《月亮和六便士》已看完
可能还无法完全领会其深刻含义，但也可以浅浅记录一下自己阅读过程的感受变化。
其实在这本书的前面三分之二的内容里，我都是对斯特里克兰很生气的。他自私、冷漠、无情、孤傲、在他眼里爱情和女人就是很愚蠢的，可他却又需要女人满足他的欲望，她们就是他的工具罢了。所以一直对他无任何好感。

读到最后至结局，虽然也谈不上对他这个人物开始喜欢了，但至少好像没那么讨厌了(就像他最后阶段待的这个小岛，很美好，很宽容）而我，倒不是因为他悲惨的遭遇宽容了他，只是由之前的讨厌变成了敬佩。他对理想的追寻的境界是一般人无法做到的，他超常的理智、自信、目标非常清晰、坚毅不抱怨，外界人和事对他竟然丝毫无影响，世上没几个人能真的做到他这样吧。别人是否认可对他来说并不重要，他自己知道那就是他想要的就足以。这个人复杂且难懂，让人厌恶却不得不让人敬佩。#阅读##月亮和六便士#

#五月书单# 7本

现在越来越不纠结于每月一定要读多少本书，毕竟每日的工作和生活内容都过于丰富了，读书更像是调味剂，有之，便更有滋味。

我感觉阅读很像恋爱，若在对的时间对的地点遇见对的人，一切才完美，有些书可能很多人推荐，但你若不在对的时间遇到它，怎么读还是觉得乏味。从这一点上说，我很庆幸自己在这个月遇到了《献给阿尔及侬的花束》，是有恋爱那种打到我心里的感觉，读的过程中几度流泪到不能自持，也许早几年或晚几年读到这本书都不会如此，就得在这个五月，在当下的生活心境里，被触动，又被治愈。

《俗女养成记》和《老派少女购物路线》也都是能给人以慰籍的小书，文风也好，可读性强。

私藏情绪管理宝藏！床头必备书籍
书名《情绪掌控力》
作者：陈思
出版：华中科技大学出版社

这本书里的许多观点都非常有趣，通过阅读，我重新认识了情绪，在书中找到了并实用的方法来掌控和解决情绪问题。
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▶️作者在书中强调，没有不好的情绪，只有不对的方法。这一点让我深受启发，因为我曾经认为一些情绪是“坏的”或“负面的”，而忽略了它们存在的意义和价值。通过阅读这本书，我意识到情绪是人类生存和适应的必备工具，我们需要学会如何正确地处理和表达情绪，而不是把它们压抑或忽视。
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识别情绪过程中有这样一段说明，让我觉得非常新奇。作者说许多来访者成因情绪问题，导致了身体各种各样的疼痛问题。这些疼通常由以下潜意识：
牙疼，可能是遇到了无法解决的困难。
喉咙痛，可能遇到的压抑无法表达的事情。
胃疼，也可能是压力太大，导致茶不思饭不想
背疼就更有意思了。
左边疼痛，代表压力来自过去，右边的疼痛则代表来自未来。
这一点说的蛮有趣的，我也经常会对未来前途有几许担忧，好像说中了呀！
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▶️在掌控情绪和解决情绪的内容里作者提出的几个现学现用办法。
✔️三个要素，快速学会转变情绪的应对模式。
通过意愿，勇气，行动三个要素增强自己转变的决心，努力突破现状。
✔️两种走向分类，从根源解决情绪问题。
情绪分为对外和内外对内攻击两种方式，把解决问题的重点着眼于人、事、物和内心，根据目标逐一处理。
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此外，作者还介绍了一些常见的情绪问题，如焦虑、愤怒、嫉妒等，并提供了相应的解决方案。例如，对于焦虑，我们可以通过深呼吸、放松和正面思考来缓解情绪；对于愤怒，我们可以试着换位思考、表达自己的感受和寻求支持；对于嫉妒，我们在自己身上找寻优点，学会自己。
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总的来说，《情绪掌控力》一书为我们提供了实用有用的情绪管理技巧和工具，并通过对不良情绪的深度分析，帮助我们理解了情绪对我们意识和行为的不良影响。我们可以通过这些创新性的理念和工具的使用，让我们的生活更美好…。

我是珊山，每天都会分享一些读书心得或推荐书单，如果你有什么需求，欢迎留言告诉我。让我们一起为悦读而生吧！❤️