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老大
早安啊
你知道嗎能有多大的幸运能在人海中遇见你
无论时间多么的久远，无论相隔的距离多长
不变的依然是看你时的不自觉微笑
@摩登兄弟刘宇宁 好帥
✦∘⋆⋄ ︎

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早安 逆生长不可缺的营养米糊

一周新的开始，身体也要充满能量，给大家安排了一周不重样的十几款营养米糊，家里的破壁机不要闲置，十几分钟就能做一杯低成本美容养生，益气养血，补肾护发，健脾祛湿早餐❤️
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​食材可以提前一晚准备浸泡好，早上放静音破壁机里十几分钟就能享受一杯热气腾腾的健康米糊，不比奶茶香一百倍
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✅ ​关于食材配比：如果是一升的破壁机，配的小量杯应该是所有食材在80—100克左右，我个人喜欢浓稠的米糊，所以按照每一种食材分的话，基本上豆类重量40%，其他的各10%。大容量的破壁机按照比例适当增加。

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早用早享受，夏天米糊，果蔬汁安排起来，吃出瘦体质✨
#健康美好生活计划##美食好物心选节#

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期待已久的舞台终于要来了！你一定要站在自己所热爱的世界里闪闪发光✨早安@摩登兄弟刘宇宁

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