小零食：椒盐椰香吐司小方

翻了半天淘宝，发现实在没啥可吃，基本都是各种科技狠活，阿斯巴甜致癌，标准不标准谁监管？木糖醇无益要少吃，自己动手做安心。

椒盐：花椒50克+盐100克+白芝麻15克炒香+小茴香10克炒香。打粉+辣椒粉少许拌匀。

白吐司现做一个（面粉，纯牛奶，椰子油，土鸡蛋，糖少许，发酵粉少许）放凉切小方块，平底锅少许油刷底，把两面沾料的小方平铺锅中，中小火煎至两面微焦黄，平铺烤盘里，现吃就180度，十分钟，外酥内软，我是低温150度烤1小时烤透，锅巴的口感，里外都酥，适合牙口好的。

料汁配方：椰子油或牛奶或水+鸡蛋+椒盐拌匀。

#安徽省天气快报# 【天气实况】过程累计降水量：21日08时-17时淮北西部和淮河以南大部分地区有降水。全省共有59个雨量站降水量超过50毫米，1个雨量站降水量超过100毫米，最大六安白云149.1毫米。
21日14时-17时，六安、淮南、合肥、滁州西部、安庆、池州、铜陵、芜湖西部、黄山、宣城等地有降水，共有162个雨量站降水量超过25毫米，33个雨量站降水量超过50毫米，最大舒城山七90.9毫米。全省共有165个站小时最大雨强超过20毫米，32个站小时最大雨强超过40毫米，最大桐城汪河79.7毫米/小时。全省共有16个站出现8级以上阵风，3个站出现9级以上阵风，最大太湖小池22.7米/秒（9级）。

看到大学同学发的朋友圈，人家广州土著一毕业爹妈就把他弄进去当行长，靠的不是钱就是权，这社会这么卷，有一句话很现实的话"你以为你寒窗苦读十几年凭什么就能打赢别人祖孙三代积累下来的实力？" 想起昨晚我在房里打电脑时母亲进来阴阳怪气地突然指责我在广州的那几年没有意义，我反问怎么才算有意义，是有绝对的安稳未来或者存个100万吗，那么这个100万的概念是怎么确定的，当我反问我妈为什么不敢期待我赚个1亿？她说我们是普通人，高潮来了，期待我赚够100万的时候怎么就没发现我是普通人。所以任何要求都是人为自己设立的，父母的思想都挺双标的，扬言人生自由却又出出设限，所以，不如从源头改变，不设防就不会破防，不设限就不会焦虑。凝教授真真切切的心理感受……