好喜欢诚心盐假期。。。好喜欢假期在诚心面前耍宝。。。好喜欢看他俩就这样用可爱的小碎片一点一点填满生活。。。
分发烤肠还有后来湾湓在聊烤肠的时候假期显然一点兴趣都没，然后转头看到诚心在吃莫名其妙就鬼上身（？）开始放飞自我：
假期：[悲伤]我已经（瞟）好 久（瞟）没吃过这东西了（盯——）
诚心：[疑问]你→吃↗啊↗？？（不就在那里乜？你干嘛？没手没脚啊？）
假期：[委屈]好 久（瞟）没有见过肉了（盯——）（真的好~久~哦~）
诚心：[白眼]。。。。。。（好矫情一男的）
然后诚心继续观赏假期自导自演小剧场中。。
假期：[可怜]没关系，人还是要独立（你不帮我拿嘛真的不帮我拿嘛！你不帮我拿也没关系的因为人还是要独立嘛但是我觉得虽然人还是要独立你还是可以帮我拿一下的嘛烤肠说人还是要独立但是它还说吗假期好久没吃过肉了所以人还是要）
诚心：你再。（bb。[微笑]）
经过假期锲而不舍装可怜+使眼色暗示诚心终于忍无可忍（也没有终于）为了堵上这个人接下来不知道还会怎么哔哩吧啦的嘴（？）总之就先顺了他的意吧！
（诚心：我拿一根烤肠去，你就站在此地不要走动[可爱]
假期：暗中观察[可怜]）
然后诚心一回头假期就立马使出从仲系（请背锅）学来的浮夸式演技，结果还没演上几秒就被装凶的诚心威胁，第一次破功（假期：你究竟是从哪儿闯进我谱写的剧本里，如此善良又如此害羞的可爱的人呀[可怜]
不过很快假期又企图照着原先的设定演下去并且还更起劲了（看我这大幅度颤抖的手！反复来回运动的眼睛！嘶哑却又饱满的声音！无疑不强调我对此人此举的震惊！感动！无以言表！啊！！完美的演技！！！）
诚心：（。。。毕竟大一嘛才刚刚上学不久，肯定是很兴奋的啦，这不课后综合征来了，有事没事就老搁这儿演一段，嗯嗯，但是我理解，我是学长，我已经大二了，还比这小毛孩儿大十个月，我很成熟，我很稳重，我忍，我忍，我忍忍忍忍忍.....）然后嘴上就变成了：快点给我吃掉！（就不搭你的戏[右哼哼]既然你这么感动怎么不先吃我给你的烤肠！快吃呀呀呀呀呀！）
然后假期开始有些绷不住但企图继续维持这个岌岌可危的小剧场，而诚心实在是看不下去了，强势对假期此次表演小作业给出综合评价：傻子！（真是个傻瓜，演戏呆子[哼]）于是！本次演出正式落幕！让我们感谢假期同志以及诚心导演共同带来的欢乐演出！（假期：怎么会这样我明明想演一个可怜人呀怎么变搞笑艺人了[泪]）
（但还是很开心，因为好久没有肉吃的人得到了由好心路人朋友不远六里（？）亲自送来的一根热乎乎的烤肠！是happy ending！[鼓掌][鼓掌][鼓掌]）
（小番外一则：这位朋友提供的烤肠实在太多了好烦恼哟[单身青蛙]）
分发烤肠还有后来湾湓在聊烤肠的时候假期显然一点兴趣都没，然后转头看到诚心在吃莫名其妙就鬼上身（？）开始放飞自我：
假期：[悲伤]我已经（瞟）好 久（瞟）没吃过这东西了（盯——）
诚心：[疑问]你→吃↗啊↗？？（不就在那里乜？你干嘛？没手没脚啊？）
假期：[委屈]好 久（瞟）没有见过肉了（盯——）（真的好~久~哦~）
诚心：[白眼]。。。。。。（好矫情一男的）
然后诚心继续观赏假期自导自演小剧场中。。
假期：[可怜]没关系，人还是要独立（你不帮我拿嘛真的不帮我拿嘛！你不帮我拿也没关系的因为人还是要独立嘛但是我觉得虽然人还是要独立你还是可以帮我拿一下的嘛烤肠说人还是要独立但是它还说吗假期好久没吃过肉了所以人还是要）
诚心：你再。（bb。[微笑]）
经过假期锲而不舍装可怜+使眼色暗示诚心终于忍无可忍（也没有终于）为了堵上这个人接下来不知道还会怎么哔哩吧啦的嘴（？）总之就先顺了他的意吧！
（诚心：我拿一根烤肠去，你就站在此地不要走动[可爱]
假期：暗中观察[可怜]）
然后诚心一回头假期就立马使出从仲系（请背锅）学来的浮夸式演技，结果还没演上几秒就被装凶的诚心威胁，第一次破功（假期：你究竟是从哪儿闯进我谱写的剧本里，如此善良又如此害羞的可爱的人呀[可怜]
不过很快假期又企图照着原先的设定演下去并且还更起劲了（看我这大幅度颤抖的手！反复来回运动的眼睛！嘶哑却又饱满的声音！无疑不强调我对此人此举的震惊！感动！无以言表！啊！！完美的演技！！！）
诚心：（。。。毕竟大一嘛才刚刚上学不久，肯定是很兴奋的啦，这不课后综合征来了，有事没事就老搁这儿演一段，嗯嗯，但是我理解，我是学长，我已经大二了，还比这小毛孩儿大十个月，我很成熟，我很稳重，我忍，我忍，我忍忍忍忍忍.....）然后嘴上就变成了：快点给我吃掉！（就不搭你的戏[右哼哼]既然你这么感动怎么不先吃我给你的烤肠！快吃呀呀呀呀呀！）
然后假期开始有些绷不住但企图继续维持这个岌岌可危的小剧场，而诚心实在是看不下去了，强势对假期此次表演小作业给出综合评价：傻子！（真是个傻瓜，演戏呆子[哼]）于是！本次演出正式落幕！让我们感谢假期同志以及诚心导演共同带来的欢乐演出！（假期：怎么会这样我明明想演一个可怜人呀怎么变搞笑艺人了[泪]）
（但还是很开心，因为好久没有肉吃的人得到了由好心路人朋友不远六里（？）亲自送来的一根热乎乎的烤肠！是happy ending！[鼓掌][鼓掌][鼓掌]）
（小番外一则：这位朋友提供的烤肠实在太多了好烦恼哟[单身青蛙]）
今天我们女队踢毕尔巴鄂二队 见到了在巴塞罗那一起读体育管理硕士的老同学 前毕尔巴鄂女足青训希望之星 当年即将正式升入一队之际脚踝重伤 直接退役 毕巴俱乐部给她付了一万欧的学费还包房租让她读研 后来她决定换方向 去读了运动科学相关的二硕 在巴斯克一家小球队当了两年体能教练 然后现在回到毕巴当女足青训的体能教练了❤️
虽然女足条件很艰苦 青训更难 她们从毕尔巴鄂到格拉纳达要坐11小时大巴 早上八点出发 中途在马德里停下训练 晚上九点多才到 今天中午比赛 赛后洗完澡就出发 凌晨三点才能到毕尔巴鄂 但是她说很喜欢现在的生活 在家乡 又在自己一生的主队 每天都很开心 很高兴我们在不同的地方做着自己热爱的事 然后时不时地重合一下轨迹 真好
虽然女足条件很艰苦 青训更难 她们从毕尔巴鄂到格拉纳达要坐11小时大巴 早上八点出发 中途在马德里停下训练 晚上九点多才到 今天中午比赛 赛后洗完澡就出发 凌晨三点才能到毕尔巴鄂 但是她说很喜欢现在的生活 在家乡 又在自己一生的主队 每天都很开心 很高兴我们在不同的地方做着自己热爱的事 然后时不时地重合一下轨迹 真好
可以消减抑郁情绪的40件小事：
1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。
1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。
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