#云喜欢的诗与远方#
岳阳楼记
宋 · 范仲淹
庆历四年春，滕子京谪守巴陵郡。越明年，政通人和，百废具兴，乃重修岳阳楼，增其旧制，刻唐贤今人诗赋于其上，属予作文以记之。

予观夫巴陵胜状，在洞庭一湖。衔远山，吞长江，浩浩汤汤，横无际涯，朝晖夕阴，气象万千，此则岳阳楼之大观也，前人之述备矣。然则北通巫峡，南极潇湘，迁客骚人，多会于此，览物之情，得无异乎？

若夫淫雨霏霏，连月不开，阴风怒号，浊浪排空，日星隐曜，山岳潜形，商旅不行，樯倾楫摧，薄暮冥冥，虎啸猿啼。登斯楼也，则有去国怀乡，忧谗畏讥，满目萧然，感极而悲者矣。

至若春和景明，波澜不惊，上下天光，一碧万顷，沙鸥翔集，锦鳞游泳，岸芷汀兰，郁郁青青。而或长烟一空，皓月千里，浮光跃金，静影沉璧，渔歌互答，此乐何极！登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱偕忘，把酒临风，其喜洋洋者矣。

嗟夫！予尝求古仁人之心，或异二者之为，何哉？不以物喜，不以己悲，居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。是进亦忧，退亦忧。然则何时而乐耶？其必曰“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”乎！

噫！微斯人，吾谁与归？时六年九月十五日。
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#心语人生[超话]# [浪]时光的步伐，总是匆匆而过，不经意间，又一程。细数流年的光阴，总会留下或深、或浅，不容抹去的印记，亦如生活中，不容割舍的清欢。清欢，是一种骨子里的性情，是灵魂上的素白。生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方。赋有灵魂的诗词歌赋，便是眼里的诗情画意，在清浅的时光里，让人心旷神怡，心生清欢。时光里的清欢，不浮不躁，以清净心看世界；不慌不忙，以欢喜心过生活。年岁往深里去，心却向宽处行，不以物喜，不以己悲，再深的悲伤，也都懒得再去细数，已淡的不在心上。心若静了，一切都变得柔软了，最好的清欢，是内心的宁静。[心] https://t.cn/R2WxpQa

人切忌大喜大悲 尤其老人

心主喜 肺主悲
大喜伤心气 大悲伤肺气 心气至关重要
人活一口气 很多就是这口心气

按数或图来理解
就是+100 和 -100
就是波峰和波谷
就是天平的两端

很多时候 锻炼自身体 如跑步健身等
就是锻炼心肺的这个上限
一个提升 一个逐步压力测试
但过犹不及 过甚不及

#刘宇宁想和毛不易合作一首大悲大喜##容易观象#