མེ་ཏོག་མ།
སྐྱེས་བཟང་ལུས་ཡག་ལང་ཚོས་ཡིད་འཕྲོག་ཁྱེད། །

གཞུང་རྒྱུད་དྲང་ཞིང་གཡོ་སེམས་མེད་པ་ཡི། །

ཡུན་རིང་གྱེས་པའི་ལོ་ཟླའི་ལྟེབ་ཁུག་ནས། །

མིག་མཐའི་སྐྱོ་མཆི་དྭངས་མོ་འབབ་བཞིན་སོང་། །

གློ་བུར་དྲན་གདུང་སེམས་ཀྱི་རྨ་ཁ་འདི། །

ལོ་ཟླའི་ཆུ་བོ་སྐམ་པའི་བྱེ་ཐང་ནས། །

དྲན་གདུང་ཁུར་བའི་བུ་མོ་གཞོན་ནུ་མ། །

‌སྐྱོ་བའི་འཕྱོར་ལྭ་སྤྲས་ཏེ་བག་མར་བྱིན། །

འགྱིག་གི་སྐོར་འདིར་ཉམས་ཞིབ་དང་བཅས་དར་སྤེལ་གཏོང་ཆེད་ཁུལ་དང་རྫོང་གཞན་པ་འགར་གསབ་སྦྱོང་སྤྲད་པ་ལྟར་ད་ལྟ་ལག་ལེན་ཡང་གང་འཚམས་བྱེད་ཀྱིན་པའི་སྒང་ཡིན། འདི་ནི་བྱིས་པའི་རིག་རྩལ་ཡར་རྒྱས་ལ་ཕན་ཞིང་རྒན་པ་ཧོན་ལོག་གི་ན་ཚ་འགོག་པར་ནུས་པ་ཆེ་བའི་ལུས་རྩལ་གྱི་རིགས་ཤིག་ཡིན་པས། ད་རེབ་རང་གི་ཕ་ས་ཕ་ཡུལ་ནས་ཀྱང་འདིའི་སྐོར་གྱི་གསབ་སྦྱོང་ཞིག་སྤེལ་ཐུབ་སོང་བར་སེམས་ལ་དགའ་བ་རྒྱས། རེབ་གོང་གྲོང་ཁྱེར་རིག་གནས་ཅུས་མི་དམངས་ལུས་རྩལ་མཛུབ་སྟོན་ཞབས་ཞུ་ལྟེ་གནས་ཀྱིས་ལས་འདིར་ཐུགས་ཁུར་གནང་བར་བཀའ་དྲིན་ཆེ་ཞུ།སང་ཉིན་ད་དུང་སློབ་ཐུན་གཅིག་ཡོད་པས་འགྱིག་ལ་དོ་སྣང་དང་འགྲན་སྡུར་བྱེད་འདོད་ཡོད་པའི་གྲོགས་པོ་ལྷན་རྒྱས་ལ་ཕེབས་བསུ་ཞུ།[呲牙][咖啡]感谢同仁市群众体育指导服务中心。#幼儿园[超话]##运动就是坚持#

སྟེང་ནས་ཐུར་དུ་བལྟས་ན་ཆེ་ཆེ་འདྲ་སྣང་ཡང་།།
ནང་དུ་ཡུན་གྱིས་བསྡད་ན་དོག་དོག་འདྲ་ཡིན་རུང་།།
སྐྱིད་སྡུག་ལེགས་ཉེས་ཀུན་གྱི་འཚོ་བ་ཡི་རྟེན་གཞི།།
ཕ་ཡུལ་སྐྱིད་པའི་ཞིང་ལ་སུན་སྣང་ཞིག་ཡོད་མིན།།