宝宝身高是不是偏矮，一张图搞定!‼️
孩子长不高的最大的原因，就是吃“不好”

1、肉食太多太咸，引发钙流失

2、不爱吃粗粮，影响钙摄入

3、偏食，影响骨骼发育

4、过量的碳酸饮料，增加骨折风险

与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍;

而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。

那么，宝宝想长高要怎么吃呢?

首先，饮食需平衡，每日摄入25~30种食物其次，钙质要充足，别让骨骼缺营养第三，蛋白质天天有，孩子需求量大

第四，铁、锌、铜，需求虽小但不可缺少最后，新鲜蔬果，帮助补充维生素

运动的孩子比不运动的孩子高4CM

有研究表明:经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童，平均高4至8厘米。

生长期的孩子，运动后生长激素的分泌增加，促使骨骼生长更加快速，再加上健康的睡眠、营养的饮食，长高的几率几乎是100%!

虽然运动对宝宝好，但也要适量，同时注意选择合适的时间，一般来说，室外运动，应尽量避开上午10点到下午4点，这个时间段的紫外线强、温度也高。3保证充足的睡眠

据研究，孩子在睡眠时生长激素出现分泌高峰，而且持续时间较长。

美国国家睡眠基金会曾发布过一张儿童睡眠时长标准表:

据研究专家分析，生长激素分泌最多的两个时段，分别是22:00-1:005:00-7:00。如果在这两个时间段内没有睡着，就错过了长高的最佳时机!

舍夏天是孩子一年中长个的第二个黄金季节，据统计，宝宝夏天的长个速度，是秋天2-25倍。做到以上几点，宝宝长高不是难题

萝卜青菜各有所爱
在奇石界中，不管你玩任何一种石头都没有对错。或许在你眼里的宝，在别人眼里说不定就是草；你眼里的草，在别人眼里说不定就是宝！
玩石在每个人眼里都意义不同，玩得好的，可以说是在陶冶情操；而普遍大众的也就是单纯的喜欢；再往后一步难听一点的就是玩的都是什么玩意，或许不喜欢白送都觉得没地方放，既看不出来哪里好，又不明白有什么用。
玩石各有道，玩自己的石头，谈自己的心得，但千万不要试图去说服他人。奇石文化虽然传承已久，但玩法不同，可以说是千秋百样，各有各的好。每个人也有各自的审美和观念，玩石头也是考验一个人的心态，石头作为一个文化载体，它蕴含了深刻的历史文化和内涵，玩石的过程中不断培养着人们的情操和高人的文化素养，桀骜不驯的往往走不了太远，焦躁不羁的或许会原地踏步，要么半途而废。心境高低决定了玩石水平的高下。
玩石圈虽小，但也是一个群石荟萃的地方，百家争鸣的热闹之地。与其想着去说服别人，何不大家各自发表自己的观点和看法，互相探讨，心中各有爱，玩石各有道。所谓百花齐放，百家争鸣。

上一次肺炎住院，还是十年前。
也许是前阵子工作太忙，也许是之前照顾孩子（发烧）太累，也许是两者兼有，在上周六的早上，发烧浑身酸痛就这么没有征兆的来了。
经过两天的酸痛和反复发烧后，周一周二体温恢复了正常，略有几声咳嗽，周三去了单位，中午一口没吃，下午头又开始昏昏沉沉、隐隐作痛，回到家就躺下了，开始发烧。周四仿佛又回到了周末的状态，测了血项，略高一点点而已，但始终觉得乏力没胃口、胸闷气喘，为了尽快好起来，周五早上又去了医院，想看看能不能打吊水，在医生的建议下拍了ct，果然肺炎，被要求住院治疗。
仅剩的一个床位虽然是男床，但好歹靠窗，勉强可以接受。隔壁床是个八十来岁的老人家，眼睛始终紧闭，嘴巴始终张大，无法翻身，也无法自理，靠营养液维持生命，一个五六十岁的男护工全天候陪护。老实说，一开始我的内心是很抗拒的，但想着只是去挂个水，挂完就走，又不在那过夜，咬咬牙，路过的时候尽量不去看，也就过去了。
刚才要去床位准备挂水，一打眼，发现护工正在给老人家清理，嘴里不耐烦道：别动！
赶紧退了出来。
坐在护士站外面的椅子上，心里感慨万千。这老人家年轻时，也曾行动自如、动作麻利，也曾是家里的顶梁柱、主心骨吧？如今却“任人摆布”的“赖活”着，没有尊严，没有体面，没有质量。
很早以前就决定，将来有一天，我老了，不插管、不气切，光鲜的来，也要亮丽的走。