#左航周边中转站[超话]#
‼️近日收到很多bb对中转站控//价问题的私信，经商量后决定进行简单控//价
1⃣️出现在中转站内的出收帖禁止出现出物自带价/排价/竞拍…等字眼，出现即判定违//规帖，pb账//号1～3天，收物方也尽量表明清楚收/尽量避免使用此类字眼以防被误伤
2⃣️如有急出可接受低价需求应标明情况，避免形成错误的市场价值取向，且低价急出以及h价都不应计算在合理市场价范畴内
3⃣️控价范围：周边全套价格不低于原//价，单卡不低于全套的50%，高会极限款需叠加60r代//拍费(价格不统一参考周边出//shou时价格灵活变通)
4⃣️往期以及古早控制在合理市场范畴内，不要压低也拒绝不合理溢价。
5⃣️收亲签看注意查看编号和开箱视频，可以参考亲签登记的帖子。
6⃣️以上控//价内容应即发出起落实在站内帖子及各处相关方面，共同改变以及维护市场平衡。控//价帖发出后将立即执行，发现扰乱市场价行为视情况pb帖子以及账//号。
虽然目前形势不太明朗，但还是决定开始进行控//价，如果人人都摆烂，那周边价值将面临前所未有的贬值影响，长此以往，想要维持市场平衡将更加困难，有一点改变都是有意义的，再次感谢各位粉丝bb的配合。
⚠️最后温馨提示：无论出收换都需要注意自身财产以及隐私安全，切勿盲目相信他人，遇到“好价”切勿盲目下单，冷静下来思考后再做决定。
在这里再次强调，zcr团队暂时不需要招新，如有需要会发招新贴，不需要浪费私信次数再来询问以及直接申请，一律驳回谢谢理解。

我的中国胃

维港没完没了的云

钟楼与金星

维港的船&很老香港的大张保，配合着如硝烟的云和掀起的浪，真的很港剧

香港文化中心演艺大楼，网上看过很多光影很好的照片原来就是这里

星光大道的金鹰女神

星光大道禁止垂钓vs一个大爷徒手钓到一条两斤的鱼

早上办完银行卡出来，遇到广场的鸽子群懒洋洋地摊地上真像我在摆烂，我开了带饼干全围过来，翅膀扇动的气流掀飞了我的裙摆：所以为什么梁朝伟要去伦敦喂鸽子。看到告示牌，哦[微笑] https://t.cn/Ry8ZWuE

挑战100天能瘦多少斤 day12 已减3.6斤

初始体重：58.7KG
今日体重：56.9KG  第12天已瘦3.2斤

减肥嘛，不就是体重起起起起起起起起落落嘛！ 这不是导致焦虑的根本原因，着急没有用，改变方法才有用。

今日份运动：
划重点：我是有运动基础的，大家看减肥经验帖的时候要根据自身情况来合理安排运动计划！禁止盲目跟风！
1：空腹晨跑8公里，跑完回到家真的巨暴汗，跑步出的汗是身体内部的毒素在一点一点释放排出
2：韩小四瘦手臂
3：欧阳春晓直角肩和沙漏腰
4：拉伸+按摩  （拉伸大家可以多找找自己能坚持跟的下去的拉伸博主，我是跟的刘教练，因为有半小时，自己也能适应）

今日份饮食：少吃不一定会瘦 ，多吃一定会胖！
早餐：一根玉米 
上午加餐：吃了好多好多西瓜，半个西瓜都快给我炫完了。  今年夏天的第一个西瓜
午餐：吃了很多西瓜，中午就吃一些菜，不吃米饭。有水煮肉片、凉拌不知道什么菜、蒸茄子蘸着吃

我遵循的是过午不食法，已经坚持了一年多的时间。大家要根据自身身体情况来控制进食量。

因为前几天我的体重经历了极速下降和平稳一点点上升，这期间尝试了完全停止运动和改变饮食结构，结果体重也在增加，就摆烂吃了两天，今早看体重有变化了

减肥的方法有很多，度过平台期的方法也有很多，一定要选择自己身体能适应并且能承受的方法。没有一定说采取什么样完全健康的减脂方式，可以短暂性适当改变一下以往的饮食和运动结构。

看我用100天的时间到底能瘦多少斤吧
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