朋友来做客，在晚餐被消灭前匆忙拍下的一张。由于职业病，顺便分享一下看过的几个做饭教程，超简单，超好吃……
首推 Ricky 的，他的教程真的颠覆了我太多刻板印象了，而且很适合新手[老师好]
▶ 冷冻虾也能做出Q弹到爆的蒜片虾：BV1Ma411G7i2
▶ 用剩的虾头居然还能做一道虾味浓到爆炸的意面：BV12e4y1o7q4
▶ 原来煎牛排可以随意翻转，还能随便按：BV1rY4y1N7MX
[浮云]
然后再补一个阿nic的意面合集，他的一锅到底煮意面真的很省锅，尤其是人多的时候。
▶ 教程地址：BV1684y1H7cZ
▶ 作者：阿nic的每一餐
[浮云]
最后再补一个我最喜欢的烤土豆方法，来自罗杰叔叔一生的宿敌 —— Jamie Oliver，烤出来的土豆真的酥脆到很夸张。（西餐还是可以相信Jamie的哈哈）
▶ 教程地址：BV1Ks411o7cP
好，先说这么多了~（因为这顿就做了这么多）
首推 Ricky 的，他的教程真的颠覆了我太多刻板印象了，而且很适合新手[老师好]
▶ 冷冻虾也能做出Q弹到爆的蒜片虾：BV1Ma411G7i2
▶ 用剩的虾头居然还能做一道虾味浓到爆炸的意面：BV12e4y1o7q4
▶ 原来煎牛排可以随意翻转，还能随便按：BV1rY4y1N7MX
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然后再补一个阿nic的意面合集，他的一锅到底煮意面真的很省锅，尤其是人多的时候。
▶ 教程地址：BV1684y1H7cZ
▶ 作者：阿nic的每一餐
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最后再补一个我最喜欢的烤土豆方法，来自罗杰叔叔一生的宿敌 —— Jamie Oliver，烤出来的土豆真的酥脆到很夸张。（西餐还是可以相信Jamie的哈哈）
▶ 教程地址：BV1Ks411o7cP
好，先说这么多了~（因为这顿就做了这么多）
#桃子的西区观剧体验#
01.12 英巡悲 Cardiff
今天才发是因为我到现在还没缓过来）
act2哭到散场眼睛还是红的
看美巡悲都没哭成这样
不是说对英巡有什么样的感情
但是因为前一天还坐在Sondheim 后一天出现在Cardiff看巡 真的这个对比太惨烈了
（那天开场look down小警察鼓敲着敲着左手鼓棒的头飞出去了 笑死我）
⬆️突然开始笑
很喜欢大Will的soliloquy的跪（？
⬆️每次写这些点总觉得自己很怪
in my life和珂赛特那段好慈父
swm的头发在灯光下真的在发光 太好看了
➡️sd最好笑了 swm一边签我一边说我今天第一次来看tour swm听完：where have u been？！（激动 还好我没说我甚至先去看了美巡 不然swm可能要质问三连了xs
nic真的好大一只鲨 sd一整个仰视视角
我的脑子真的已经缺失了太多东西 前段时间正好赶上final 我真的宛如一具没有灵魂的空壳…（甚至看巡前一天我在只睡了半个小时的情况下考了3个小时RM1 晚上又去看了3个小时的西区悲➡️受了3个小时的难）去Cardiff算是又顺利又有点不太顺利 累是真的 还要感谢晚上收留我的朋友们 至少不用在Cardiff做homeless
唯一的遗憾是没能看上大末
Overall这是一段会永远保留在某一个角落的美好回忆❤️rwy’n hapus i fod yma
01.12 英巡悲 Cardiff
今天才发是因为我到现在还没缓过来）
act2哭到散场眼睛还是红的
看美巡悲都没哭成这样
不是说对英巡有什么样的感情
但是因为前一天还坐在Sondheim 后一天出现在Cardiff看巡 真的这个对比太惨烈了
（那天开场look down小警察鼓敲着敲着左手鼓棒的头飞出去了 笑死我）
⬆️突然开始笑
很喜欢大Will的soliloquy的跪（？
⬆️每次写这些点总觉得自己很怪
in my life和珂赛特那段好慈父
swm的头发在灯光下真的在发光 太好看了
➡️sd最好笑了 swm一边签我一边说我今天第一次来看tour swm听完：where have u been？！（激动 还好我没说我甚至先去看了美巡 不然swm可能要质问三连了xs
nic真的好大一只鲨 sd一整个仰视视角
我的脑子真的已经缺失了太多东西 前段时间正好赶上final 我真的宛如一具没有灵魂的空壳…（甚至看巡前一天我在只睡了半个小时的情况下考了3个小时RM1 晚上又去看了3个小时的西区悲➡️受了3个小时的难）去Cardiff算是又顺利又有点不太顺利 累是真的 还要感谢晚上收留我的朋友们 至少不用在Cardiff做homeless
唯一的遗憾是没能看上大末
Overall这是一段会永远保留在某一个角落的美好回忆❤️rwy’n hapus i fod yma
精神科药物与新冠病毒COVID-19治疗兼容吗?
因COVID-19住院的患者除了接受COVID-19治疗外，往往还有心理困扰，需要治疗。如果这些患者也有精神健康问题，他们通常的精神药物治疗需要与COVID-19药物结合起来。在许多情况下会出现一个问题:同时使用这两种药物可能会危及病人的健康。同时进行这两种治疗的最安全的方法是什么?
在过去的几个月里，人们对研究COVID-19大流行对普通人群和卫生保健专业人员的心理影响产生了极大的兴趣。这种情况对有心理健康问题的人影响特别大，他们在压力下病情恶化的风险更大，感染COVID-19或住院的情况也是如此.。
在2020年3月至6月期间，由于COVID-19引起的并发症，大量人住进了Clínic医院。许多人以前有心理健康问题，或在住院期间出现过心理健康问题。其中一些问题需要用抗焦虑药、抗抑郁药或抗精神病药等精神药物进行治疗。精神病学和心理学系以及负责照顾有精神健康问题的人的联络精神病学小组必须对这种前所未有的情况作出反应。
这几个月的经验表明，治疗这些人有不同的困难。其中一个主要问题是精神病药物和用于治疗COVID-19的药物之间的相互作用，主要是因为这些药物的联合使用会增加心律失常的风险。因此，许多人获得COVID-19治疗或精神药物治疗的机会有限。
精神病学小组发表了一篇关于这个问题的文章，并根据临床和科学证据提出了建议。该研究考虑了因COVID-19住院的精神健康问题患者的三种典型情况，并针对每种情况提出了个性化的治疗建议。
首先，对急性精神错乱或谵妄患者提出建议。这种综合征通常发生在老年人身上，表现为定向障碍和意识状态波动，从嗜睡到躁动。重要的是要调查这些症状的器质性原因，包括发烧。此外，这种综合征必须得到治疗。建议奥氮平作为一线治疗。
对于被诊断患有严重精神疾病的人，如精神分裂症、双相情感障碍或严重抑郁症等，建议继续进行必要的精神药物治疗，以防止这些严重疾病复发。
最后，建议患有轻度至中度或暂时性精神健康障碍(如焦虑和轻度至中度抑郁)的人，通过心理治疗来识别和治疗具体症状。如果需要使用精神科药物，建议使用低剂量。选择相互作用风险低的治疗方法，避免突然中止治疗。
需要强调的是，精神药物和COVID-19治疗之间相互作用的风险不是绝对的，每个病例都应该在个体基础上考虑。临床指南中的许多建议是定性的，没有根据所使用的剂量提供相互作用风险的信息。因此，有必要以个性化的方式治疗每个病例，并考虑各种临床标准。重要的是，不应默认将服用精神药物的患者排除在接受COVID-19特定治疗的可能性之外。然而，继续使用精神药物治疗，并评估如果有相互作用的高风险减少剂量的可能性是推荐的。
术前应进行心电图检查，如果联合治疗出现不良反应，也应进行评估。如果必须开始一种新的治疗方法，将精神科药物与治疗COVID-19的药物联合使用，则剂量的增加必须循序渐进，并遵循相同的原则:心电图监测和不良反应评估。
尽管自2020年6月发布这些建议以来，COVID-19的治疗方案已经发生了很大变化，但个性化治疗和考虑患者所有情况的需要是适用于日常面临的各种复杂情况的程序是医院护理的一部分。——《做自己的旁观者：用禅的智慧疗愈生命》
因COVID-19住院的患者除了接受COVID-19治疗外，往往还有心理困扰，需要治疗。如果这些患者也有精神健康问题，他们通常的精神药物治疗需要与COVID-19药物结合起来。在许多情况下会出现一个问题:同时使用这两种药物可能会危及病人的健康。同时进行这两种治疗的最安全的方法是什么?
在过去的几个月里，人们对研究COVID-19大流行对普通人群和卫生保健专业人员的心理影响产生了极大的兴趣。这种情况对有心理健康问题的人影响特别大，他们在压力下病情恶化的风险更大，感染COVID-19或住院的情况也是如此.。
在2020年3月至6月期间，由于COVID-19引起的并发症，大量人住进了Clínic医院。许多人以前有心理健康问题，或在住院期间出现过心理健康问题。其中一些问题需要用抗焦虑药、抗抑郁药或抗精神病药等精神药物进行治疗。精神病学和心理学系以及负责照顾有精神健康问题的人的联络精神病学小组必须对这种前所未有的情况作出反应。
这几个月的经验表明，治疗这些人有不同的困难。其中一个主要问题是精神病药物和用于治疗COVID-19的药物之间的相互作用，主要是因为这些药物的联合使用会增加心律失常的风险。因此，许多人获得COVID-19治疗或精神药物治疗的机会有限。
精神病学小组发表了一篇关于这个问题的文章，并根据临床和科学证据提出了建议。该研究考虑了因COVID-19住院的精神健康问题患者的三种典型情况，并针对每种情况提出了个性化的治疗建议。
首先，对急性精神错乱或谵妄患者提出建议。这种综合征通常发生在老年人身上，表现为定向障碍和意识状态波动，从嗜睡到躁动。重要的是要调查这些症状的器质性原因，包括发烧。此外，这种综合征必须得到治疗。建议奥氮平作为一线治疗。
对于被诊断患有严重精神疾病的人，如精神分裂症、双相情感障碍或严重抑郁症等，建议继续进行必要的精神药物治疗，以防止这些严重疾病复发。
最后，建议患有轻度至中度或暂时性精神健康障碍(如焦虑和轻度至中度抑郁)的人，通过心理治疗来识别和治疗具体症状。如果需要使用精神科药物，建议使用低剂量。选择相互作用风险低的治疗方法，避免突然中止治疗。
需要强调的是，精神药物和COVID-19治疗之间相互作用的风险不是绝对的，每个病例都应该在个体基础上考虑。临床指南中的许多建议是定性的，没有根据所使用的剂量提供相互作用风险的信息。因此，有必要以个性化的方式治疗每个病例，并考虑各种临床标准。重要的是，不应默认将服用精神药物的患者排除在接受COVID-19特定治疗的可能性之外。然而，继续使用精神药物治疗，并评估如果有相互作用的高风险减少剂量的可能性是推荐的。
术前应进行心电图检查，如果联合治疗出现不良反应，也应进行评估。如果必须开始一种新的治疗方法，将精神科药物与治疗COVID-19的药物联合使用，则剂量的增加必须循序渐进，并遵循相同的原则:心电图监测和不良反应评估。
尽管自2020年6月发布这些建议以来，COVID-19的治疗方案已经发生了很大变化，但个性化治疗和考虑患者所有情况的需要是适用于日常面临的各种复杂情况的程序是医院护理的一部分。——《做自己的旁观者：用禅的智慧疗愈生命》
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