自己做饭吃的第五天，已经快要饿死了哈哈哈哈哈哈哈苦笑，怎么会有人做饭这么难吃啊，我明明看着B站上王刚的教程做的，怎么还是如此难以下咽[泪][泪][泪]炒菜俩小时，吃饭五分钟。好消息，瘦了两斤，坏消息，快饿死了。你问我的为什么不点外卖?这对于一个暑假没有生活费浑身上下掏不出50块钱以及没有理由问父母要钱的大学生来说是一个很深刻的问题。谁来请我吃饭，来者不拒[跪了]

我一直在想你究竟想要过怎样的生活
你一直在跑 我也看不清你追寻的什么
我们渐行渐远 大概我们天生就是两类人吧
我喜欢安稳踏实 你喜欢挑战突破 我们大概互不理解。
好久不见 不知何时会再见 没有理由再和你聊起这些…
但还是祝你 祝你们 在异国他乡 能找到自己想要的 过自己喜欢的人生 祝好运！
给一位好久不见的朋友。

前几天跟对象闹别扭，“一气之下”就独自去骑车了，朋友听完笑我，“你连生气都生得这么健康”。我说，人到中年，首先你要健康，其次都是其次。

年纪小的时候和恋人吵完架通常会去找朋友一顿大吃大喝再加一顿抱怨，如今会选更健康的事情去做，在情绪低落的时候去骑车，比起跑步更有速度感，坏情绪可以得到释放，而一路沿着江边骑，风景很美，人会在风景中得到治愈，好像一切都可以被原谅了。

作为一个把健康看得比什么都重要的中年人，夏天白天出门骑车是一定要做好防护的。

做好防晒
我们从小就知道皮肤要防晒，其实眼睛也要注意防晒，长时间呆在阳光下，看东西也会泛白，不光是骑车，其它户外运动也要保护好眼睛。当初配镜的时候选择蔡司智锐镜片不仅仅看中它是全定制镜片，动态光学技术可以让我在运动时看手表关注心率，看沿途的风景时，视线视线更快对焦，配戴更加舒适。而且蔡司智锐镜片的UV双重防护技术，让透明镜片也能提供媲美太阳镜的紫外线防护效果，减少紫外线对眼睛的损伤。各项技术细节实在是太赞了，没有理由不拥有！

补充水分和电解质
虽然我很喜欢夏日在户外酣畅淋漓的出汗，积累在身体里的坏情绪会随着汗液排出体外，但我一定会及时补充水分和电解质，避免中暑和脱水。

要学会倾听自己身体发出的信号
累了就停下来休息，江边骑车还有一个好处是，周围到处都是树绿成荫的公园绿地，中途可以停下来找一片绿地暂缓片刻，吹着江风、听着蝉鸣、和风吹过树叶的唰唰声，身临其境的白噪音又何尝不是一种身心的疗愈。

当我40岁之后，一个很明显的变化就是学会了“省着用自己”，不论是身体还是情绪，可以运动，但不消耗，可以吵架，但不要伤身，保护好自己身体和情绪，其次都是其次。

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