【极目锐评：厦门一公司取消所有法定长假调休，这才是打工人真正想要的】#取消调休补班才是打工人想要的#4月18日，福建厦门一公司发布“取消长假调休补班”通知，今年起，法定长假取消调休补班，补班改为休假，不鼓励加班，迅速登上热搜，引起网友广泛关注。
随后，该公司人事回应称，不只是五一，端午、国庆、春节等所有法定长假，都取消调休补班，也就是说，在多数职工都要在休了一个小长假或长假之后，还要连续工作超过5天，度过“黑暗调休日”的时候，这家公司的员工可以假照休，简直是开心到爆表。
五一假期临近，很多网友又开始为了调休唉声叹气，上述这家公司的这个通知，无疑投下了一颗“羡慕炸弹”，眼巴巴地盼放假的网友们纷纷感叹：“你的公司我的梦！“”“老板格局真大！”“快把你老板介绍给我老板认识认识！”有网友甚至说，哪怕这家公司只是为了作秀上热搜，但只要实实在在把假给放了，“这流量我给了！”可以看出，这么多年了，调休这个痛点，还是那么的痛啊！
关于调休的争论，几乎是每年，每到法定节假日，都会掀起舆论风波，而争论往往是徘徊于，究竟是应该为了凑长假调休，还是索性该放几天就放几天算了。很多网友都觉得，为了拼几天假，要连续上太久的班，实在太累了，不如实事求是，该几天就几天；也有网友觉得，这跟每个人的工作状态和假期规划相关，不能一概而论。但事实上，更多网友期待的，就是厦门这家公司的模式，大气一点，既把小长假给到劳动者，也不要在休息日补班了，让劳动者多放几天假，天塌不下来。
前日，有媒体设置了“不调休，五一仅放一天你能不能接受”的网络投票，共吸引了82万人投票，其中45.6万人选择“能，放过周末吧”，11.3万人则选择“不能，不如不放”；接近20万人选择“多放几天不行吗？”可见，大家对于“多放几天”实际上抱有一种“想，但是不敢”“大概选了也没用”的纠结之中，这也因为，大家心里门儿清，政府部门设置假期，更多地要平衡考虑到社会的整体发展和民众出游需求，多放一天假都是兹事体大，想多放几天，哪有那么容易呢？不然，也不会呼吁了这么多年，依然望调休而兴叹了！
但现实归现实，理想归理想，对于“不调休”公司的赞誉，依然反映出大家对于人性化休假的向往。“不调休”的做法，无疑是企业管理者在不违反法律规定的前提下，最大程度地释放了自主管理的善意，把国家要求的放的假放了，国家没要求放的也放了，对于非民生服务类的民营企业来说，这种管理的确有操作性，而且也更能赢得员工对企业的认同感和归属感。有网友就在新闻评论区表示，尊重和支持都是相互的，不忙的时候，老板把假放到位，等到业务多忙碌的时候，员工加班也会更自觉自愿，更有干劲。
看吧，有时候，只要一点点走出“惯性思维”，摒弃紧绷心态的包容和灵活，就能带给劳动者极大的满足感和获得感，因为，工作和生活不被无意义的形式所捆绑，该工作的时候好好工作，该休息的时候就充分休息，让所有时间都能用在刀刃上，最大程度地发挥人的活力和创意，才是所有劳动者内心最真实，也最简单的诉求。
希望有更多企业管理者，能够在自主管理中提升格局，释放善意，真正发自内心地尊重员工的休息休假权，更希望我们的休假政策，能在权衡和考虑中，越来越贴近民意，更多地倾听最需要休假的那部分人的心声。（极目新闻评论员 屈旌）https://t.cn/A6NIm7Yn #专家建议休假政策做一下民意调查##极目锐评#
随后，该公司人事回应称，不只是五一，端午、国庆、春节等所有法定长假，都取消调休补班，也就是说，在多数职工都要在休了一个小长假或长假之后，还要连续工作超过5天，度过“黑暗调休日”的时候，这家公司的员工可以假照休，简直是开心到爆表。
五一假期临近，很多网友又开始为了调休唉声叹气，上述这家公司的这个通知，无疑投下了一颗“羡慕炸弹”，眼巴巴地盼放假的网友们纷纷感叹：“你的公司我的梦！“”“老板格局真大！”“快把你老板介绍给我老板认识认识！”有网友甚至说，哪怕这家公司只是为了作秀上热搜，但只要实实在在把假给放了，“这流量我给了！”可以看出，这么多年了，调休这个痛点，还是那么的痛啊！
关于调休的争论，几乎是每年，每到法定节假日，都会掀起舆论风波，而争论往往是徘徊于，究竟是应该为了凑长假调休，还是索性该放几天就放几天算了。很多网友都觉得，为了拼几天假，要连续上太久的班，实在太累了，不如实事求是，该几天就几天；也有网友觉得，这跟每个人的工作状态和假期规划相关，不能一概而论。但事实上，更多网友期待的，就是厦门这家公司的模式，大气一点，既把小长假给到劳动者，也不要在休息日补班了，让劳动者多放几天假，天塌不下来。
前日，有媒体设置了“不调休，五一仅放一天你能不能接受”的网络投票，共吸引了82万人投票，其中45.6万人选择“能，放过周末吧”，11.3万人则选择“不能，不如不放”；接近20万人选择“多放几天不行吗？”可见，大家对于“多放几天”实际上抱有一种“想，但是不敢”“大概选了也没用”的纠结之中，这也因为，大家心里门儿清，政府部门设置假期，更多地要平衡考虑到社会的整体发展和民众出游需求，多放一天假都是兹事体大，想多放几天，哪有那么容易呢？不然，也不会呼吁了这么多年，依然望调休而兴叹了！
但现实归现实，理想归理想，对于“不调休”公司的赞誉，依然反映出大家对于人性化休假的向往。“不调休”的做法，无疑是企业管理者在不违反法律规定的前提下，最大程度地释放了自主管理的善意，把国家要求的放的假放了，国家没要求放的也放了，对于非民生服务类的民营企业来说，这种管理的确有操作性，而且也更能赢得员工对企业的认同感和归属感。有网友就在新闻评论区表示，尊重和支持都是相互的，不忙的时候，老板把假放到位，等到业务多忙碌的时候，员工加班也会更自觉自愿，更有干劲。
看吧，有时候，只要一点点走出“惯性思维”，摒弃紧绷心态的包容和灵活，就能带给劳动者极大的满足感和获得感，因为，工作和生活不被无意义的形式所捆绑，该工作的时候好好工作，该休息的时候就充分休息，让所有时间都能用在刀刃上，最大程度地发挥人的活力和创意，才是所有劳动者内心最真实，也最简单的诉求。
希望有更多企业管理者，能够在自主管理中提升格局，释放善意，真正发自内心地尊重员工的休息休假权，更希望我们的休假政策，能在权衡和考虑中，越来越贴近民意，更多地倾听最需要休假的那部分人的心声。（极目新闻评论员 屈旌）https://t.cn/A6NIm7Yn #专家建议休假政策做一下民意调查##极目锐评#
4个简易拉筋动作 改善职场久坐不适
随着健康意识的提高，越来越多的人开始注重中医养生。现在正值春季，应该如何科学养生？
“很多人在上班时长期坐在办公桌前，持续时间达8个小时及以上，回家后，可能还会刷手机或者加班，继续长时间保持坐姿，这对于筋非常不友好。”
表示，在脾、脉、肉、筋、骨五体中，筋最需要养护。筋养护得好，有“筋长一寸、寿延十年”的说法；筋养护得不好，人体会频繁地感受到筋短，即柔韧性变差。
那么，是否有简单易行的拉筋方法？曹昺焱进行了示范。
以颈部的拉筋为例，选取坐位或者卧位比较安全。以左侧为例，左手绕到头的右侧，使头向左倾斜30-45°，保持右侧颈部有轻微拉筋感，保持10-15秒钟，每天2-3次；也可以两手交叉扣在头后，使头向前倾斜15°，保持头微微向后顶，与手对抗，使颈部后部的肌肉有轻微拉筋感，保持10-15秒钟，每天2-3次。
大腿后侧和腰部的拉筋，首先腿屈曲，然后两手交叉扣在膝盖上，使大腿向胸腹部的方向靠拢。保持轻微拉筋感，保持10-15秒钟，每天2-3次。
大腿前部肌肉拉筋，以左侧为例，首先左膝关节屈曲，使脚后跟向臀部方向靠拢，用左手使脚跟进一步向臀部的方向靠拢，并使大腿前部肌肉有轻微拉筋感，保持10-15秒钟，每天2-3次。
随着健康意识的提高，越来越多的人开始注重中医养生。现在正值春季，应该如何科学养生？
“很多人在上班时长期坐在办公桌前，持续时间达8个小时及以上，回家后，可能还会刷手机或者加班，继续长时间保持坐姿，这对于筋非常不友好。”
表示，在脾、脉、肉、筋、骨五体中，筋最需要养护。筋养护得好，有“筋长一寸、寿延十年”的说法；筋养护得不好，人体会频繁地感受到筋短，即柔韧性变差。
那么，是否有简单易行的拉筋方法？曹昺焱进行了示范。
以颈部的拉筋为例，选取坐位或者卧位比较安全。以左侧为例，左手绕到头的右侧，使头向左倾斜30-45°，保持右侧颈部有轻微拉筋感，保持10-15秒钟，每天2-3次；也可以两手交叉扣在头后，使头向前倾斜15°，保持头微微向后顶，与手对抗，使颈部后部的肌肉有轻微拉筋感，保持10-15秒钟，每天2-3次。
大腿后侧和腰部的拉筋，首先腿屈曲，然后两手交叉扣在膝盖上，使大腿向胸腹部的方向靠拢。保持轻微拉筋感，保持10-15秒钟，每天2-3次。
大腿前部肌肉拉筋，以左侧为例，首先左膝关节屈曲，使脚后跟向臀部方向靠拢，用左手使脚跟进一步向臀部的方向靠拢，并使大腿前部肌肉有轻微拉筋感，保持10-15秒钟，每天2-3次。
【首发】模块化无线苹果充电站——PITAKA MagEZ Slider 2
#壹周用了啥# 不知道大家在平常生活中有没有遇到这样的问题，给手表、手机、耳机三台设备充电需要三根充电线，线一多桌面显得相当混乱。PITAKA 最近新出的MagEZ Slider 2，恰好能够解决这一令人头疼的问题。
上手PITAKA MagEZ Slider 2的时候，我就被它的外观所吸引，小巧精致，上手质感非常好。深灰色磨砂底座、凯拉夫材质无线充电宝、模块化的组件，都透露出淡淡的高级感。
PITAKA 是首个以磁吸生态研发3C配件产品的企业，这决定了PITAKA的产品在使用时能轻松地与生态下其他产品完美的结合。这一点也体现在了PITAKA MagEZ Slider 2上面，在选配了Power Dongle手表无线充电模块后，一个茶杯大小的MagEZ Slider 2可以给iPhone、AirPods、apple watch三个设备同时进行无线充电，省去多根充电线的同时，保持了桌面的整洁，真正做到了桌搭无线化。磁吸底座足够强的吸力，为手机等设备在上面充电提供保障，45°的倾斜角度方便手机在充电时打电话发信息，同时支持横屏和竖屏两种模式。相比于一代，二代在底座上还加装了旋转锁止机构，可以根据实际情况锁定旋转底座，操作更加方便、舒适。另外，二代还在Type-C接口添加了白色指示灯，使用时便会亮起，方便用户更好的判断底座通电情况。
PITAKA MagEZ Slider 2另一大出圈设计是“模块化组件”，整个充电底座除了主体之外均支持拆卸，手机充电部分还能单独当作便携充电宝来使用。因为使用了凯拉夫材质，单独拆开的4000mAh充电宝是同等容量里最小巧的，吸附到手机上基本没有什么负担，日常应急绰绰有余，并且充电宝插上 Power Dongle套件就可以给手表充电。相比较于一代充电宝充电时要按动开关的操作，二代充电宝现在只要在有电的情况下吸附上手机，便能自动开始充电。底座后部耳机充电区域，PITAKA很贴心的考虑的到了不同型号的耳机充电区域不一样的情况，通过正反磁吸的方式解决这一问题。
使用PITAKA MagEZ Slider 2一段时间后，它是一款真正做到模块化无线苹果充电站，兼顾了日常使用较多的三个设备。还有一个让我青睐的设计就是，在充电之余解锁旋转锁止机构，手轻轻拨动底座，便发出的“哒哒哒”的声音，相当解压。相较于一代，二代在使用方面的考虑更加全面，从添加的旋转锁止机构、Type-C指示灯、充电宝自动激活功能，不难看出PITAKA在从用户的角度出发，解决用户使用产品时的痛点，给用户带来更加完美的使用体验。我想这就是PITAKA品牌介绍所说的，“我们相信好的材料与设计会让科技在人们没有察觉的情况下发挥着作用，并通过循环生产方式，为用户带来简单、流畅、可持续的生活体验”。
#壹周用了啥# 不知道大家在平常生活中有没有遇到这样的问题，给手表、手机、耳机三台设备充电需要三根充电线，线一多桌面显得相当混乱。PITAKA 最近新出的MagEZ Slider 2，恰好能够解决这一令人头疼的问题。
上手PITAKA MagEZ Slider 2的时候，我就被它的外观所吸引，小巧精致，上手质感非常好。深灰色磨砂底座、凯拉夫材质无线充电宝、模块化的组件，都透露出淡淡的高级感。
PITAKA 是首个以磁吸生态研发3C配件产品的企业，这决定了PITAKA的产品在使用时能轻松地与生态下其他产品完美的结合。这一点也体现在了PITAKA MagEZ Slider 2上面，在选配了Power Dongle手表无线充电模块后，一个茶杯大小的MagEZ Slider 2可以给iPhone、AirPods、apple watch三个设备同时进行无线充电，省去多根充电线的同时，保持了桌面的整洁，真正做到了桌搭无线化。磁吸底座足够强的吸力，为手机等设备在上面充电提供保障，45°的倾斜角度方便手机在充电时打电话发信息，同时支持横屏和竖屏两种模式。相比于一代，二代在底座上还加装了旋转锁止机构，可以根据实际情况锁定旋转底座，操作更加方便、舒适。另外，二代还在Type-C接口添加了白色指示灯，使用时便会亮起，方便用户更好的判断底座通电情况。
PITAKA MagEZ Slider 2另一大出圈设计是“模块化组件”，整个充电底座除了主体之外均支持拆卸，手机充电部分还能单独当作便携充电宝来使用。因为使用了凯拉夫材质，单独拆开的4000mAh充电宝是同等容量里最小巧的，吸附到手机上基本没有什么负担，日常应急绰绰有余，并且充电宝插上 Power Dongle套件就可以给手表充电。相比较于一代充电宝充电时要按动开关的操作，二代充电宝现在只要在有电的情况下吸附上手机，便能自动开始充电。底座后部耳机充电区域，PITAKA很贴心的考虑的到了不同型号的耳机充电区域不一样的情况，通过正反磁吸的方式解决这一问题。
使用PITAKA MagEZ Slider 2一段时间后，它是一款真正做到模块化无线苹果充电站，兼顾了日常使用较多的三个设备。还有一个让我青睐的设计就是，在充电之余解锁旋转锁止机构，手轻轻拨动底座，便发出的“哒哒哒”的声音，相当解压。相较于一代，二代在使用方面的考虑更加全面，从添加的旋转锁止机构、Type-C指示灯、充电宝自动激活功能，不难看出PITAKA在从用户的角度出发，解决用户使用产品时的痛点，给用户带来更加完美的使用体验。我想这就是PITAKA品牌介绍所说的，“我们相信好的材料与设计会让科技在人们没有察觉的情况下发挥着作用，并通过循环生产方式，为用户带来简单、流畅、可持续的生活体验”。
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