这两年颓废的不像样子 似乎我也忘记了最初阳光快乐的自己 我好像忘了很多东西 又好像什么也没忘记 我待在这不大不小的小县城 不愿意出去 可心底也在逼迫自己需要努力 要怎么努力呢 如果我还是当初那个炙热阳光的自己 可能我一腔热血不管前方是什么道路都已经走过去了吧 可我似乎不再年轻 我没有很想要的东西 我只想平淡安稳一点 如果说愿望的话 我希望我可以有能力让父母安享晚年 可这两年 我跑不了步 走不了两步 每个月都要去医院 身体一塌糊涂 我眼睁睁看着自己越来越沉默 我没有办法去改变 我知道有些行为是病态 可是它总会带给我短暂的安心 我不明白我如今想要什么 我无法共情 对什么都提不起兴趣 每天都觉得很累 其实上班挺轻松的 其实同事人挺好的 其实爸妈也很爱我 妹妹也很依赖我 朋友也惦记着我 可我还是会不开心 我的生活似乎一帆风顺 可我终究感受不到情感 我总在责备自己 也希望自己慢慢好起来 可这个过程太慢了 有时候压的我喘不过气来 失落感达到顶峰的那一刻 冲至大脑的是难过 随之是突然的恶心 想吐 直到最后不停咳嗽 导致呕吐 那是一种真切的感受 是明知道会这样 但似乎还是需要一个接受的过程 而这个感受就是全过程 我也不记得 很多人的名字我都想不起来 也不是很重要 我好想健康 好想身体回到最初 我不想生病 我不喜欢吃药 我讨厌医院 我想外婆 我又一晚上没睡 吵闹的世界 我希望我能健康幸福一点 平凡的幸福

2023.04.24.06:12

# 1万天逆龄美丽健康跑第3622天 #

今天是星期一，北京市的气温7℃，今天早晨是周一，又是新的一周的开始，轻松和二牛兄弟一起晨跑，而且今天还跑出了4分43秒的好成绩，非常的不错，其实每个人不管你的天赋如何，只要能努力，那就都没有问题，10公里用时54分钟配速5.26，我们一起在4月份的最后一周能有一个好收成！

周一加油！ https://t.cn/AigyAEct

【 一个健康小知识】

艾灸养生｜慢性咽炎，灸一灸

春夏之交，容易出现呼吸道感染疾病，尤其在受凉、过度疲劳、烟酒过度等情况下，咽炎更易发生或复发。

艾灸天突穴、人迎穴、脾俞穴、肾俞穴、三阴交，不仅能帮助通利咽喉部位经络、改善咽喉部位微循环[强]，还能对脾肾两脏进行调补，使体内的水谷精微和水液得以向上传输濡养咽部，[666]从根本上调理咽喉问题。