妮妮挖宝藏 | 炎炎夏日特种兵出游也能hold住健康肌

每次出游都是特种兵行程，昼夜颠倒，旅途劳累，脸避免不了脸又垮又黄。而且我还是敏肌，肌肤恢复比较慢，敏感肌的宝子真的太难了！！这时就要搬出我的宝藏修护CP：雅诗兰黛的小棕瓶和原生液，简直就是特种兵旅游救星！坚持用了一段时间皮肤一整个大透亮，根本看不出是熬夜特种兵的疲惫状态。

雅诗兰黛小棕瓶精华
是我无限回购的老朋友了，成分功效肤感都抗打，核心成分是雅诗兰黛独特修护专利「 律波肽 」，可以重启细胞夜间修护信号，调节紊乱的昼夜节律。蜜露质地，清爽不黏腻，很好吸收，坚持用下来感觉皮肤透亮又强韧！哪怕前一天特种兵行程熬大夜，第二天肌肤依然像睡满8小时的规律作息的皮肤一样好，变身都市丽人美美出门~

雅诗兰黛第二代原生液
在使用小棕瓶精华前，我一般会先用原生液打底。这个原生液可真是敏感肌救星，我是用轻拍或者湿敷的方式上脸，每次用完都感觉肌肤喝饱了水，变得水润嘭弹，尤其是特种兵出游的姐妹们一定要好好保护皮肤！每天我都会用它湿敷个十分钟，感觉毛孔细腻好多，摸起来水润嫩滑。
因为看着皮肤有在慢慢养好，心情也变好了！
我用的黄金修护CP是在cdf中免海南小程序的“海南会员优选”页面购入滴！想get同款的宝子可以去看看哦~在海南的宝也可以直冲海口/三亚线下免税店购买，或者通过微信搜索「cdf 中免海南小程序」，在「海南离岛免税」 页面中线上购买，等到离岛时再去提货！
#一起睡饱8# #我的旅途饱眠计划#

美白精华的骗局：美白其实是反人类的

市面上五花八门的美白精华，每一个都号称用完能白几个色号，全部用完估计要从从黄人跨种白人。可现实是你用了很多美白精华，不仅没白，可能还越用越黑！这场美白的骗局你还要信多久？

当审美主流是以白为美时，没人意识到美白其实是反人类的。黑色素其实是皮肤的自我防御，当你受到外界刺激(紫外线、氧化应激、过度摩擦、皮肤老化)等，皮肤就会分泌大量黑色素来保护你

军训时会发现，被晒红晒伤晒脱皮的都是皮肤底子很白的，这类就是皮肤内黑色素不活跃的友友，还有一类就是一晒就黑，但很少被晒伤晒脱皮

而很多友友用了大量美白精华却越用越黑的根本原因也是给皮肤太多额外刺激！有多少朋友和我反馈一用377就爆痘反黑，甚至还有更猛的一直用欧美美白猛对皮肤狂轰乱炸，其实这类猛更针对欧美人的皮肤斑点和肤色不均问题，高浓度果酸+A醇对色沉肤质是灾难，很大概率会越用越黑

那你说我就是想美白，到底该怎么做？
除开ji因决定的皮肤底色，想美白只要给皮肤创造一个舒适没有刺激的环境，且要常年保持，如果你做不到宁可不要美白！！要不然你更容易衰老和长斑！

美白的基石并不是治理黑色素，而是防晒+抗氧化+抗火
1️⃣防晒并不一定要用防晒霜，很多防晒霜本身对皮肤就是一种刺激，硬防晒+纯物理，偶尔小晒补补维D
2️⃣抗氧化一方面是外用抗氧化剂（VC精华）保持皮肤组织的抗氧水平，另一方面是减少皮肤自身活性氧的产生：比如熬夜喝酒生气伤心，皮肤内都会产生大量ROS。另外可以口服一些抗氧化补剂：VC、VE、碧萝芷、谷胱甘肽
3️⃣抗火一方面是保护皮肤屏障健康，另一方面在饮食上少吃制炎食物（精致碳水、过度烹饪、深加工），多吃抗火食物（深海鱼、蓝莓、羽衣甘蓝等）

做好了这些，其实不用美白精华皮肤自己就会白，美白精华不是美白的决定性因素，它只是缩短皮肤美白的时间，而不是帮你逆天改命

白不了也没事。凭什么这个世界要以白为美？老娘就是醉美的不接受反驳
#护肤科技说##美出圈##护肤说美白#

还在睡意中看完了小志写的信….昨天我在信里告诉她，对礼志的唯一要求只希望不要受伤，要一直健康幸福（呜呜不知道其他的粉丝也这样写没有），孩子真的很真诚的读完了每封信啊….
“因为有这么多人支持我，所以没有什么不能做的”从出道以来都表现出来的决心，我们小志一直都做到了啊…..
以后也好好依靠彼此吧