我一直都是一个爱笑的女孩 但一直都是悲观中带着乐观的女孩 我身上有大多令我焦虑的东西 或许一切都不是很美好 我常常想 我的朋友跟我在一起真的开心吗 我常常焦虑 焦虑长痘的皮肤接连的痘痘消不下 我常常有自负的情绪 我讨厌下雨天 我讨厌不到时间睡不下的自己 讨厌疑虑暴躁的自己 讨厌不爱说话不会说话不想说话的自己 讨厌只有悲伤的音乐才能让我冷静 讨厌让我成长得太快的人 讨厌乱糟糟的世界听不见自己的声音 讨厌人太多根本找不到前进的路 我讨厌自己没有想象的强大 讨厌响起来的闹钟 还有永远流泪的6眼睛 我讨厌自己受到一丁点敏感的事就难受 我讨厌做不了真正的自己 我怕放大自己的情绪 我怕自己为难自己 我怕委屈怕没人懂 怕心酸这么久以来不被珍惜 怕我太懂事并没有让我好过 怕被丢下怕忘不掉怕不敢走以前的路 尽管这样我还是得慢慢接受不完美的自己 喜欢自己时常稀奇古怪的想法 不是我太跳脱 是这个世界太多人都不真诚 成长很大一部分是接受 接受突如其来的无力感 接受自己的任何事 只要我接受那就不痛苦 慢慢学会接受 我不像任何人因为我不是任何人

今天我妈说，我在家的这一周，她瘦了6斤，就因为吃我做的饭[笑cry]

不是我做的饭难吃，也不是我做的量少，我也没让她减肥，事实是她比平时吃的更多，但她不知道为啥还瘦了。

我总结原因主要两点：
①她平时做菜种类比较单一，我是每天做饭很丰富，一天吃的食材种类基本有7-10种；
②她平时都以主食为主，而我是主食和菜量基本各一半，看起来吃了很多，实际上热量没多少，还不容易饿，关键不容易胖。

总之，减肥就是要好好吃饭，只是这个“吃饭”，每个人理解的不一样，有很多的认知偏差，我的营养服务方案，就是帮你打破“吃饭”这一认知的过程。

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