【今日健康阅读:什么是高血压前期?】
●很多高血压是由高血压前期逐渐演变而来的,但很多人在血压处于临界线时并未引起重视。我国将血压为120-139/80-89毫米汞柱称作正常高值,也可以理解为高血压前期;
●正常血压是收缩压小于120毫米汞柱,且舒张压小于80毫米汞柱。与血压为110/75毫米汞柱的人相比,处于高血压前期的人,10年后发生心梗、脑梗等心血管事件的风险增高1倍。所以,不要以为血压不超过140/90毫米汞柱就可以高枕无忧,只有血压处于正常范围,心脑肾才会更安全;
●只要血压超过120/80毫米汞柱,就要注意少吃盐、多运动、减体重、戒酒、保证睡眠、避免过度紧张等,并定期监测血压。 https://t.cn/Rxnmv7q
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