【科骨铭心第五十七期】科比直言：我不在乎历史排名，只专注于克服下一座高峰

ESPN有个节目主持人，他说他作为一个全体育的新闻记者，采访了很多很多名成利就的退役巨星。采访科比的时候，他说有一点，科比他非常非常地特别。像是其他巨星的话题，总会在回忆其辉煌生涯和过去。但是科比好像几乎是有意不去提及自己的篮球生涯。

科比对他说，过去的已经尘埃落定，再提也不会有改变！我真的不在意我的历史排名，我更在乎的是要专注于怎么去克服下一座高峰！#科比##KobeBryant##只关于科比#

【天津推进绿色生态屏障“两山”转化 旅游专项规划即将出台】6月5日，天津市召开“十项行动”见行见效主题系列新闻发布会，天津市规划资源局副局长张宏晖介绍了今后推进绿色生态屏障“两山”转化的工作部署。

　　坚持科学谋划，引领生态产业化发展。当前，市文旅局编制了《天津市绿色生态屏障旅游专项规划（2022—2035年）》，目前已在报审阶段。规划从生态旅游案例借鉴、总体要求、空间布局、重点区域开发和营销推广等9个方面进行了科学谋划。在规划实施之前，各方已着力培育“生态+”产业，运用绿色生态屏障内自然景观、人文风情、民俗文化等资源，逐步发展生态加文旅、加农业、加体育、加教育、加康养、加工业等绿色产业，推动绿色屏障区生态产业高质量发展。

　　坚持试点先行，稳步推进运营发展。编制形成了《关于推进绿色生态屏障维护运营工作方案》，从完善政策支持、拓宽资金渠道、丰富产业路径、鼓励试点先行等方面进行了整体谋划。目前“海河绿芯”、东丽湖及胡张庄区域已经开始建设生态观光、露营营地、拍照打卡、骑行等运营项目；官港森林公园片区综合资源禀赋，正在打造“生态保育、生态休闲、生态度假”组团式生态休闲基地产业；西青区王稳庄积极打造大美稻香生态旅游产品。

　　坚持产研结合，发展高端种养殖业。一是积极引入科研院所和专业单位，发展高端农业，西青区绿屏已建成中化农业MAP示范农场，形成现代化、智能化、规模化农业种植。国家粳稻中心科研团队投资建设的小站稻育繁种研发基地，将小站稻种质资源DNA身份信息化，实现精准化育种。二是积极开展林下种植探索，因地制发展林下经济，滨海新区试点种植药材，已完成天麻、天南星等500亩的药材种植，长势良好。三是积极发展稻蟹生态综合种养模式，实施稻蟹混养2.5万余亩，积极推进“一水两用、一田双收、稻蟹共赢、生态环保”的产业目标，促进农业增效、农民增收。

　　张宏晖表示，下一步，规划资源部门将在坚持提升生态环境质量基础上，继续丰富绿色生态屏障运营内容，吸引更多游客驻足绿屏，体验自然，配合旅游季活动，从六到十月，陆续展开乡村旅游艺术季、日落声起音乐节、浪漫露营月、绿屏跨界艺术展、绿屏缤纷赛等主题活动。进一步带动绿色屏障区内生态产业发展，不断增强人民群众幸福生活的获得感，助力天津经济社会高质量发展。
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最近入手一本新书《训练从大脑开始》。在从局部肌肉训练到筋膜认知，再到整体张拉结构训练后，我就发现神经系统的效率涉及到整体运动的效果。但关于这方面训练内容，很长一段时间内都非常碎片化。所谓的心法，所谓赛场上的经验，其实都是神经系统在处理复杂状况式的相对高效率单一做法，但往往不成体系。

比如太极强调“松”、搏击强调“变”（始终快一拍变化，拖着对手的节奏走），这些本质上都是通过意识层面对动作的影响。但在长期训练后，你会知道身体在极限压力对抗下，动作跟大脑的关系没那么大，很多人擂台下思路很清晰，面对拳头还是本能反应。最终决定身体使用效率的，不是大脑，而是小脑和神经系统。

抱着这个想法，我开始看这套书。算是开箱哈。

首先说好的地方，我们在研究一个复杂学科时，最怕黑箱式研究，首先要进行细分。这本书从前庭系统、本体感觉系统和视觉系统来做分解研究，很值得推崇。因为过去包括我在内，很多人都是只针对本体感受这一单项来研究的，视觉系统也只是用视动反应来替代，确实没有这本书中的划分深入。在细分之后，各项针对性实验可以看到人体的运用有多么的复杂。分的越细，越有提升的空间，每个环节提升0.1%，可能整体效果就超过3%了。在竞技领域，3%足以改变第一和第二的名次。

但我个人觉得这本书更适合于教练，因为理论基础比较多，而且偏康复性，对于在竞技运动中想运用这方面训练知识的，这本书还是不够的。因为它只能是奠基价值，没给出高阶运动员的训练方向。我带着很多心中的预设问题来看这本书，最终没发现对方有解题的想法。仔细看了下，它确实是偏康复机构的书，而不是偏运动员训练的书。

未来有机会再为大家解读体育和武术类的书籍。#搏击科普#