呼伦贝尔 大草原 满洲里夜景

骑马吃羊，草地上打滚！
日出嗨起，日落也不停！
莫日格勒河，九曲十八弯！
额尔古纳河，穿草原腹地！
各种车辆车型越野车等2~10天
同样的呼伦贝尔！我们给您不一样的户外体验！
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什么是无效社交？

1、无效杜交；
你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的
羊吃饱了，你的柴呢？

2、沟通很重要；
你和放羊人聊了一天，表面上你一无所获，但是
通过聊天，知道了哪座山的柴多，哪条路好走，第二天收获满满。

3、保持空杯心态；
你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，你学
会了放羊技巧，他学会了砍柴技能。

4、资源整合；
你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他
把卖羊的客户介绍给了你，你把你买柴的客户介
绍了给他，于是你们各自的生意越做越大

5、没有完美的个人只有完美的团队。
你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，你们决定合作一起开个烤全羊的店，你的柴烤出来的羊很美味，他的羊纯天然的，几年后你们的公司就上市了。

转

#减肥##减肥打卡##减肥瘦身# 60天瘦40斤，麦吉减肥法精简版，赶快收藏！姐妹们，火遍全网的麦吉减肥法，亲测真的掉秤巨快，本人60天瘦了40斤，整个一脱胎换骨，疯狂安利给身边所有的人，超级容易坚持，轻松减脂，好好吃饭一样可以瘦，想要瘦下来的姐妹一定要收藏住!分四个阶段执行:
第一阶段无糖速效期(14天)
.二餐一半肉+一半绿叶蔬菜(鸡鸭鱼，猪，牛，羊都可以,蛋类、海鲜都可以，蔬菜选择绿叶蔬菜)。2.吃饱不吃撑，至少也吃够自身基础代谢量。注意事项:不吃主食，一切糖类，包括米饭，馒头、面条，土豆，牛奶(乳糖)，啤酒、含糖饮料及含糖调味品等
第二阶段:持续减重期(一直减到理想体重)1餐1/3肉+1/3蔬菜+1/3主食(主食选择低升糖主食2.主食吃到一餐总量的1/4或1/3可，最多不超100g#注意事项:主食选择吃吸收比较慢的糖类:蔽麦、糙米、茶麦、全麦、意大利面，纯红薯粉丝，魔芋等#蔬菜避免根茎类蔬菜:如莲藕、山药、南瓜、紫薯、红募等#建议搭配适量运动，塑形的同时可以维持良好的代谢#进入二阶段2周之后就迎来了我们的福利日《高糖日》，高糖是刺激代谢的主要手段，可以吃甜食，会有惊喜哦
第三阶段 体重保持期《逐步恢复正常饮食)1.饮食上1/3肉类+1/3蔬菜+1/3细粮主食(细粮可以参考二阶段添加主食的方式)让身体逐步适应各种食物。 找到保持体重的关键碳水化合物量，这就是每天能食用目不会增加体重的碳才化合物的最大数量，循序渐进恢复正常饮食
第四阶段终生维持期
这阶段就完全可以恢复正常的饮食，一日三餐基本可以随便吃，但是还是要注意不要胡吃海喝、暴饮暴食，尽量避免夜宵希望姐妹们能选对正确的方式和适合自己的减脂方法，咔咔掉秤，减肥成功!