在漫葡小镇里面，艺术街区这边，发现贺兰山书房，三层楼非常舒服，适合安静呆一个下午。

门口很适合拍照，一楼可以点饮品，二楼空间很大，还有儿童阅读区，三楼在放电影，特别有文艺范儿。

墙面上有一些句子，读起来很有味道。还有“上上签”，有意思的小运气。
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注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天

此招是《一招止咳》的副本。

去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。

以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。

以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：

一、动作步骤：

1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。

2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。

3、以上谓之“一次”。

二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。

三、注意事项：

1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。

2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。

3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。

4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。

5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。

6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。

特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。

增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。

温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！

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春天的花事就像一场盛大的宴会，成群结队的花草树木，按照自己设定的时间闪亮登场，抚平日子跌宕，抚平岁月印痕，也惊艳唯美了时光。人生路上，风景旖旎，我们不仅要学会欣赏眼前的风景，更要懂得经营眼前的人生。人们常常说活在当下，不要活在梦里。其实，未来也在当下里，把当下的路走好了，未来的人生就在其中。生活最美的风景，都在心上……闲对一帘月，静听一枕风，植一片绿树，赏一季繁花，谁的心上都有一个不一样的春天。也都春水生，春林盛，春花闹，春暖花开……三月风光美，大地万物新，所有的生命都在等待一场盛大的花事，而当下的一切，也都是刚刚好的样子。春天的花事就像一场盛大的宴会，成群结队的花草树木，按照设定的时间闪亮登场，抚平日子跌宕，抚平岁月印痕，也惊艳唯美了时光。晚风幽影，黄昏旖旎，云朵羞红，城中人恣意！这一幅安静又平和的画卷，不就是我们一直以来执笔描绘的人间？人生，远处的都是风景，近处的才是人生，远方的是诗意，当下才是生活。