备孕真的是一件重要的事情，为了能有一个健康可爱的宝宝，新手爸妈记得提前几个月就要做好准备，调理好身体。

作为一个营养师二胎妈妈@Fair教授育儿经 ，花时间给姐妹们整理出来了，快收下这份备孕全攻略吧！整理在 （图2-5）中啦！

☝切记男女方不要吃辛辣，油炸等食物，❌少吃外卖，少吃零食，碳酸饮料，在就是新手爸妈在备孕前三个月就要开始额外的补充叶酸，而且备孕前补充还可以帮助怀上健康宝宝呢。

“像我跟我老公在备孕前几个月就开始坚持吃叶酸了，吃的是Swanson斯旺森活性叶酸，在美国当地的口碑和知名度都很高，这款主打的就是好吸收。”

要知道我们现代人身体里是缺少MTHFR基因的，它是负责叶酸转化吸收的关键酶之一了，没有的话也就意味着叶酸利用率吸收低，补了也相当于白补。

而这款斯旺森叶酸是第四代活性叶酸，不用挑体质，也不需要转化就能直接吸收呢，吸收率高还是有认证的~男女是可以同补，而且它胶囊大小也适中，还好吞咽，孕期补充蛮温和的，而且还好吸收，主要都是绿色配方的，备孕、准妈妈们都能放心吃。

除了补充叶酸呢，‍♂️男性还可以吃这款Swanson斯旺森-刺蒺藜皂甙提取物胶囊，✨它里面是含有250g全刺蒺藜提取物，而且还添加了至少含有✨50mg体皂苷，是可以有助于有睾酮水平的，而且还是小分子质，还能深入渗透滋养，而且它比较温和，是植萃成分，备孕吃着也放心。

当然想要成功备孕，宝妈跟宝爸的心情也蛮重要的，要保持心情愉悦✨，不要过于焦虑哦，[天猫618]618来临，提前祝各位宝妈节日快乐啦～ 趁着活动也能囤一些孕期好物啦，希望把好孕传给大家。
https://t.cn/A6oDnphH
https://t.cn/A6oDnphH
#SWANSON斯旺森#

#宜样店庆中# 市面上的很多花青素都是果粉，所以颜色会是有些发粉的❌我们的花青素是六种花青素中的提取物，采用FD低温冻干技术，通过清洗-破碎-分离淀粉和纤维-高速离心除杂-分离其它成分，得到花青素液体，在进行浓缩、低温干燥制成的！所以是亮闪闪的！花青素含量极高！

每包有44mg的花青素，《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013)》建议每人每日摄入花青素50mg，你每天喝两包，能补充1.76倍花青素！抗氧化、护眼、防止衰老效果满满！

#花酱正在团# 快团
直接开抢❗️抄底价❗️顺丰包邮✈️
价格已经到底了⬇️
超市66元❌咱们特惠活动仅售39.9‼️
限量库存不多❗️非临期❗️

【特仑苏纯牛奶】
不是所有牛奶，都叫特仑苏❗️
此言不虚，耳熟能详的品牌，好牛奶~

火了这么多年不是没有道理的
每一瓶都经过科学105层检测✨
每100ml含3.6g蛋白质+120mg原生高钙！