补充维生素真的太重要了家人们！
尤其像我这种经常熬夜，不爱吃水果蔬菜的还经常长口腔溃疡和脱发的...
补充维生素=补充营养，对身体健康有好处！在这个时期，真的每个人都太需要了～

这段时间常吃的健美生复合维生素B族和维生素C咀嚼片真的很不错，他们家是加拿大国民品牌，质量安全上还是很让人放心的～

复合维生素B族
它的成分真的很安全，没有麸质、乳糖、人工色素、香精防腐剂什么的！而且区别单一VB，它有着8大B族维生素+胆碱+肌醇的复合配方，吃一补十！当然重点是要坚持吃！每天吃一片，一瓶可以吃三个月！真的很划算！我也是每天坚持吃了一段时间，感觉人没有那么容易昏昏沉沉的了！最近熬夜了几天，皮肤状态也还挺好的掉发情况也有一些改善，它现在真的是我离不开的日常保养好物了！

维生素C咀嚼片
别小看这小小一颗！⚪️一片就含有500mg的VC！相当于8个猕猴桃 ，45个柠檬的VC含量，酸酸甜甜的橙子味，嚼起来味道也很清新，吼吼吃！像小糖果一样忍不住想再来一片不过好吃一天也不要超过一片哈！坚持服用的话，可以帮助增强免疫力 ，抗氧化，搭配日常护肤一起让皮肤看着状态更好～

内服健康太重要了，越早吃起来越好～当然再配合早睡早起、适当运动会更好啦！✌
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1.这个视频在我的哔站收藏夹里一直躺着然后我每天都会看十遍以上才肯睡觉
2.我特别爱吃番茄没有番茄不能活 小的吃完吃大的 大的吃完吃小的 还有桃子和猕猴桃我特别爱吃
3.520带了个小朋友回家所以koolo怎么还不来
4.少爷们真的很敢特别敢给我敢懵了 替他们梦女心碎 但我看的好爽 这首歌也还不错 除了中途的ohmygod哈哈哈哈哈 不说了念经曲真的很动感 （还有艾丝帕新专没一个雷的 前段时间螺蛳粉的unforgiven也已听了一百多遍 queencard也特别上头 啊啊啊啊啊 但我更爱allergy 词太戳 谢谢娃门）
5.the planet当天发的时候就听了 好想当vlog的bgm特别特别快乐明媚
6.非粉但是seventeen的综艺真的都好有感染力 不管是大团一起还是小分队外拍都很幸福 最近的快乐源泉[泪][泪][泪]

【应季水果时间表[并不简单]】#最近四川人的手指甲都是黄的# 虽然现在各类水果几乎全年都有，但应季的水果经过充分的日晒，口感、营养等品质往往优于反季节产品。什么时候吃哪种，你知道吗？5-6月樱桃、琵琶；7-8月桃子、西瓜；9-10月石榴、猕猴桃…应季水果时间表↓↓分享给爱吃水果的你[心] ​ ​​​