你真的是轻描淡写地带过的呢[泪][泪]之前预计就是比起舞台剧的沉重或者比起强装镇定应该是更轻快的表达。
前一句和小那说话不是试探不是挽留而是温柔的放手，有点寂寞但是小那人生的选择权必须交给小那自己。等到小那回答之后像突然松了一口气，没有否认颤抖的手指和动摇的心灵，只是全部坦诚给家人看。
然后因为小那用同样的方式传达了语言无法传达的重要事情，拥有了这样重要之物的两个人可以在任何地方谱写新的篇章，可以有勇气抬头面对任何未来。[泪][泪][泪]

睡了很多却依然觉得累？你可能忽视了其他类型的休息。

其实睡觉只是身体休息的最基本方式，而我们每个人几乎都是到点了才睡，不到睡觉时间点依旧处于高产出，高消耗状态。实际上，我们每个人的身心都需要这 7 种类型的休息。

1、身体休息
被动型：晚睡、午睡
主动型：去做瑜伽，去拉伸，去按摩

2、精神休息
每隔 2 小时进行一次小憩，让紧绷的精神放松下来。或者晚上睡觉时用笔记本粗略记下导致你失眠的各种想法。

3、感官休息
调低电灯、手机及电脑屏幕亮度，减少声音的干扰，降低每天说话的频率，下班路上关闭音乐，关闭电子设备。

4、创造性休息
创造性休息对于脑力劳动者、创意工作者极其重要，可以通过眺望窗外风景，欣赏艺术展，画展进行，或者平时去户外露营，享受鸟语花香、高山流水、海洋湖泊。或者给自己工作的场所，自己的工位增添一些艺术氛围，装饰成你喜欢的样子。

5、情绪休息
生活中你是不是个超级好人，你朋友是不是很多，而且这些朋友经常有求于你，依赖于你，你需要给他们提供很多情绪价值，或者你的工作就是服务类，需要你陪笑，需要你去取悦别人，去安慰别人，即使你不愿意去做你也会说 Yes，而一旦独处时，你又觉得自己被利用了，这意味着你的情绪需要休息，你需要减少帮助别人宽慰别人取悦别人的次数，以及需要学会拒绝，心情不好要勇敢表达出来。

6、社交休息
如果你的身边围绕的都是消极的人，消耗你情绪的人，你需要及时屏蔽他们，你需要去结交那些积极乐观的人，多跟支持你的人相处。以及减少虚拟世界里的关系，重视现实世界中的关系(朋友、家人）。

7、心灵休息
这是一种超越身体和精神的休息方式，是一种让你感受到归属感、感受到爱、感受到被接纳的休息形式，比如比如祈福、冥想、参与社区志愿服务等。

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对孩子来说，如果每件国宝文物都有一个独特的守护精灵，会是怎么样的？

在《#国宝精灵大冒险#》中，这些精灵形态各异，能力不同，他们分布在世界的各个地方，你能想到《千里江山图》是一头虎鲸吗？华夏九鼎的守护精灵是九座山峰，传国玉玺的精灵是一个像岛这么大的乌龟，最不可思议的是《富春山居图图》的精灵是明朝的大收藏家沈周……

在国宝精灵的时空中，什么事情都有可能发生——一面雕琢精致的铜镜，一颗闪闪发光的夜明珠，一本旧书，都有可能是打开时空之门的秘钥。

本书是国内首部原创儿童文博奇幻小说，作者用专业角度讲述国宝知识，大开脑洞创造奇幻世界，让国宝动起来，让历史会说话，故事生动有趣，硬核知识点丰富，全面拓展孩子的文化视野，提升艺术素养及审美力。国学，历史，艺术看不懂，学不会，欣赏不了？在这个故事里全搞定！

通过阅读这套书，孩子不仅能学到知识，还能实现内在的成长。书中有奇幻的冒险、好玩的国宝、硬核的知识和直抵心灵深处的感悟。

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