对于慢性胃炎而言，不重视调理就会逐渐发展成更严重的胃病，比如：胃溃疡、胃出血、胃穿孔等；
想要调理胃病，日常的饮食尤其重要，稍不注意就会出现胃痛、胃胀、嗳气等症状，影响生活工作。
想要调理好慢性胃炎，饮食上做到7吃7不吃，慢慢养胃！
✅✅【慢性胃炎，坚持7吃】
山药
樱桃
西红柿
苹果
猴头菇
菠菜
卷心菜
❌❌【慢性胃炎，坚持7不吃】
烧烤
奶茶
咖啡
火锅
冒菜
咸菜
泡面
--
【慢性胃炎，牢记3件消失，胃好胃病走】
1、膳食内调——慢性胃炎是不同病因引起的胃粘膜性炎症，可以通过膳食内调养好胃。日常饭后吃2片♨️♨️猴菇佛手丁片，是由猴头菇、丁香、佛手、山药、菊芋、胡萝卜、小米、甘蓝、罗伊氏乳杆菌、两歧双歧杆菌等配伍，一共17种天然食材+10种益生菌萃取浓缩成片剂，帮助修复受损胃黏膜、抑制胃酸分泌、平衡肠胃消化系统，快速养好胃性胃炎，从而改善腹痛腹胀、恶心呕吐、嗳气反酸等症状；
-
2、按时作息——平常有慢性胃炎的人，日常生活中建议少熬夜，要按时睡觉，因为长期熬夜会影响肠胃系统正常运行，还行影响身体免疫，不利于日常养胃护胃。
-
3、保持平和心态——生活中要保持平和心态，要少焦虑、抑郁、暴躁、紧张等负面情绪，因为负面情绪会刺激胃部胃酸分泌，不利于调理胃病。当出现负面情绪，寻找合适的方法释放。#养胃 #胃炎胃胀气胃病养胃 #调理肠胃 #慢性胃炎 #慢性萎缩性胃炎
想要调理胃病，日常的饮食尤其重要，稍不注意就会出现胃痛、胃胀、嗳气等症状，影响生活工作。
想要调理好慢性胃炎，饮食上做到7吃7不吃，慢慢养胃！
✅✅【慢性胃炎，坚持7吃】
山药
樱桃
西红柿
苹果
猴头菇
菠菜
卷心菜
❌❌【慢性胃炎，坚持7不吃】
烧烤
奶茶
咖啡
火锅
冒菜
咸菜
泡面
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【慢性胃炎，牢记3件消失，胃好胃病走】
1、膳食内调——慢性胃炎是不同病因引起的胃粘膜性炎症，可以通过膳食内调养好胃。日常饭后吃2片♨️♨️猴菇佛手丁片，是由猴头菇、丁香、佛手、山药、菊芋、胡萝卜、小米、甘蓝、罗伊氏乳杆菌、两歧双歧杆菌等配伍，一共17种天然食材+10种益生菌萃取浓缩成片剂，帮助修复受损胃黏膜、抑制胃酸分泌、平衡肠胃消化系统，快速养好胃性胃炎，从而改善腹痛腹胀、恶心呕吐、嗳气反酸等症状；
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2、按时作息——平常有慢性胃炎的人，日常生活中建议少熬夜，要按时睡觉，因为长期熬夜会影响肠胃系统正常运行，还行影响身体免疫，不利于日常养胃护胃。
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3、保持平和心态——生活中要保持平和心态，要少焦虑、抑郁、暴躁、紧张等负面情绪，因为负面情绪会刺激胃部胃酸分泌，不利于调理胃病。当出现负面情绪，寻找合适的方法释放。#养胃 #胃炎胃胀气胃病养胃 #调理肠胃 #慢性胃炎 #慢性萎缩性胃炎
一天，慈禧无聊找了一个小太监下棋，小太监见慈禧如此高兴，突然大笑：“奴才杀了老佛爷一个马！”不料慈禧大怒：“好啊，那我杀你全 家。”
“来人，把他给我拉出去乱棍打死！”小太监吓的连连求饶，脑袋都磕出血了，可仍是丢了性命，而且连同小太监的家人一个都没能幸免。
这件事发生后，慈禧身边的宫女太监都吓的蔫蔫的，很怕一个不小心就没了命。
慈禧是晚清最有权势的人，也许是早年守寡的孤独感加上朝政的压力，她越来越喜怒无常，脾气暴躁，她的宫中每天都能听见太监或者宫女被打的惨叫声。
慈禧一直都有个爱好就是下棋，可是和她下棋的人不可以赢了她，又不能输的没水平，否则只有死路一条。
这就导致没人敢和她玩，可是一旦被慈禧找上门了，也是逃脱不掉的事，能不能活下去就要看自己够不够机灵了。
这天，李莲英不在身边，慈禧闲来无事，又想找人下棋解闷，她听说御膳房有一个叫廉琪的小太监，他出身象棋世家，棋艺精湛，慈禧很快的就把廉棋叫来了。
刚开始廉棋也是小心翼翼的，生怕自己赢了老佛爷，在下棋的时候脑袋始终绷着一根弦，可是下着下着人就投入了进去，廉棋很激动地说：“老佛爷，我吃了你一个马！”
这就有了开头一幕，慈禧本来一张高兴的脸瞬间就变了形，毫不留情的把廉琪处死了，没想到仅仅一个娱乐就断送了人的性命，简直让人唏嘘不已。
只是这种杖毙奴才的事在慈禧身边数不胜数。
一次慈禧出来看戏，正看的起劲呢，就看到这些戏子把枪都舞丢了，顿时扫了慈禧的兴致，慈禧大喊一声：“来人把管事太监拉出去杖毙，这都安排些什么人？”
戏子们也正要被拉出去问斩，这时戏场主人立马跪下说：“老佛爷息怒，我们平时练的都是您喜欢的曲子，可这次您突然点了别的，我们没有准备啊！”
慈禧又说：“好啊，那我就再给你们一次机会，如果这次还是唱不好，你们戏班子所有人都别想活过今天。”
可是令人头疼的是，这次慈禧点的曲目还是大家陌生的，几个转身再轻松的抓住枪，这可不是一下子就练成的，正在大家犯难的时候，一个年轻的戏子春儿来到了这里，他的一番动作下来如同行云流水，大家都看呆了，为了大家不受罚，春儿就上场了。
结果春儿的表演一下子吸引了慈禧的注意，无论从长相，还是从武术唱腔、都特别的出色，之后便被慈禧带到宫里当了贴身太监。这样慈禧想听戏时就方便了。
春儿进宫后就被安排给陈莲元老太监教规矩。
有一次陈莲元上的菜口味不对，原因是他忘记了告诉御膳房慈禧要的口味，慈禧顿时大怒：“连这点事都办不好，我要你有什么用！拉出去，打50大板！”
这时陈莲元紧忙吓得跪在了地上，连忙求饶，可慈禧就跟没听着一样。
春儿很是担心，这50大板下去恐怕师 傅的命就没了。于是他立马跪了下来说：“奴才愿意为师 傅挨这50大板！”
慈禧并没有被小太监的孝心感动，反而生气地说：“你别以为我喜欢听你的戏，就舍不得打你，你既然想顶罪，那就别后悔，来人，拉出去，打死算完！”
就这样春儿被拉了出去顶着烈日受了仗刑，两个太监一人一下重重地打在了春的身上，不一会便血肉模糊，春不由得发出了一阵阵惨叫，声音从大到小。
这时候春开始意识模糊，就哼了一个慈禧最喜欢的曲子，让慈禧想起了一些往事，为此慈禧便示意太监叫停了。
就这样仅仅剩下一口气的春儿却奇迹般的活了下来。
可像这样能幸运活下来的人寥寥无几。
相比之下，慈禧惩罚的宫女太监太多，从慈禧的整个生活作息来看，比如：睡觉，起床，三餐，梳妆，上厕所等，每一个环节都非常的讲究，而这些太监宫女只要稍微出一点差错，轻则仗刑，重则便会丢了性命。
更为残酷的是慈禧还发明了一种叫‘气毙’的刑罚，就是给犯人往脸上贴纸，随着纸张的增多，人便开始呼气困难，最后只能活活憋死，死相特别恐怖。
要说慈禧晚年确实很残暴，也是极其奢侈的人，可是享受的再多也是短短几十年，还留下了千古骂名。
事实证明，无论国家处于什么阶段，执政者若励精图治、勤俭节约国家会逐渐富强，反之若是骄奢纵欲、劳民伤财只能使国家走向衰败。
庆幸我们生在了太平盛世生，衣食无忧，人人自 由平等，如今的美好生活我们更应加倍去珍惜！
“来人，把他给我拉出去乱棍打死！”小太监吓的连连求饶，脑袋都磕出血了，可仍是丢了性命，而且连同小太监的家人一个都没能幸免。
这件事发生后，慈禧身边的宫女太监都吓的蔫蔫的，很怕一个不小心就没了命。
慈禧是晚清最有权势的人，也许是早年守寡的孤独感加上朝政的压力，她越来越喜怒无常，脾气暴躁，她的宫中每天都能听见太监或者宫女被打的惨叫声。
慈禧一直都有个爱好就是下棋，可是和她下棋的人不可以赢了她，又不能输的没水平，否则只有死路一条。
这就导致没人敢和她玩，可是一旦被慈禧找上门了，也是逃脱不掉的事，能不能活下去就要看自己够不够机灵了。
这天，李莲英不在身边，慈禧闲来无事，又想找人下棋解闷，她听说御膳房有一个叫廉琪的小太监，他出身象棋世家，棋艺精湛，慈禧很快的就把廉棋叫来了。
刚开始廉棋也是小心翼翼的，生怕自己赢了老佛爷，在下棋的时候脑袋始终绷着一根弦，可是下着下着人就投入了进去，廉棋很激动地说：“老佛爷，我吃了你一个马！”
这就有了开头一幕，慈禧本来一张高兴的脸瞬间就变了形，毫不留情的把廉琪处死了，没想到仅仅一个娱乐就断送了人的性命，简直让人唏嘘不已。
只是这种杖毙奴才的事在慈禧身边数不胜数。
一次慈禧出来看戏，正看的起劲呢，就看到这些戏子把枪都舞丢了，顿时扫了慈禧的兴致，慈禧大喊一声：“来人把管事太监拉出去杖毙，这都安排些什么人？”
戏子们也正要被拉出去问斩，这时戏场主人立马跪下说：“老佛爷息怒，我们平时练的都是您喜欢的曲子，可这次您突然点了别的，我们没有准备啊！”
慈禧又说：“好啊，那我就再给你们一次机会，如果这次还是唱不好，你们戏班子所有人都别想活过今天。”
可是令人头疼的是，这次慈禧点的曲目还是大家陌生的，几个转身再轻松的抓住枪，这可不是一下子就练成的，正在大家犯难的时候，一个年轻的戏子春儿来到了这里，他的一番动作下来如同行云流水，大家都看呆了，为了大家不受罚，春儿就上场了。
结果春儿的表演一下子吸引了慈禧的注意，无论从长相，还是从武术唱腔、都特别的出色，之后便被慈禧带到宫里当了贴身太监。这样慈禧想听戏时就方便了。
春儿进宫后就被安排给陈莲元老太监教规矩。
有一次陈莲元上的菜口味不对，原因是他忘记了告诉御膳房慈禧要的口味，慈禧顿时大怒：“连这点事都办不好，我要你有什么用！拉出去，打50大板！”
这时陈莲元紧忙吓得跪在了地上，连忙求饶，可慈禧就跟没听着一样。
春儿很是担心，这50大板下去恐怕师 傅的命就没了。于是他立马跪了下来说：“奴才愿意为师 傅挨这50大板！”
慈禧并没有被小太监的孝心感动，反而生气地说：“你别以为我喜欢听你的戏，就舍不得打你，你既然想顶罪，那就别后悔，来人，拉出去，打死算完！”
就这样春儿被拉了出去顶着烈日受了仗刑，两个太监一人一下重重地打在了春的身上，不一会便血肉模糊，春不由得发出了一阵阵惨叫，声音从大到小。
这时候春开始意识模糊，就哼了一个慈禧最喜欢的曲子，让慈禧想起了一些往事，为此慈禧便示意太监叫停了。
就这样仅仅剩下一口气的春儿却奇迹般的活了下来。
可像这样能幸运活下来的人寥寥无几。
相比之下，慈禧惩罚的宫女太监太多，从慈禧的整个生活作息来看，比如：睡觉，起床，三餐，梳妆，上厕所等，每一个环节都非常的讲究，而这些太监宫女只要稍微出一点差错，轻则仗刑，重则便会丢了性命。
更为残酷的是慈禧还发明了一种叫‘气毙’的刑罚，就是给犯人往脸上贴纸，随着纸张的增多，人便开始呼气困难，最后只能活活憋死，死相特别恐怖。
要说慈禧晚年确实很残暴，也是极其奢侈的人，可是享受的再多也是短短几十年，还留下了千古骂名。
事实证明，无论国家处于什么阶段，执政者若励精图治、勤俭节约国家会逐渐富强，反之若是骄奢纵欲、劳民伤财只能使国家走向衰败。
庆幸我们生在了太平盛世生，衣食无忧，人人自 由平等，如今的美好生活我们更应加倍去珍惜！
脾气越暴的人，这根筋就越硬！
每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困扰，还有强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、失眠症、心脑血管疾病、帕金森、性功能障碍，以及小儿多动症等很多疾病，看似毫无关联，其实问题都出在一个地方——“筋”。
《黄帝内经》说：“肝主筋。”筋是什么呢？筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。
人的身体里有一些总开关，治病养生都是在这些地方用力，所谓的“不传之秘”也尽在于此。
一、养生之法：揉“地筋”【图一】
今天，我要告诉大家的是一个书中很难找到的，但对以上诸症皆有疗效的养生之法：揉“地筋”。
道宗秘诀中有这样一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。”藏于目的“天筋”，一般人难于下手去锻炼；隐于足的“地筋”，我们却可以把它找出来，为我们所用。
那怎么找呢？将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。
通常脾气越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一样。凡是有肝病的人，这条筋是必按之处。
您可能会问，这条硬筋在脚底，并不循着任何一条经啊？稍微仔细些就会发现，其实这根筋是循行在肝经上，只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。
肝的问题是人体的一个核心问题，肝的功能加强了，人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。但肝却是最难调理的脏腑，药物难以起效，针灸似乎也鞭长莫及，古人的一句“肝主筋”，却道破了我们通往肝经的捷径——通过调理“筋”就可以修复肝。
这根筋虽然用途极广，但有些人却找不到它，揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力，塌陷不起，这样的人通常肝气不足，血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好。还有的人虽然这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，也不坚韧，像是一根麻绳，五十岁以上的男士较为常见，这样的人通常年轻时脾气暴躁，肝功能较强，但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，现已肝气衰弱，更需要常揉此筋。
只要常常调节我们脚下的“地筋”，我们的力量就会源源而来。
二、养筋的两大方法
1、跪着走【图二】
在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，使寒气可散，积液可消，肿痛可化。
跪膝是引血下行的绝妙方法，如有人膝盖有伤痛，就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。
2、滚动擀面杖【图三】
买一只擀面杖，时常放在脚下来回地擀，每天10~15分钟。
久而久之，你脚底的筋就柔了，筋柔了，肝也就柔了。坚持做，你肩颈部位在脚底的反射区的疼痛点也会消失，同时还有瘦身的作用。
关于“筋”，我再提供些其他的知识，你可参照着自己的具体情况来调理。
膝为“筋之府”（所以要经常跪着走以养筋），胆经的阳陵泉为“筋之会”（所以要常拨动以舒筋），脊椎督脉上有个“筋缩”（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱经的膝下有个“承筋”（所以要多用拳峰点按以散筋）。
请记住，理筋即是调肝。而凡和“摇动 ”“震颤 ”“拘挛 ”“强直”“抽搐”“火气”“眩晕”“抑郁”等有关的病症，都与肝经有关。
每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困扰，还有强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、失眠症、心脑血管疾病、帕金森、性功能障碍，以及小儿多动症等很多疾病，看似毫无关联，其实问题都出在一个地方——“筋”。
《黄帝内经》说：“肝主筋。”筋是什么呢？筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。
人的身体里有一些总开关，治病养生都是在这些地方用力，所谓的“不传之秘”也尽在于此。
一、养生之法：揉“地筋”【图一】
今天，我要告诉大家的是一个书中很难找到的，但对以上诸症皆有疗效的养生之法：揉“地筋”。
道宗秘诀中有这样一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。”藏于目的“天筋”，一般人难于下手去锻炼；隐于足的“地筋”，我们却可以把它找出来，为我们所用。
那怎么找呢？将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。
通常脾气越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一样。凡是有肝病的人，这条筋是必按之处。
您可能会问，这条硬筋在脚底，并不循着任何一条经啊？稍微仔细些就会发现，其实这根筋是循行在肝经上，只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。
肝的问题是人体的一个核心问题，肝的功能加强了，人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。但肝却是最难调理的脏腑，药物难以起效，针灸似乎也鞭长莫及，古人的一句“肝主筋”，却道破了我们通往肝经的捷径——通过调理“筋”就可以修复肝。
这根筋虽然用途极广，但有些人却找不到它，揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力，塌陷不起，这样的人通常肝气不足，血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好。还有的人虽然这根筋很粗大，揉起来却毫无感觉，也不坚韧，像是一根麻绳，五十岁以上的男士较为常见，这样的人通常年轻时脾气暴躁，肝功能较强，但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因，现已肝气衰弱，更需要常揉此筋。
只要常常调节我们脚下的“地筋”，我们的力量就会源源而来。
二、养筋的两大方法
1、跪着走【图二】
在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，使寒气可散，积液可消，肿痛可化。
跪膝是引血下行的绝妙方法，如有人膝盖有伤痛，就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。
2、滚动擀面杖【图三】
买一只擀面杖，时常放在脚下来回地擀，每天10~15分钟。
久而久之，你脚底的筋就柔了，筋柔了，肝也就柔了。坚持做，你肩颈部位在脚底的反射区的疼痛点也会消失，同时还有瘦身的作用。
关于“筋”，我再提供些其他的知识，你可参照着自己的具体情况来调理。
膝为“筋之府”（所以要经常跪着走以养筋），胆经的阳陵泉为“筋之会”（所以要常拨动以舒筋），脊椎督脉上有个“筋缩”（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱经的膝下有个“承筋”（所以要多用拳峰点按以散筋）。
请记住，理筋即是调肝。而凡和“摇动 ”“震颤 ”“拘挛 ”“强直”“抽搐”“火气”“眩晕”“抑郁”等有关的病症，都与肝经有关。
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