《被讨厌的勇气》中关于「横向关系」与「评价」

不将自己的孩子跟任何人相比，就把他看作他自己，对他的存在心怀喜悦与感激，不要按照理想形象去扣分，而是从零起点出发。如果是这样的话，那就能够对“存在”本身表示感谢了。
……

关于以育儿活动为代表的一切与他人的交流，阿德勒心理学都采取“不可以表扬”的立场。
青年：不可以表扬？
哲人：当然，同时也反对体罚、不认可批评。这就是阿德勒心理学的立场。
……

我们表扬或者批评他人只有“用糖还是用鞭子”的区别，其背后的目的都是操纵。阿德勒心理学之所以强烈否定赏罚教育，就因为它是为了操纵孩子。
……

哲人：希望被别人表扬或者反过来想要去表扬别人，这是一种把一切人际关系都理解为“纵向关系”的证明。你也是因为生活在纵向关系中，所以才希望得到表扬。阿德勒心理学反对一切“纵向关系”，提倡把所有的人际关系都看作“横向关系”。在某种意义上，这可以说是阿德勒心理学的基本原理。
青年：这可以表达为“虽不同但平等”吗？
哲人：是的，是平等即“横向”关系。
……

经济地位跟人的价值毫无关系。
……

自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识。
……

哲人：是的，用“谢谢”来对帮助自己的伙伴表示感谢，或者用“我很高兴”之类的话来传达自己真实的喜悦，用“帮了大忙了”来表示感谢。这就是基于横向关系的鼓励法。
青年：仅此而已吗？
哲人：是的。最重要的是不“评价”他人，
评价性的语言是基于纵向关系的语言。如果能够建立起横向关系，那自然就会说出一些更加真诚地表示感谢、尊敬或者喜悦的话。
……

哲人：的确，世上并非全是好人，人际关系中也会遭遇到诸多不愉快的事情。但是，在这里绝对不可以搞错这样一个事实：任何情况下都只是攻击我的“那个人”有问题，而绝不是“大家”的错。
具有神经质生活方式的人常常使用“大家”“总是”或者“一切”之类的词语。 “大家都讨厌自己”“总是只有自己受损失”或者“一切都不对”等。如果你常常说这种一般化的词语，那就需要注意了。
哲人：阿德勒心理学认为这种生活方式是缺乏“人生和谐”的生活方式，是一种只凭事物的一部分就来判断整体的生活方式。
……

哲人：的确，尊敬长者非常重要。如果是公司组织，职责差异自然也会存在。并不是说将任何人都变成朋友或者像对待朋友一样去对待每一个人，不是这样的，重要的是意识上的平等以及坚持自己应有的主张。

令人崩溃的6大现实真相，
早读懂，早受益。

第一，
永远不要尝试去改变任何人，
无论是你的父母，爱人，还是子女，
你谁都改变不了。
因为人只能被痛醒，很难被叫醒，
与其改变别人折磨自己，
不如改变自己影响别人。
记住，
人教人，百言无用，
事教人，一次入心。

第二，
人活着，就不存在感同身受。
就比如你生病了，
父母再疼你，替不了你难受。
爱人再爱你，替不了你受苦。
所以说，
一定要爱惜自己的身体，
没有一个好身体，
一切都是枉然。
记住，
人活着没钱再痛苦，
也没有疾病缠身更痛苦。

第三，
不要对任何东西抱有太大期望，
期望越大，失望就会越大。
就像郭德纲参加《相声有新人》时，
说那两位交大博士夫妻一样，
你之所以气急败坏，
就是因为，
你来的时候就把自己当冠军了。
所以说，
人要想保持一个良好的情绪，
先从降低期望开始。

第四，
这个世界上99%的人不会无缘无故的付出，
任何人的任何付出，
在付出的那一刻就开始盘算如何索取了，
这就是人性。
所以，
如果没有很多人愿意为你付出，
你最应该反思的就是自己，
因为你的身上，
不存在满足别人欠缺的东西。

第五，
想让自己越来越强，就要反人性，
想要人心越来越顺，就要顺人性。
俗话说，
真话刺耳，忠言逆耳，
所以套路才是顺应人性最好的武器。
记住，
人不能太坏，
但也不能太实在。

第六，
亲戚再有钱，不会给你花一分，
朋友再有权，不会给你用一下。
所以，
没有必要去攀附任何人，
你没本事，
任何人都不是你的靠山。
你有本事，
任何人都想找你做靠山。
记住，
真正的朋友是自己，
真正的贵人也会自己，
真正的靠山更是自己。
……

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不tun必hui

你好，能不能借一生说话？别人突然不打游戏了，那是连麦谈恋爱去了，我突然不打游戏了，那是菜的卸载了生活不论好与坏，每天都是限量版ʕ๑•ɷ•๑ʔ愿我们和爱的人一起浪费人生，热泪盈眶刚刚遇到卖草莓的，他说他的草莓绝对是最甜的东西。我嗤之以鼻，怎么可能有比我还甜的东西呢？又是虚假宣传光是遇见，就已经很美好了永远热情，永远快乐，你要的生活，只能自己给自己——张皓宸表面不慌，内心DuangDuang建议空腹拆快递，因为吃饱了蹲下来难受 ​​小东西还挺凶，奶瓶给你打掉了有一天，当你走过蔓草荒烟，我便在那里向你轻声呼喊，以风声，以水响人生总有不期而遇的温暖，和生生不息的希望——高宁总有人山高路远，为你而来