柒点哥:我发现人一定不要提前焦虑

1、人们总会过于高估困难,妄自菲薄自己。

在面对未来的不确定性带来的困难和挑战时,就会下意识用自己当前的状态去丈量和估计未来的结果,而在得出自己获得成功的可能性微乎其微时,就会焦虑和紧张。

不要总是提前焦虑

有些人不管遇到什么事,总是自己先乱了阵脚,提前预想了好多其实不会发生的结局,事情没有发生,自己就感觉被打败了,永远不要为了没有发生的事情而提前焦虑。

2、活在当下,聚焦眼前

把你的注意力和情绪只留给此时此刻,不去纠结不去设想还没有发生的事情。

只聚焦于眼前这一刻的问题,未来只是无数个专注当下的此刻长出的结果而已,不要为明天忧虑。

行动,让自己忙起来

人如果忙起来,根本没有太多复杂情绪,人就是太闲,才会把鸡毛蒜皮当回事。不要去想“做不好会怎么样”,而是“下一步该怎么做"。清晰的答案来自于行动,而不是空想。

3、学会接受,总会过去

人生很多事情是解决不了的,就算你再努力也办不成,或是办不到你心中的标准。其实,很少有一个失败会决定你的一生,你的生活永远是可以重新开始的,要从整体的生命视角看待自己的生活。

当然也不是说忘掉它,而是在更远的地方看待你自己遇到的问题。生命是会消逝的,所以这些事情都是会过去的。我们总想有条不紊的掌握全部,可要知道生活最奇妙的地方就在于,它不是既定的轨道,而是充满未知和不确定性的原野。可以提前准备,但不要提前焦虑。它除去给个体带来生活质量的下降以及幸福感的缺失之外,真的没有好处。

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我是柒点哥,90后持续创业者

一个从最底层爬起来的互联网创业者

10年饮冰创业路,只明白一句话,

人教人教不会,事教人一次就够,

期望别人施舍,不如靠自己破局。

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