终于如愿的把瘦脸针和下巴打了 来回折腾了好几次 彻底无语了都 不过还好都打啦[哇] 即将迎来开学还有几天 这几天会突然公布信息 突然一说走心里真不是滋味啊 而且爸爸还没回来 家里怕妈妈上火 也有了新的身份那就是甄泽瑶的女朋友 说到这自己都想笑 居然恋爱了 没想到 我们两个贱蛋走到了一起 其实也挺喜欢他的 各方面都想的特别周到 不是随便的那种男孩 三观正 也能干 是我的理想型 我知道他有所顾忌 怕我抛弃他 当我下定决心那一刻就认准了 只希望我们两个以后的日子还能像刚在一起的时候一样 最不想看到的是最后我们两个撕破脸的样子 真的很伤人 伤感情 在没遇到他的时候 我压根没想过在谈恋爱 因为我的心自己麻木 好比我全身都是刺 谁靠近我 我都会扎人家一下 因为上一次的分手对我打击特别大 满身的刺 我也只是保护自己不在被伤害 我也想像别人一样身边的朋友一样好好的谈恋爱到结婚 我也想和一个人一直走下去 我很羡慕别人的爱情 为什么一直犹豫不敢接受我怕 我怕会和上次一样 这次希望他不会让我失望 如果这次恋爱还会失败的话 不谈啦 两次就够 只希望甄泽瑶能不要这么辛苦 一直陪在我身边吧[心]

一下子说了好多好多 其实我想说我真的不舍得 任何一切都不舍得删掉丢掉 太久了 一下子都变成只有回忆没有以后好痛苦 他说不要回头 我不敢回应这句话 因为我其实没有底气做不到 我怕自己太想他了 我好想一直睡觉睡下去 梦里他好好 还会帮我擦擦眼泪 醒来我就看到他对我说不会再在一起了 太痛了 假装一下坚强吧

一个我赔本也要推荐的放松好物[馋嘴]，附肩颈腰腿疼正经舒缓指南，[赞]我花了超过3万块从运动康复科学到的知识分享。

一直以来都觉得按摩机器很浪费钱，完全按不到位，隔靴搔痒，我家里现在还有好几个闲置的pr样品，品牌给可观推广费也不想接的那种。

但我搬砖很累+本身关节受过伤，非常需要按摩，上次看到六层楼老师夸易舒生，我就心动了，六老师的选品俺信得过[抱一抱]，关键也才200+，不就出去按摩一两次的费用吗？巧不巧，正当我准备去联系品牌方时，他们刚好也找到我了，击掌。

易舒生说给不了我稿费，但对产品很有底气，相信我会喜欢，让我试试看。[馋嘴]嗯，拿到手每天都在按，「这不就是人生按摩枕吗？」，必须力荐给各位，作为一个在康复科三进三出、生活停滞过几次的人，我太懂肩颈腰腿痛的苦了，让人困住，让人不自由。

✅这个按摩枕有这么几方面优点，你尽管入手试试，绝对会惊喜（不喜欢7天无理由也能退~）

1️⃣ 力度、深度、触感都堪比一双有经验的人手
一般的机器按摩，就是怼着一个点在那边搓嘛，或者不够力度，或者非常死板更像在捶我咯，经常搓得我皮肤痛也毫无放松感。

小易它就像一个非常熟练笃定的按摩师，[赞]一击即中最准确的那个痛点，把力渗透进去深层的肌筋膜，深压、揉开。全程保持着这股深度，完全不会拉扯到表面的皮肤，所以很爽且不太痛。放到按摩店就是我排队等位都要指定的按摩师水平了。

男友很怕痒，出去按摩完全受不住，其他按摩仪太表层了他也说痒，这个力度够深，他美滋滋每天拿去按。

2️⃣ 搭配温感热敷，串联式释放紧绷筋膜

分享一个容易被忽略的朴素知识点：热敷放松一流。因为我们的肌筋膜受温度、水分、情绪影响，劳损、寒冷、空调、南方湿度大、焦虑等因素都会加剧紧绷。

并且，全身筋膜都链接在一起，互为影响，手臂紧可能引起肩颈酸痛，吹空调老寒腿膝盖疼，是因为下肢筋膜受冷紧绷压迫。而热敷可以立竿见影地促进循环、舒展肌筋膜，它带来的是全局性的放松，泡脚洗澡后是不是觉得一身轻盈？就是这个道理。

小易搭配了45度的热敷，恰到好处的温感，最近夏天吹空调多了我也老寒腿，搭上去边揉小腿边热敷，到了某个瞬间，[抱一抱]清晰地感到自己「纠在一起的」半个身子都被「打开」了，腿都感觉轻了两斤。常滚泡沫轴或做过筋膜刀的朋友应该有过这种体验，就是感觉小腿先松开，然后足底和大腿后侧也滑动了一下，原本像压了十本书的后背也突然卸下重担了，全身畅通。

3️⃣ 充电设计，灵活匹配各部位、姿势、场景

单次按摩15min，我一般会连着按上两三组，充一次电能按好几天。腰靠般的形状，无线设计，坐着躺着都行，我喜欢靠在椅子上按背部，躺在沙发上按腿，其实怎么样都行，你可以随意蠕动找到贴合自己痛点的位置。

✅总结，小易就是手法好、放松有效、非常灵活随时随地想按哪里就按哪里。比较重要的是，确实不贵。三百不到直接一步到位，比起那些大牌动辄七八百甚至上千，它也足够实惠耐用。日常如果有腰酸背痛、肩颈难受的问题，家里可以备个，能舒服一下是一下吧。

接下来，[抱一抱]重头戏在图五！我花3万+在运动康复科学到的知识，跟大家分享，到底怎么样更彻底、持久地放松。谢谢你看到这里，希望对你有帮助~~~