#健康美丽[超话]#吃“生花生”真能养胃、治胃病吗？

花生，有着“长寿果”的美称，不仅有着很好的养生食疗作用，而且营养丰富。
它的蛋白质含量能与鸡蛋、牛奶媲美，中医认为花生可健脾和胃，还有润肺润肠的作用，而且花生属于物美价廉的食物。
至于说生花生在养胃上的功效，其实有一定的道理。当脾胃不适、有泛酸时可生嚼几粒干花生，而且花生里含油量较高，有和胃的作用。
所以，花生对于脾胃不足的人来说，是非常合适的食疗食物。但是上面也说了，花生油脂含量较高，对于消化不好的人来说，要适当食之。
对于你说的生花生治胃病，如果说真的是胃病，那还是应该明确病因，毕竟食疗只是说起辅助作用，且不要当成治疗之物，不可替代药物。
我们吃花生最要注意的是，不要吃到发霉的花生，因为花生是最容易感染黄曲霉毒素的食材，黄曲霉毒素会导致肝癌，大家吃到发霉的一定要吐掉。#健康#

#烤肉的复健日记#

以毒攻毒是什么意思！因为学钱爹所以接受魔鬼训练腿痛了整整两天（无法弯曲，下楼梯打颤）拖着残破的身体结果在看到今晚要学墨墨头新歌之后还是义无反顾冲上了公交车。我连上下公交车都走不稳，痛得嘞！很开心，虽然我炮了n次，但总体还是很酷的。本脑残粉就是有这种“我和她们心心相印”的正统粉丝的傲慢！负伤上课，结果下课之后腿还感觉好了一点儿了，虽然本节课做了平板支撑➕卷腹➕侧方抬升……很牛的一些治疗方式。
我说爱麻辣烫一辈子是尊嘟假嘟？不用怀疑，这种能自己选喜欢的菜丢在一起大杂烩吃饱饱的美食我永远无法割舍！吃着好舒服好满足！这是我这两个月第一次完整地吃掉一餐饭没有反胃想吐，很满意！这家店开在我幼儿园附近，开到现在已经好久咯！但是今天第一次去吃，之前幼儿园三天两头跑旁边的医院都没机会吃一次。
也很爱吃酸菜鱼，老爸做的永远都很良心，超多鱼片！以前不爱吃酸菜，今天发现能开胃，也能缓解一下我的反胃，于是很积极地吃了。今天还有宫保鸡丁，让我梦回冷水坑悯二的川菜了，我是真的会因为讨厌吃花生所以不点窗口的宫保鸡丁……没想到我爸复刻的这么抽象，放了一堆花生，我语塞！按理来说吃酸的吃辣的会很有食欲，但是还是打不起精神来，吃不下很多，吃完了还喝了两杯水把翻涌上来的恶心感压下去。
久违地把蓝人的综艺翻出来看了，嗯嗯难得开心的笑了。蓝人陪伴我走过中考那一段很特别很艰难都日子，对我而言真的意义深刻。三年多的感情到现在也觉得是“一家人”了，那种看见他们就会有心安的力量的感觉，真的很好。
♒️一个意识流水瓶每天都需要伪装是很痛苦的，不笨所以什么都知道什么都清楚，还要控制自己的思绪不要乱跑。我真的很累，什么时候会好起来呢？给我个准数吧！

【花生——消脂护心】
花生被誉为“素中之荤”，其因美味而且不可忽视的药用和保健价值，一直在食物界中占据着重要的位置。
现代研究发现，吃花生多的人，患冠心病的风险能减少35%。这是因为常吃花生能降低“坏胆固醇”——低密度脂蛋白的含量，让心脏更健康。 花生中的钙质也很丰富，无论孩子、孕妇，还是老人，保证每天吃一定量的花生，都可以帮助强健骨骼，并且用花生、红枣、赤小豆、薏苡仁熬粥，有健脾消脂的效果。
注意：
①痛风、胃溃疡、慢性胃肠炎患者，正在减肥和跌打肿痛者，以及胆囊切除术后，最好别吃；
②不要轻易吐掉花生衣，它有补脾胃之气、止血散瘀等功效，尤其是红色花生衣的效果更强。
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