沈钰晗裴绥沈钰晗裴绥（最新章节无弹窗）全文笔趣阁阅读[裂开][二哈]iK4Dh4u6O3
‼书名：《沈钰晗裴绥》沈钰晗裴绥
‼主角：沈钰晗裴绥
阅读全文到公-仲-号【爱阅读屋】发个主角名~
非小说原文：拿！”陆玺诚赶忙拉着裴珩就往院子外面走，一副犯了大罪的模样。 裴珩跟着他出去了，可就在这时，洛洛和明初哇哇大哭起来，哭得撕心裂肺的，好像很不高兴。 第721章 我连忙先去哄孩子，但是一双手抱不了两个，只好把明初交给我妈抱着。 可是今天不知道怎么了，这两个小家伙脾气非常倔，不管怎么哄都不肯罢休，我只好抱着洛洛去院子里透透气，有时候他们就是想出去晒太阳看风景。 果然，我到了院子里以后，洛洛就不哭了，我把我妈也叫过来，“妈，你把明初抱出来晒太阳。” 我妈随即跟着把明初抱了出来，此时大家都在院子里，欧阳甜走过来伸手，“来，让姨妈抱抱！” 我把洛洛递给欧阳甜，下一秒小家伙就嚎啕大哭起来，似乎不愿意，吓得我赶紧又给抱回来。 欧阳甜觉得很奇怪，又去抱明初，结果一样不让她抱。 邓晶儿她们见状，干脆自己孩子先放一边，故意试试洛洛明初要不要她们抱，一一试了个遍，一个都不肯。 “奇怪了，平时这俩孩子很乖的，谁抱都可以，今天怎么回事？”我妈纳闷得直嘀咕。 我也很意外，同时又想到了裴珩，该不会是所谓的血缘感应吧？ 不可能，这太玄乎了！ “老婆，你的包呢？有个东西放你包里了，忘了拿出来。”陆玺诚匆匆跑了进来问邓晶儿。 邓晶儿指了指客厅里，“那里面啊！” 陆玺诚赶忙去拿，而裴珩再度跟着他回到了院子里，面对着我们一众人，他面色清冷，眼神淡漠。 洛洛还在哭，现在明初在我怀里已经安静了下来，我有点不知道怎么办。 “他一直哭怎么办？”此时是傅杰在抱着洛洛，他也有点不知道怎么办，突然
《沈钰晗裴绥》↓↓↓弓.仲.呺【爱阅读屋】↓↓↓
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‼主角：沈钰晗裴绥
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非小说原文：拿！”陆玺诚赶忙拉着裴珩就往院子外面走，一副犯了大罪的模样。 裴珩跟着他出去了，可就在这时，洛洛和明初哇哇大哭起来，哭得撕心裂肺的，好像很不高兴。 第721章 我连忙先去哄孩子，但是一双手抱不了两个，只好把明初交给我妈抱着。 可是今天不知道怎么了，这两个小家伙脾气非常倔，不管怎么哄都不肯罢休，我只好抱着洛洛去院子里透透气，有时候他们就是想出去晒太阳看风景。 果然，我到了院子里以后，洛洛就不哭了，我把我妈也叫过来，“妈，你把明初抱出来晒太阳。” 我妈随即跟着把明初抱了出来，此时大家都在院子里，欧阳甜走过来伸手，“来，让姨妈抱抱！” 我把洛洛递给欧阳甜，下一秒小家伙就嚎啕大哭起来，似乎不愿意，吓得我赶紧又给抱回来。 欧阳甜觉得很奇怪，又去抱明初，结果一样不让她抱。 邓晶儿她们见状，干脆自己孩子先放一边，故意试试洛洛明初要不要她们抱，一一试了个遍，一个都不肯。 “奇怪了，平时这俩孩子很乖的，谁抱都可以，今天怎么回事？”我妈纳闷得直嘀咕。 我也很意外，同时又想到了裴珩，该不会是所谓的血缘感应吧？ 不可能，这太玄乎了！ “老婆，你的包呢？有个东西放你包里了，忘了拿出来。”陆玺诚匆匆跑了进来问邓晶儿。 邓晶儿指了指客厅里，“那里面啊！” 陆玺诚赶忙去拿，而裴珩再度跟着他回到了院子里，面对着我们一众人，他面色清冷，眼神淡漠。 洛洛还在哭，现在明初在我怀里已经安静了下来，我有点不知道怎么办。 “他一直哭怎么办？”此时是傅杰在抱着洛洛，他也有点不知道怎么办，突然
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最适合三伏天的食物竟然是它.冬病夏治离不开！
一、冷养会让寒邪侵体
夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期，也是中医认为的“添阳”的最好时机。
而寒邪非常容易损阳气，让整个人变得倦怠无力。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同样会侵袭体内，损害身体。
二、夏天就该热着过
夏天因为大量出汗，毛孔充分张开，不是在吹风扇就是在吹空调，还吃冰西瓜、凉拌菜，似乎感觉很惬意，但其实身体很遭罪，这些行为正一点点让你变成寒性体质，也正一点点让你接近癌症，远离健康。
三、“热”着吃
那么夏天吃什么呢？建议各位朋友，要吃热热的食物，这个“热”不单单是指温度，还有食物的性味。
1、果蔬：葡萄、韭菜
中医养生讲究“不时不食”，夏季正值葡萄、龙眼、荔枝上市的季节，适当食用这些温热性的水果可以改善肠胃功能，促进人体基础代谢。蔬菜中，南瓜性温健脾，可加强肠胃蠕动；韭菜补肾温阳，可增进食欲。
2、肉类：羊肉
夏天吹空调、喝冷饮容易使体内寒气过重，食用羊肉等热性肉类可以温阳散寒，尤其适合夏季手脚冰凉、气血不足的人。古语有言“伏羊一碗汤，不用开药方”，足以见羊肉在伏天的效用。
3、热食：汤面、热粥
古语有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，这时吃一碗热气腾腾的面食，出一身汗，能够带走体内的大量热气，解暑降温，开胃理气。
4、调料：生姜、辣椒、胡椒
在烹制菜品时，适当加入葱、蒜、辣椒、胡椒等温性香辛料，不仅能增香提味，还可以杀菌解毒，调理肠胃，胡椒粉具有暖胃的功效，可以抵制吃下去的寒性食物带来的伤害，从内部温暖身体。调料中醋性温，拌凉菜时加入少许，可健脾开胃。
5、饮：热水、姜茶
夏天多喝热水、热茶，不仅可以解渴，还可以排汗散热哦。不过喝茶最好在饭后，空腹饮茶容易腹泻。“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，夏天就应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、大枣一起煮水，加入适量的红糖，能温中散寒，健运脾胃。
四、“热”着过
1、适当流汗
老人们常说：“伏天汗不流，病来急白头”，意思就是人应该顺应自然，夏天体验炎热的感觉，让身体多出出汗。
2、热水泡脚、泡澡
夏季可以多用热水泡脚、泡澡，不仅能预防脚部疾病、祛除暑湿，还能提高睡眠质量，对心血管也有一定好处。
3、晒太阳
晒太阳在中医里被称为“天灸”，也就是老天给我们做艾灸。我们都知道艾灸是大补阳气的方法，但做艾灸需要辩证。而“天灸”就不存在这样的问题，它属于中医里的“温补之法”，没有任何副作用，适合所有人。
一、冷养会让寒邪侵体
夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期，也是中医认为的“添阳”的最好时机。
而寒邪非常容易损阳气，让整个人变得倦怠无力。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同样会侵袭体内，损害身体。
二、夏天就该热着过
夏天因为大量出汗，毛孔充分张开，不是在吹风扇就是在吹空调，还吃冰西瓜、凉拌菜，似乎感觉很惬意，但其实身体很遭罪，这些行为正一点点让你变成寒性体质，也正一点点让你接近癌症，远离健康。
三、“热”着吃
那么夏天吃什么呢？建议各位朋友，要吃热热的食物，这个“热”不单单是指温度，还有食物的性味。
1、果蔬：葡萄、韭菜
中医养生讲究“不时不食”，夏季正值葡萄、龙眼、荔枝上市的季节，适当食用这些温热性的水果可以改善肠胃功能，促进人体基础代谢。蔬菜中，南瓜性温健脾，可加强肠胃蠕动；韭菜补肾温阳，可增进食欲。
2、肉类：羊肉
夏天吹空调、喝冷饮容易使体内寒气过重，食用羊肉等热性肉类可以温阳散寒，尤其适合夏季手脚冰凉、气血不足的人。古语有言“伏羊一碗汤，不用开药方”，足以见羊肉在伏天的效用。
3、热食：汤面、热粥
古语有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，这时吃一碗热气腾腾的面食，出一身汗，能够带走体内的大量热气，解暑降温，开胃理气。
4、调料：生姜、辣椒、胡椒
在烹制菜品时，适当加入葱、蒜、辣椒、胡椒等温性香辛料，不仅能增香提味，还可以杀菌解毒，调理肠胃，胡椒粉具有暖胃的功效，可以抵制吃下去的寒性食物带来的伤害，从内部温暖身体。调料中醋性温，拌凉菜时加入少许，可健脾开胃。
5、饮：热水、姜茶
夏天多喝热水、热茶，不仅可以解渴，还可以排汗散热哦。不过喝茶最好在饭后，空腹饮茶容易腹泻。“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，夏天就应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、大枣一起煮水，加入适量的红糖，能温中散寒，健运脾胃。
四、“热”着过
1、适当流汗
老人们常说：“伏天汗不流，病来急白头”，意思就是人应该顺应自然，夏天体验炎热的感觉，让身体多出出汗。
2、热水泡脚、泡澡
夏季可以多用热水泡脚、泡澡，不仅能预防脚部疾病、祛除暑湿，还能提高睡眠质量，对心血管也有一定好处。
3、晒太阳
晒太阳在中医里被称为“天灸”，也就是老天给我们做艾灸。我们都知道艾灸是大补阳气的方法，但做艾灸需要辩证。而“天灸”就不存在这样的问题，它属于中医里的“温补之法”，没有任何副作用，适合所有人。
记得杨幂在三生三世十里桃花这部电视剧播出后，一度被众人吐槽，发际线也太高了，几年过去了，现在的幂幂发际线根本看不见”秃“，是怎么做到的呢？[可怜]
在中医理论中，「肾者，....其华在发」「发为血之余」，意思是说，头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。 体内肾气的外部表现可从毛发上显露出来，青壮年肾气充盛的人，头发茂密有光泽；年老体弱、肾气虚弱的人，往往毛发容易枯槁脱落。
而“精血互生”，就是说，肾精和血液是可以相互化生的。血气盛，则肾气强，那么体现在头发上，就是润而黑。如果经常掉头发，且头发色泽不好，就有可能是肾精亏虚，可以从补肾入手，解决头发的问题。
养肾，首先是不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！当然最好还是找靠谱中医辨证调理哦。
日常洗护方面，洗头不宜过勤，水温不要过热过冷，避免强力搔抓和梳篦，头皮要适当晒太阳，若可经常按摩头皮更佳[太开心]#杨幂簪发半遮面##杨幂##中医#
在中医理论中，「肾者，....其华在发」「发为血之余」，意思是说，头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。 体内肾气的外部表现可从毛发上显露出来，青壮年肾气充盛的人，头发茂密有光泽；年老体弱、肾气虚弱的人，往往毛发容易枯槁脱落。
而“精血互生”，就是说，肾精和血液是可以相互化生的。血气盛，则肾气强，那么体现在头发上，就是润而黑。如果经常掉头发，且头发色泽不好，就有可能是肾精亏虚，可以从补肾入手，解决头发的问题。
养肾，首先是不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！当然最好还是找靠谱中医辨证调理哦。
日常洗护方面，洗头不宜过勤，水温不要过热过冷，避免强力搔抓和梳篦，头皮要适当晒太阳，若可经常按摩头皮更佳[太开心]#杨幂簪发半遮面##杨幂##中医#
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