一点儿感悟：
人们常常被一句“以后怎么办”给吓退了。以后那么长，不是想出来的，是一步一步过出来的。
如果我们总是在想以后该怎么办，想啊想，想的晚上连觉都睡不着了。第二天早上起床的时候，顶着两个大大的黑眼圈，无精打采的去上班，开始了新一天的焦虑。
其实焦虑是解决不了任何问题的。焦虑的实质就是在浪费时间，它不会改变任何事情，只会搅乱你的脑袋，偷走你的快乐。
相比于你如今这般忧虑未来，我更希望你能立足于当下，想一想怎样做才能尽快转正、尽快进步、尽快加分、尽快调整好自己的状态，路要一步一步走，你不能在还没有学会走路的时候，就想着要健步如风。世界上没有一步登天的事情，多得是一点一点累积的细水长流。
其实我也有过这样一段极其焦虑的日子。
大概是在去年2月份的时候，那时我工作感情都不顺利，加上自己一个人工作外加带孩子，疲惫还总是见不到成果，明明觉得已经很努力了，但结果还是不如意。
于是就整晚整晚的睡不着，往床上一躺，思维瞬间变得活跃了，天马行空的什么都想，越想就越焦虑，越想越睡不着更加自闭了了。没办法，只能睁着眼睛，看着天花板，直到天亮，第二天还得拖着一身疲惫带孩子继续懵逼工作。
那时候最怕听到的就是谁谁谁买车了，买房了，升职了，赚了很多钱了。而我最擅长的，大概就是拿别人的成功，来惩罚自己。别人越是成功，我就越是觉得自己不行，真的一点信心都没有不说，之前有的一点儿自信也没了。
这种情况大概持续了有一个月，这一个月我瘦了大概十多斤满脸爆痘，真的面临崩溃，但当我意识到这样不行的时候，就试着转移自己的注意力，关机睡觉，听音乐多出去走走，是的，每天爸妈回来六点我就出门去走走，呼吸新鲜空气时刻提醒自己大脑要清醒。
到了晚上我发现，往床上一趟，很快就睡着了。原来从焦虑到不焦虑，这中间的转折点，无非就是两个字：早睡。
当我第一次意识到这一点的时候，内心格外欣喜，也是在早睡以后，我的焦虑一点一点的开始减轻了。注意力也慢慢由发现问题，到解决问题的方向转移。
以前我总是焦虑，可是却从来没有想过为什么焦虑；觉得自己不如别人，却没有想过原因。当别人在努力的时候，自己躺在床上发呆，能做出成绩那才是奇怪呢。其实，我最大的问题就是：懒而不自知，知而不能改，改而不能恒。
明白了这一点，我就开始静下心来，研究作品方向，深耕别人无法发现的点。找出很多点挨个跟自己失败点对比分析，一一记录下来，再各个击破。大概一周半结果明显的提升很多，那时我才知道我最大的问题就是，想太多了，只想不做，胡思乱想，自己给自己施加压力，才导致自己钻进去进而无法出来。甚至没法儿发泄的时候深夜失声痛苦。
不过 人有时候，真的很容易就把自己原谅了。
举个例子：人生的终点是去世，是虚无，在终点找不到意义。于是我们只好说，意义在于过程。可是，当过程也背叛我们的时候，我们又把眼光投向了终点，安慰自己说，既然结局都一样，何必在乎过程？
你看，你那么擅长给自己找借口，却从不真的发现问题，解决问题。从不肯踏踏实实的付诸行动，完了还要去埋怨，天不遂人愿。那你过不好这一生，是真的运气不好，还是付出的不够多？其实我们自己是心知肚明的。
我们这代人，都活的太着急了。欲望很多，野心很大，真正沉下心来去做事的，又太少太少。村上春树说：有限的目标，能让人生变得简洁。
而我们的人生，之所以那么沉重繁复，就是因为我们给自己定的目标太多，也太远了。总是想着以后该怎么办，想着房价有多高，以后给孩子什么样的生活，未来到底有多远，却从来不肯关心今晚要吃什么饭，明天要穿什么衣服。
所以别总说未来遥不可及，你现在最应该做的，就是早睡，早起。享受当下。
人们常常被一句“以后怎么办”给吓退了。以后那么长，不是想出来的，是一步一步过出来的。
如果我们总是在想以后该怎么办，想啊想，想的晚上连觉都睡不着了。第二天早上起床的时候，顶着两个大大的黑眼圈，无精打采的去上班，开始了新一天的焦虑。
其实焦虑是解决不了任何问题的。焦虑的实质就是在浪费时间，它不会改变任何事情，只会搅乱你的脑袋，偷走你的快乐。
相比于你如今这般忧虑未来，我更希望你能立足于当下，想一想怎样做才能尽快转正、尽快进步、尽快加分、尽快调整好自己的状态，路要一步一步走，你不能在还没有学会走路的时候，就想着要健步如风。世界上没有一步登天的事情，多得是一点一点累积的细水长流。
其实我也有过这样一段极其焦虑的日子。
大概是在去年2月份的时候，那时我工作感情都不顺利，加上自己一个人工作外加带孩子，疲惫还总是见不到成果，明明觉得已经很努力了，但结果还是不如意。
于是就整晚整晚的睡不着，往床上一躺，思维瞬间变得活跃了，天马行空的什么都想，越想就越焦虑，越想越睡不着更加自闭了了。没办法，只能睁着眼睛，看着天花板，直到天亮，第二天还得拖着一身疲惫带孩子继续懵逼工作。
那时候最怕听到的就是谁谁谁买车了，买房了，升职了，赚了很多钱了。而我最擅长的，大概就是拿别人的成功，来惩罚自己。别人越是成功，我就越是觉得自己不行，真的一点信心都没有不说，之前有的一点儿自信也没了。
这种情况大概持续了有一个月，这一个月我瘦了大概十多斤满脸爆痘，真的面临崩溃，但当我意识到这样不行的时候，就试着转移自己的注意力，关机睡觉，听音乐多出去走走，是的，每天爸妈回来六点我就出门去走走，呼吸新鲜空气时刻提醒自己大脑要清醒。
到了晚上我发现，往床上一趟，很快就睡着了。原来从焦虑到不焦虑，这中间的转折点，无非就是两个字：早睡。
当我第一次意识到这一点的时候，内心格外欣喜，也是在早睡以后，我的焦虑一点一点的开始减轻了。注意力也慢慢由发现问题，到解决问题的方向转移。
以前我总是焦虑，可是却从来没有想过为什么焦虑；觉得自己不如别人，却没有想过原因。当别人在努力的时候，自己躺在床上发呆，能做出成绩那才是奇怪呢。其实，我最大的问题就是：懒而不自知，知而不能改，改而不能恒。
明白了这一点，我就开始静下心来，研究作品方向，深耕别人无法发现的点。找出很多点挨个跟自己失败点对比分析，一一记录下来，再各个击破。大概一周半结果明显的提升很多，那时我才知道我最大的问题就是，想太多了，只想不做，胡思乱想，自己给自己施加压力，才导致自己钻进去进而无法出来。甚至没法儿发泄的时候深夜失声痛苦。
不过 人有时候，真的很容易就把自己原谅了。
举个例子：人生的终点是去世，是虚无，在终点找不到意义。于是我们只好说，意义在于过程。可是，当过程也背叛我们的时候，我们又把眼光投向了终点，安慰自己说，既然结局都一样，何必在乎过程？
你看，你那么擅长给自己找借口，却从不真的发现问题，解决问题。从不肯踏踏实实的付诸行动，完了还要去埋怨，天不遂人愿。那你过不好这一生，是真的运气不好，还是付出的不够多？其实我们自己是心知肚明的。
我们这代人，都活的太着急了。欲望很多，野心很大，真正沉下心来去做事的，又太少太少。村上春树说：有限的目标，能让人生变得简洁。
而我们的人生，之所以那么沉重繁复，就是因为我们给自己定的目标太多，也太远了。总是想着以后该怎么办，想着房价有多高，以后给孩子什么样的生活，未来到底有多远，却从来不肯关心今晚要吃什么饭，明天要穿什么衣服。
所以别总说未来遥不可及，你现在最应该做的，就是早睡，早起。享受当下。
白天没抢到票下午发烧流鼻涕浑身酸痛晚上还加班到很晚 要不是今天lx来hz面试我真的会度过非常自闭的一天 可怜在星巴克等我快两小时 晚饭还挺好吃的虽然根本吃不完 吃完加了会儿班还被她骂了恋爱脑[哆啦A梦害怕] 茄打来视频 最后她说得挂了因为只有3%的电了我一看我也只有17%的电了我就说我们加起来就是20就是爱你
lx随即露出听完不堪入耳之话后的表情 笑飞 希望明天又能活力满满！
lx随即露出听完不堪入耳之话后的表情 笑飞 希望明天又能活力满满！
因为女儿小D是早产儿，在她的康复训练过程中，从康复师那里我知道了“孤独症”。一般宝宝六个月以后会开始有共同关注，比如她一个人玩玩具，会时不时抬头看看你，好像是在和你分享她的快乐，这个共同关注是区分孤独症儿童的其中一个很重要指标。
孤独症也就是我们常听到的自闭症，孤独症的孩子有着非常典型的特征表现，孤独症发病于婴幼儿时期，有比较严重的生长发育障碍，会出现社会交往障碍、语言沟通障碍和狭窄兴趣、重复刻板行为，存在不同程度的智力障碍。
因为严重的社交障碍让他们难以与人沟通交流，所以就有了来自“星星的孩子”这样的称呼，就像星星一样在遥远的夜空中孤独地闪烁着。
其实，孤独症人士并不少见，据统计，大概每60多个孩子中就有一个，他/她或许就在我们的身边。
前段时间看了HBN联合联合中国社会福利基金会自闭症儿童救助基金以【天真的星星】为主题拍摄公益纪录片，被深深触动了。每一个被记录的自闭症儿童都好像生活在属于自己的小世界，但家长和公益机构老师用艺术疗愈了孩子们，陪伴他们在这一方小小天地里快乐成长。
相较于早产儿的家庭，孤独症孩子的家庭面临的是我们更加无法想象、长期的困难和坚信。大家对孤独症的误解来源于未知，有着相同体会、只做能被权威临床验证 “真实有效”抗老护肤品品牌HBN发起了与# HBN与光同行公益计划#，帮助大家更多地去了解这个群体，希望有更多的人对他们投去善意的目光，或者能有更多的力量帮助到他们，关爱孤独症群体，#别让孤独症更孤独# 。
或许有一天你在画展上看到还有一个女孩趴在地上专心的作画，她使用的色彩是那么明快，线条是那样细致生动，唯独不喜欢画人。
我们或许会对对画展的女孩说：“这幅画色彩很明亮，线条也非常流畅！”
我不能预测他们的回复，甚至不知道他们是否会回应。但是我知道，你看见了星星的孩子，在我们的生活中，也在闪闪发光。
有一群孩子，叫自闭儿，他们来自星星，误闯入了地球，却没了解地球的规则。
有一种爱，叫无条件的接纳和包容。
马上就是六一儿童节，祝福这些来自星星的孩子们儿童节快乐。#别忘了内心有光的样子#
孤独症也就是我们常听到的自闭症，孤独症的孩子有着非常典型的特征表现，孤独症发病于婴幼儿时期，有比较严重的生长发育障碍，会出现社会交往障碍、语言沟通障碍和狭窄兴趣、重复刻板行为，存在不同程度的智力障碍。
因为严重的社交障碍让他们难以与人沟通交流，所以就有了来自“星星的孩子”这样的称呼，就像星星一样在遥远的夜空中孤独地闪烁着。
其实，孤独症人士并不少见，据统计，大概每60多个孩子中就有一个，他/她或许就在我们的身边。
前段时间看了HBN联合联合中国社会福利基金会自闭症儿童救助基金以【天真的星星】为主题拍摄公益纪录片，被深深触动了。每一个被记录的自闭症儿童都好像生活在属于自己的小世界，但家长和公益机构老师用艺术疗愈了孩子们，陪伴他们在这一方小小天地里快乐成长。
相较于早产儿的家庭，孤独症孩子的家庭面临的是我们更加无法想象、长期的困难和坚信。大家对孤独症的误解来源于未知，有着相同体会、只做能被权威临床验证 “真实有效”抗老护肤品品牌HBN发起了与# HBN与光同行公益计划#，帮助大家更多地去了解这个群体，希望有更多的人对他们投去善意的目光，或者能有更多的力量帮助到他们，关爱孤独症群体，#别让孤独症更孤独# 。
或许有一天你在画展上看到还有一个女孩趴在地上专心的作画，她使用的色彩是那么明快，线条是那样细致生动，唯独不喜欢画人。
我们或许会对对画展的女孩说：“这幅画色彩很明亮，线条也非常流畅！”
我不能预测他们的回复，甚至不知道他们是否会回应。但是我知道，你看见了星星的孩子，在我们的生活中，也在闪闪发光。
有一群孩子，叫自闭儿，他们来自星星，误闯入了地球，却没了解地球的规则。
有一种爱，叫无条件的接纳和包容。
马上就是六一儿童节，祝福这些来自星星的孩子们儿童节快乐。#别忘了内心有光的样子#
✋热门推荐