余华老师的书很难超过一个星期看完，本以为最后是许三观倒在路边悲惨结尾的画面。
（文字让我们在曲折的事件和惊人的现实那里，看到了更为深入和持久的事物。）想要
表现的东西总在人物对白中突然戳中，有时也会哈哈大笑起来，也会让自己从未有过的平静，这可能就是其中的乐趣，（当你读完这本书后，发现书中的某和人物做出的某个选择，也是你内心的判断时，那么，就已经共同品尝了文学的美味。）两个多月了《理想国》倒是还有小半本，心中的目标倒是越来越坚定，突然想起己有数日没有阅读文献，英语只是每天背单词摆烂，熬夜早点戒掉，完蛋完蛋哈哈哈哈哈哈，睡觉睡觉……#三省#

你有没有发现
一部手机70%的功能都是没用的
家里的东西70%都是不会再用的
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高质量的生活最终都是回归简单
人民日报推荐的这8种极简生活方式
带你整理自己的人生
1️⃣物质极简
把面子放下，把日子过好，只买自己真正需要的东西
永远不要羡慕别人的生活，不跟风、不攀比
该扔的东西别囤积，定期进行大扫除
2️⃣信息极简
删掉手机上多余的软件，退出从未打开的群聊
少关注八卦，有空多读书，注重自身成长
关闭消息提醒，不在过多琐事上殚精竭虑
3️⃣交际极简
学会独处，给精神减负
远离消耗你的人和事
和相处舒服的人在一起，就是最好的养生
4️⃣目标极简
不用规划太多，尽量精细，尽力完成
培养一项爱好，永远保持一颗热爱生活的心
不管大事小事，先开始做，然后坚持下来
5️⃣情绪极简
戒掉情绪化，遇事别冲动
停止精神内耗，积极面对一切
合理宣泄情绪，学会释放压力
6️⃣表达极简
对不了解的人，不妄加议论
对没把握的事，不轻易许诺
戒掉怨言，清理负能量
7️⃣生活极简
规律作息，早睡早起不熬夜
健康饮食，少油少糖少辛辣
开始自律，戒骄戒躁戒懒惰
8️⃣心态极简
别高估关系，别依赖他人
不苛求结果，不期望过高
不纠缠得失，知足，定能常乐
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生活不简单，尽量简单过
你会发现——
越简单，越幸福
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你的极简生活总要有一个开始
先从整理自己开始吧！
一起活成自己喜欢的样子

#脾胃虚弱，我的调理顺序#
很多人都会有脾胃问题，但养生的顺序很重要，不能错过源头。心肝脾肺肾是一起的，所以要先养好肝，再健脾胃，去湿气，最后补气血。
先：养肝
肝主疏泄，负责解毒。肝不好会导致面色发黄、冒痘、掉发、眼睛干涩、脾气暴躁、焦虑失眠等。要注意避免熬夜和生气，控制情绪，做好护肝工作，调理睡眠和情绪。
再：健脾胃
脾胃属于人体中焦，整个身体都要依靠脾胃消化之精华来滋养。脾胃不好的表现包括气血不足、皮肤发黄松垮、肚子胀气、食欲不佳、便秘等。饮食要定时，多吃养脾胃的食物，如小米、山药、豆类等，饭后再适当运动，有助于消化。
去：湿气
身体虚弱容易受到湿气的侵袭。湿气重的表现包括舌苔厚白、口干口臭、肚子上长软肉、容易水肿、经常犯困睡不醒等。要戒掉生冷食物，加热后再食用，可喝一些香榕根水，晒太阳补阳，晚上可以泡脚，有助于排湿。
后：补气血
养肝、健脾胃、去湿都是消耗体能的，所以要注意补气血。气血不足的表现包括脸色黄、掉发白发、身体乏力、精神不振、少言懒语等。要少操心少思虑，适当运动和泡金须花水，注意节省自己的体能。
今天分享就是这些啦，有什么问题，可以留言哦