【#西安今年首个高温日或提前到来# 】这两天西安阳光灿烂，空气里开始散发夏天的味道，火辣辣的感觉又来了。预报显示，西安即将迎来高温日，你做好准备了吗？

中国天气网的数据显示，5月14日至15日两天，在阳光加持下，我国北方大部到江南一带气温迅速攀升，大江南北将掀起一轮气温创新高的浪潮，最高气温30℃以上的区域将迅速扩张。

其中，15日中东部热度最盛，大部最高气温将超过30℃，华北平原多地最高气温超过35℃。中央气象台预计，15日至17日，北京南部、天津、河北中南部、河南中西部、山东北部等地有35℃高温天气，山东北部部分地区气温可达37℃以上，省会济南，15日起将挑战连续3天高温天气。

常年来看，华北平原的首个高温日平均出现在5月下旬到6月上旬。今年，省会级城市中，郑州、济南、天津、石家庄、西安的首个高温日可能都将提前报到。这轮升温也将推动华北平原到长江中下游沿线的入夏进程。

根据陕西省气象台预报，受西北气流影响，预计未来3日我省天气晴好，阳光炽烈，午后气温飙升，初夏感扑面而来。具体预报如下：

5月15日，陕北晴间多云，关中、陕南多云，陕北大部有4级左右偏南风，阵风可达6级。

5月16日，全省多云转晴。延安北部、榆林东南部局地有分散性小雨或阵雨。陕北北部有4级左右偏南风转偏北风，阵风可达6级。

5月17日，全省晴间多云。陕北西部局地、关中西部局地、秦岭山区局地有分散性小雨或阵雨。陕北北部有4-5级偏北风，阵风可达6级。

西安市气象台5月14日发布天气预报，未来三天西安市以多云天气为主，气温继续高歌猛进，最高气温将持续维持在32℃～33℃。

提醒：近期由于气温攀升紫外线强烈，公众外出时请注意及时做好补水保湿和防晒措施。另外，天干物燥，请注意用火安全。 华商报记者 毛蜜娜 通讯员 卢娣

【#西安高温日可能提前抵达# 近日气温将持续维持在32～33℃#】今日陕西大部持续晴好天气，阳光继续发力，热力升级，最高气温21.3～35.7℃。截止16时，最低气温分布：陕北5.8～15.7℃；关中7.6～18.2℃；陕南7.4～16.8℃；最高气温分布：陕北27.3～32.6℃，关中大部21.3～35.7℃，陕南27.8～33.8℃。14日西安城区最低气温16℃，最高气温33.8℃。

预报显示，5月14日至15日我国中东部地区气温将创今年以来新高，华北平原多地今年首个高温日或将提前报到，西安的高温日也有可能提前抵达，大家做好准备。

根据陕西省气象台预报，受西北气流影响，预计未来3日陕西省天气晴好，阳光炽烈，午后气温飙升，初夏感扑面而来。具体预报如下：5月15日陕北晴天间多云，关中、陕南多云，陕北大部有4级左右偏南风，阵风可达6级。5月16日全省多云转晴天。延安北部、榆林东南部局地有分散性小雨或阵雨。陕北北部有4级左右偏南风转偏北风，阵风可达6级。5月17日全省晴天间多云。陕北西部局地、关中西部局地、秦岭山区局地有分散性小雨或阵雨。陕北北部有4-5级偏北风，阵风可达6级。

未来三天西安市以多云天气为主，气温继续高歌猛进，最高气温将持续维持在32～33℃，近期由于气温攀升紫外线强烈，公众外出时请注意及时做好补水保湿和防晒措施，另外，天干物燥，还需注意用火安全。具体预报如下：5月15日西安城区及各区县多云间晴，城区气温16℃～32℃，其他区县最低气温15℃～18℃，最高气温31℃～32℃；5月16日多云间晴，17℃～32℃；5月17日多云，午后有分散性阵雨，19℃～33℃。

华商报记者 毛蜜娜 通讯员

卢娣

预防近视的措施有哪些？
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1、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
2、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
3、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。
4、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。
5、不要偏食挑食，不要过多吃糖。
6、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
7、预防近视眼的措施还包括注意饮食营养，多吃一些如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。