减肥周记0611

刚爬完楼梯.拉伸完在休息.想着记录一下.
今天周日.睡了自然醒.状态无敌好！
所以爬了8圈（18层）.消耗了420卡
好像每周日状态都无敌好.大概是因为早上睡到自然醒.爬楼时间自由.不怕超时.（工作日需要上班.时间很紧凑[苦涩]）

这一周！
每一天都有空腹有氧
（周五固定休息♨️，但也有简单运动）
每一天都有吃的比较健康.控制卡路里.
每一天晚上都没有因为崩溃而大吃大喝！
其实每天晚上都巨饿.巨馋.真的是减肥哪有不馋的.
但挺一挺也就过去了[泪][泪]

为了顺利挺过去每个想要犯猪瘾的夜晚.
我开始加班晚回家.
我开始晚上下班爬楼梯回家(我家16楼)
这两个方法对我来说还蛮有用.哈哈哈.…

减肥真的真的好辛苦.
但是坚持下去就一定会变瘦变漂亮
继续坚持[二哈]
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我妈来了有一个周了，她过来是看病的，去年阳了后她就像换了一个人，之前天天瑜珈、散步、竞走、画画、旅游，每一天都安排的丰富紧凑。现在走路超过500米就感觉累了，浑身疼或者酸困，胃也不舒服，要么疼要么不消化，还有个症状就是晚上失眠了。然后我带着她各种检查，在医院跑上跑下，跟医生沟通，好像我们的角色反了过来，我让她坐在凳子上等着我，买了水塞她手里，拿着她的医保卡和身份证奔波于各个科室。忙碌的间隙看见她戴着口罩远远的坐在墙边的等待椅子上，仿佛看到了我小时候。

我似乎明白了一件事情，很多关系是在慢慢成长的，十几岁的时候，那种喜欢是投入了大部份的精力，不顾一切无理由的“喜欢”，如果一直沉浸在这种状态，是很难持续的，因为成年人需要工作需要生活，也有压力，已经不是将爱情摆在第一位的年纪了，如果你还这样要求对方，只会不欢而散，因为自己还活在过去，只能一起成长、磨合、分担、不被情绪裹挟，可以从新的角度去感受这一段感情带来的美好～过去不可追，那还有未来可以创造。这就是为什么很多凄美的爱情故事难以恒久的本质原因吧，有一方活在过去那段肆无忌惮可以表达情绪的日子里。这也是为什么曾经相爱的人最终很难在一起。不是说感情到了某个阶段就要回收自己情感，而且感情到了某个阶段，大家要适当的放轻松一点，舒适的关系是大家最轻松自在的状态，不要用情绪裹挟对方，也不要过度沉溺于曾经无拘无束恋爱的那段时光～那不是现在的你，也不是现在的他，现在的你们应该迎接更新的每一天