#今日份快乐# 今天闺蜜过生日，送了她礼物，提前几天就开始选礼物。也是比较选择困难症，本来想选一些女孩子喜欢的东西，花花啊，香薰啊，音乐盒啊之类的，看似没有实用价值但是却有情绪价值的东西。因为很多实用的东西自己会买，但是不实用的有时候自己就不舍得买了，虽然很想，但是觉得不是必须的，就在做减法的时候减掉了哈哈。最后受他人影响选了个实用主义的东西哈哈哈，希望她能喜欢吧，总之我很开心有时候给予比得到更快乐[打call]

#邓为[超话]##邓为涂山璟# dw#邓为长相思# dw#超话星愿池#

这是一封送给涂山璟和叶十七的信
《长相思第一季》结局了，我的暑假也结束了，这个暑假，我很开心因为你，我们从第一次相见到结局，不过短短十几天，但叶十七和涂山璟这两个或者说是一个角色，却带给我很难忘的情绪价值。
桐华说，涂山璟是他写给读者的情书，是啊，他曾经可是名动天下的青丘公子，可我所遗憾的，是从未亲眼见过那个绝代风华的青丘公子，从一开始，我看到的就是卑微的叶十七，叶十七啊，他永远真诚，永远包容，而璟，他亦至纯至善，对待亲情，他忠孝，对待朋友，他够义气，对待所爱之人，他能够永远站在她身后
也许正是因为他太好了，所以才一次次遭到背叛，忠孝被质疑软弱，可他们不知道这份柔软也正是璟身上的闪光点，出钱华策被嘲无用，可是没有璟，他们寸步难行
故事停在了他当上涂山族长时， 停在了他竟一夜生出白发时，我在理解小夭的同时，也在心疼他
可是没关系，璟，我们明年见[识神小狐]
（8.17号刚开学在学校写的，拖延症总算给码出来了，文笔菜得很，只是表达一下我的真情实感）

#少女减肥日记# day38
早空腹爬楼30min
晚练腿+爬坡50min

首尝空腹爬楼！十层楼爬了七趟
幸好没遇到人不然真的很尴尬
最后一趟就有点点晕 后面再慢慢上强度吧

今天练腿 又是熟悉的几个动作
倒蹬教练又很自觉的坐上去了 俯视着看我把她艰难抬起 勉强做了一组80kg+55kg 真的眼冒金星 还是40kg+55kg是我的水平

靠墙静蹲 清晰的记得刚来没几天的时候根本蹲不了半分钟 跟旁边一蹲就是两分钟的瘦姐姐比真的很丢人 现在两分钟轻轻松松 最后一组探极限甚至蹲了三分钟(虽然抖成了筛子) 变成了旁边蹲一分钟的姐姐羡慕我 这种感觉真的谁懂啊！

结束后和karry聊了很多 又加深了一点了解 她是个很细心很暖心的教练 会很细致的纠动作不会一直沉浸聊天 看到有会员在一边会把人拉进来聊大家都能参与的话题 会记住会员们跟她吐槽抱怨的大事小情 这也是为什么她虽然高冷不能提供什么情绪价值但我还是喜欢跟她练的原因

我们年龄的差距和都很慢热的性格可能注定会有些许交流障碍 也没指望会真的和教练变成朋友 至少她酷酷的帅t外表我很吃 自身当过兵的硬朗气质更是稳稳拿捏我 每天看着她练得很开心就够了