6.2#与众不童囤货场# 今晚来莉贝琳直播间！

赞评，送花园包[微风][微风]

无鬼冢虎不夏天！
挑战更年轻穿搭就要这种好穿又清爽的板鞋，羊皮革+牛剖层皮革材质有踩屎感，主打的就是长期陪伴，穿脏了也有复古的味道，经典就是能穿很久[赞]

这个季节还有什么包比竹子绿更好搭配更元气的呢，搭配头层牛皮配皮，这个品质在外面买手店都是大几千的，好看也好搭配！

每个人身上的力量场都不同，想要借助外力改变一下气韵，不妨试试甲子牌手链！还可以帮我们阻挡一些不好的事物哦[抱一抱]

夏天就喜欢这种闪闪的项链，在脖颈间太闪耀啦，红色一颗❤️的点缀就像心头朱砂痣，好显白！

#阳光信用[超话]##阳光信用##每日一善#
不要因为一次的失败就打不起精神， 每个成功的人背后都有苦衷。 你看即便像太阳那样辉煌，有时也被浮云遮住了光阴。 你的才华不会永远被埋没，除非你自己想把前途葬送。你要学会等待和安排自己， 成功其实不需要太多酒精。要当英雄不妨先当狗熊，怕只怕对什么都无动于衷。河上没有桥还可以等待结冰，走过漫长的黑夜便是黎明

别让睡觉成为一种负担#张淋琳健康超话#

　　睡觉原本是一个养精蓄锐的过程，但对经常失眠的人而言，睡觉却可能是一种负担。

　　引起失眠的原因很多，失眠的程度和危害也不尽相同。因此，失眠人群应该了解引起失眠的原因，妥善处理并积极改善失眠状况，这样才能保证第二天精力充沛。

　　不少人认为失眠只是睡不着觉，但其实失眠并不只有这一种表现，失眠常见的表现包括：入睡困难；能熟睡，但睡眠时间少；醒来很早并且醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，并且觉得整夜都在做噩梦等。

　　失眠最直接的危害就是导致睡眠缺乏，而睡眠缺乏最常见的生理反应包括：双手颤抖、眼睑下垂、注意力涣散、目光呆滞、疼痛敏感性提高和全身不适。长时间的失眠还会导致神经衰弱和抑郁症。

　　压力过大、对环境不适应等，都可能是导致失眠的原因，造成失眠症的原因有很多，中医主要将其分为 “不得卧”和“不得眠”两类。

①　“不得卧”属于形态症，是指人们因饮食过量、胃有积食，导致胃气不和，而“胃不和则睡不安”；

②　“不得眠”属于神经性症，通常是由生理功能下降、阴血不足导致的。总体来说，失眠原因涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，但主要原因还在于心。

　　在出现失眠现象之后，有些人可能会通过服用安眠药的方式来促进睡眠，但实际上，有些简单的方法也可以有效促进睡眠。

　　心肾相交法可以促进睡眠，这种方法很简单：用手心上的劳宫穴搓脚心上的涌泉穴，其中脚心上的涌泉穴是肾经的一个主穴，手心上的劳宫穴是心包经上的一个穴位。

　　我们晚上坐在沙发或床上看电视的时候，就可以用左手的手心去搓右脚的脚心，用右手的手心去搓左脚的脚心，这对促进睡眠非常有帮助，经常失眠的人不妨尝试一下。

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