晨起喝玉米粥，吃了一碟甲壳类中的实力派。暗示自己生生猛猛，笑哈哈。春天是属于皮皮虾的季节。口虾蛄是最常见的一种，广东称之为濑尿虾。

虾蛄肌肉细胞中丰富的氨基酸和胺类化合物是它美味的源泉。粤式做法非椒盐莫属。最保留原味的做法自然是盐水白灼。

虾蛄是否肉质饱满比个头大小更重要，关键看虾的尾部，尾部肥厚并微微向外拱起的才算肉质饱满。

每年四月至六月间是虾蛄的产卵季节，经过一整个冬季的能量蓄积，此时的虾蛄肉质饱满，雄虾肥壮、雌虾膏美，是食用虾蛄最好的季节。六月过后，再想吃到肥美的虾蛄恐怕要等到十月末小虾长大了。

我常推荐喜欢吃海鲜的人多喝点苏打水。

因为这类食品含有大量嘌呤，生成尿酸，对肾功能造成负荷。

结果有人将苏打水误解为汽水，其实苏打水主要是指含有“小苏打”（碳酸氢钠）的水，具碱性，可中和酸性物质；汽水是碳酸水，无此功效。

运动后肌肉乳酸积聚，也适合饮用含碳酸氢钠的“苏打水”。

【北京希尔顿酒店】酒店内的餐厅。
峇峇厨房：是全日制餐厅，融合了东南亚美食与中式佳肴。
汤尼酒廊：则是我们的大厅酒廊，休闲放松从一杯经典的鸡尾酒开始。
咖啡基诺：让您品尝异国风情茶及美味小吃餐点，并和好友欢欣小聚。
唐宫：呈献正宗粤菜、生猛海鲜、港式点心、时令炖汤。
东方路一号：精致扒房从多汁的牛排到西式创意餐点，配上醇香的葡萄酒，尽享西式烹调的美味~~#悠闲时光#

#“春暖花开·遇见北海”城市推介系列活动（哈尔滨）#黑龙江广播电视台记者提问：北海是全国知名的滨海旅游城市，哈尔滨、黑龙江乃至整个东北都有很多人选择去旅居、旅游，您觉得北海和哈尔滨的旅游产业，能产生或者能碰撞出什么样的创意链接呢？
北海市旅游文体局党组成员、副局长刘长义先生回答:谢谢您的提问。以冰雪文化、太阳岛风光、东方小巴黎之誉享誉全国的“冰城”哈尔滨，是冬季冰雪度假的好去处。以南珠文化、涠洲岛风情、“天下第一滩”名扬天下的“珠城”北海，是滨海休闲的胜地，两地的碰撞应该会有广阔前景。首先是产品合作。两地可以共育线路，以优势旅游资源为依托，开发季节主题、康体休闲、文化体验、体验旅游等多类型的旅游产品，联合推出一批在旅游市场中具有吸引力和竞争力的线路，差异化抱团发展。两地互为旅游目的地，可以联合推出旅游互惠政策，全面实现两地无障碍旅游。一是文化之旅。北海和哈尔滨都有丰富的历史文化遗产，北海是“海上丝绸之路”的重要始发港，哈尔滨是“冰上丝绸之路”的重要支撑，两地都有开放的历史足迹可循，挖掘以文化交流为主题的旅游线路，让海丝和冰丝、汉韵与金源、南珠与冰雪来一次激情相遇。二是美食之旅。北海是著名的渔场，除了各类生猛海鲜，还有许多东南亚风情的特色美食，哈尔滨的红肠等美味也能让人无限向往，让游客能一地同时享受两处不同的风味之旅，定会倍受欢迎。三是康养之旅。哈尔滨和北海都有着独特的养生资源，哈尔滨的温泉和北海的天然氧吧等，可以将两地的养生资源结合起来，推出“海洋温泉养生之旅”主题旅游产品。四是冰雪海洋之旅。北海的冲浪、潜水、帆船、沙滩运动等海洋运动项目，可以和哈尔滨的滑雪、溜冰、雪地摩托等来一次邂逅，将冰雪和海洋旅游体验结合起来，也能让游客尽享不同乐趣。现在我市银滩景区正在引进“冰雪大世界”，将冰雪融入海洋，由哈尔滨的团队运作，已开始布展；银基国际旅游度假区也建有“冰雪王国”项目。此外，北海推出了很多珍珠、角雕、贝雕、海洋、海岛等特色文创，哈尔滨有很多冰雪及非遗特色商品，两地可以合作推出联合文创产品，用特色文创让两地“破圈”，为两地旅游增光添彩。其次是宣传合作。北海和哈尔滨可以通过资源互享、平台互宣、活动互请，强化合作交流；并携手对外宣传推介，突出两地旅游资源特点，增强游客的关注度，通过景区景点介绍、旅游线路串链、旅游产品供给，实现1+1大于2的效果。第三是跨境游合作。哈尔滨是对俄合作的中心城市，俄罗斯人对大海、沙滩、阳光有着很深的情节，北海拥有充分的先天条件，通过哈尔滨能搭建北海与俄罗斯旅游交流的桥梁。北海也在积极推进跨国邮轮旅游的航线恢复，可以更便捷地满足哈尔滨游客到东南亚国家的旅游需求。北海和哈尔滨文旅资源丰富，优势互补，我们希望能进一步密切沟通，强化合作，深化旅游供给侧改革，共同推动两地文旅高质量发展，谢谢！