全。大连星海浴场一瞥：“抢滩”。——今日大连气象
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