#每天一点心理学[超话]# Be aggressive走出不断自卑、自闭、内耗的死循环 。aggressive这个词在中文里有点贬义的意思。实际上Aggressive应该是一种拒绝懦弱的精神，去义正言辞坚决的守护属于自己的正当需求和权利。通过要求自己不懦弱，生活真的可以快乐了很多。这种快乐不是事事顺心的快乐，而是每件事儿无论成功与否，都是我自己的选择，所以我很快乐。无论生活还是工作，都不允许牺牲自己，只为单纯的取悦别人这件事儿发生。
你可以通过反思、总结、复盘发现，那些让你痛苦、自卑、难过的事情里，是不是总是承担着牺牲自己、取悦别人的角色。在这个过程里，大脑会更加强“千万不能让事情被搞砸，因为这样会让别人不开心”。但是它暗示的这三个点本来是非常错误的想法，第一，让事情不被搞砸是且只是你一个人的责任，如果事情被搞砸，你是那个唯一应该被指责的人。第二，自己的感受没有别人的感受重要，所以才愿意牺牲自己的感受来取悦别人。第三，别人开心有收获，我也一定会快乐。这三种想法呢，现在开始请完全屏蔽。这些想法看似很有道理，但通过分析和复盘，你就会发现无数次的牺牲自己取悦别人，但换不回自己的幸福和快乐，有时候甚至还要因此被指责要背锅。这三种错误的想法确实牺牲自己让别人快乐，可以收获道德上的满足感，但是这种道德上的满足感并不是因为满足自己内心的价值观，而是满足了别人的价值观，满足甚至伤害你的人告诉你的，比如说“你怎么这么自私”，这种满足感是没有办法持续的，它会在事后突然变成一种负面情绪，委屈和自怜自艾。而这三种错误的想法直接导致了至少三种损失：第一时间上的损失，负面情绪是不可能自己消失的，一定要花时间去宣泄，去平复这些负面情绪，；第二是精力上的损失，花了那些本该用来休息和放松的时间去平复这些负面情绪，代价是精神状态和生活工作肉眼可见地变差，因为失去了思考如何做好自己的精力和时间；第三是精神维度上的损失，随着这种事情越来越多，会开始逐渐怀疑自己，甚至轻视自己。
因为坚强，所以活该痛苦，活该自责，活该难过？一定要强迫自己拒绝懦弱，把这些取悦别人的精力和时间都用在提升自己身上。因为这是物质的世界，人们对努力、牺牲这些美好的品质的赞美都建立在成功的基础之上。通过拒绝懦弱，你就有更多的时间去做好自己的事情，而且在做这些事情的时候，大脑是不会冒出负面情绪去分散我的注意力的，因为完全专注自己的事情，和别人无关。这样一来，大脑，手、精力，它们三者合力完成同一个目标，身体和精神同频，效率提升，就很容易成事，获得满足感和成就感。
总结了一个be aggressive（拒绝懦弱）的方法：去意识到牺牲自己去取悦别人这件事，从全局上去认识一件事，想清楚自己和别人职责的边界，自己该做的立即去做，不属于自己的事情，除非可以给自己带来足够的好处，否则直接拒绝。没错，拒绝别人是痛苦的，因为它会让我们失去别人对我们的认可和好感，会让人孤独，但是这种孤独会慢慢的被自己专注的事情冲淡，到最后会发现，原来别人喜不喜欢我，和我做好事情之间没有必然的联系。慢慢的你会十分喜欢这种孤独，因为它会给你一种理性征服人性的成就感。拒绝懦弱，也让会使人生走出负反馈，以后做的每一件事儿都能让人生更幸福一点。#社交恐惧症[超话]##讨好型人格##自我成长#

双眼皮手术后一只眼睛前面部分下垂，很不自然，是什么原因呢？以后能恢复好么？ #眼整形##名医面对面##夏日自由型##眼修复#

网友自述：今天是手术第19天 感觉右眼很不自然 前面下垂后面很自然 中间像有一道折痕似的 是由于增生的缘故么？还是这只眼睛前面还没消肿？

我的观点：双眼皮术后第19天还处在肿胀恢复期，可以涂抹疤克预防疤痕增生。

疤克是属于美国出产的一种进口的硅酮凝胶，它主要是用来治疗和预防手术后、烫伤以后或者是痤疮后的留下疤痕，使用方法是早晚各用1次，早上起床的时候和晚上睡前局部涂抹患处。

如果中间有清洗，洗脸或者是出汗比较多的时候，可以进行补涂就可以。一般使用这个药物最好是在，比如手术后拆线后3天以后就开始涂抹，越早涂抹越好，原则上是避免直接涂抹创口和针眼。连续使用至少要超过3个月甚至更长的时间。

什么是宇宙法则。作为人，我们每个人都必须对自己的一切负责。当对自己采取负责任的态度时，人就会向前看，看自己能做什么。人如果依赖心重，就会往后看，盯着过去发生的、已经无法改变的事实长吁短叹。事实上，对你负责的也只能是你自己。我们需要明白，我们的生命是我们自己的，不是任何人的。我们需要为我们的生命负责；为自己的选择负责；为自己的错误负责；为自己的行为、话语、心思意念负责。内疚这一沉重的精神枷锁，不会让你有所作为，相反会阻碍你，成为面貌焕然一新的人。从前种种，譬如昨日死；以后种种，譬如今日生学会真正的爱自己，爱自己：不是自恋，不是自私自利。是无论贫穷富有，疾病或健康都依然爱自己，接纳自己。利他”就是：成全别人，让他人得好处。如果你事事处处为他人着想，为别人造福，最后最受益的人，就是自己。人不能改变过去，也不能控制将来，我们只活在现在。我们能决定、能改变的只有此时此刻的自己，自己的心念、语言和行为。过去和未来都不存在，只有当下此刻是真实的。命运的专注点、着手处只能是“当下”，除此别无他途。人只有在心态放松的情况下，才能取得最佳成果。任何心态上的懈怠或急躁，都将带来不良结果。什么心态是最佳心态呢？答案是越清明无念越好！把目标瞄准在你想要的理想人格、理想境界、理想人际关系和理想生活等等东西上，然后放松心态、精进努力，做你该做的。不要老惦记着它们什么时候到来，则它们到来的速度会快到令你吃惊；相反如果你对结果越焦躁，就越不能得到理想的结果，甚至会得到相反的结果。。所以控制心念（思想），是命运修造的基本思路。做人谨记时刻修心。人的思想、语言和行为都是“因”，会产生相应的“果”。“因”是好的，那么“果”也是好的；“因”是坏的，那么“果”也是坏的。人只要有思想，就必然会不断“种因”，种“善因”还是“恶因”由人自己决定人生苦短，我们寻找幸福都还来不及，又怎么能用来生气呢？佛家把发脾气称为“火烧功德林”，一把怒火，能烧尽一切福禄功德。遇到不顺心的事，碰到不顺眼的人，我们不妨提醒自己：“心中有花在，自然会盛开”。