[兔兔拜年]明规则，识风险 | 维权有理又有据，争做理性金融消费者[兔兔拜年]
为了维护投资者利益，帮助投资者更好的防范金融风险，在中国工商银行消费者权益保护办公室的指导下，工银瑞信投教基地联合小闲画画推出“漫话投教”系列作品。#投资者教育##维权##科普#
投资者在投资理财过程中，有可能会因理财不当或不够谨慎小心而遭遇侵犯财产安全的情形。当自身合法金融权益受到侵害时，应采取正当的维权方式，通过合法渠道表达自身的合理诉求，远离不当维权、暴力维权。更不可轻信所谓的“代理维权”组织，这些非法组织打着为消费者维权的旗号，诱导金融消费者支付维权费用或“保证金”，并收集金融消费者的身份证、银行卡、联系方式等个人信息，严重损害消费者合法权益，扰乱金融市场正常秩序。
此外，在办理金融业务后要妥善保存相关凭证，以防万一后续需要维权时使用。只要通过合法合规的维权途径、做到有理有据，都可以维护自身的合法权益。维权亦有边界，希望每位金融消费者都可以依法维权、理性维权、合理维护自己的合法权益。金融机构也应自觉保障金融消费者的权益，一起共建和谐的金融环境。
为了维护投资者利益，帮助投资者更好的防范金融风险，在中国工商银行消费者权益保护办公室的指导下，工银瑞信投教基地联合小闲画画推出“漫话投教”系列作品。#投资者教育##维权##科普#
投资者在投资理财过程中，有可能会因理财不当或不够谨慎小心而遭遇侵犯财产安全的情形。当自身合法金融权益受到侵害时，应采取正当的维权方式，通过合法渠道表达自身的合理诉求，远离不当维权、暴力维权。更不可轻信所谓的“代理维权”组织，这些非法组织打着为消费者维权的旗号，诱导金融消费者支付维权费用或“保证金”，并收集金融消费者的身份证、银行卡、联系方式等个人信息，严重损害消费者合法权益，扰乱金融市场正常秩序。
此外，在办理金融业务后要妥善保存相关凭证，以防万一后续需要维权时使用。只要通过合法合规的维权途径、做到有理有据，都可以维护自身的合法权益。维权亦有边界，希望每位金融消费者都可以依法维权、理性维权、合理维护自己的合法权益。金融机构也应自觉保障金融消费者的权益，一起共建和谐的金融环境。
【每天坚持吃一个苹果】
#易经大师指路#
每天坚持吃一个苹果，身体或许会收获这几个好处1增强体质苹果当中含有丰富的营养物质，每天吃一个苹果能够给身体补充所需的营养，还能够增强体质，提高身体的免疫力，预防疾病的发生。
2预防骨质疏松苹果能增强骨质当中的矿物元素。其中硼元素是一种能有助于保持骨密度和保护心脏的营养物质。能够大幅度的增加血液当中的雌激素还有其他化合物的浓度，这些物质也能够预防钙质流失。
3促进机体苹果中的酵素则是指酶，蔬菜水果中大多含有一定量的酶，苹果也一样。酶则是人体内各种反应的催化剂，能促进各种机体活动，缺少酶会导致特定的机体活动无法顺利完成。
4有助减肥由于苹果含有的脂肪含量比较低，而且吃苹果之后容易产生饱腹感，这样就会在吃完苹果后不想在吃太多食物了，从而就会起到减肥的效果。另外，苹果中所含的维生素c能够防治便秘，能够有效的把体内多余的杂质排出，也是可以达到减肥效果的。
5缓解便秘现在人都喜欢长期久坐，不仅影响消化能力，而且还容易出现便秘。每次上厕所，都堪比上刑场一样，别提有多难受。
别急着利用偏方或药物，给苹果一次机会，说不定能改善问题呢。苹果中含有丰富的膳食纤维，适量食用后可以促进肠道蠕动，帮助肠胃把粪便排解出来。从此之后，再也不用受便秘困扰。
6保护心脏苹果中的果胶和膳食纤维，以及丰富的叶酸，可以防止肠道吸收低密度胆固醇，有助于保护心脏和预防心脏病。此外，苹果中的抗氧化剂也有利于心脏的健康运行，每天一个苹果可以起到预防心脏病的风险。
吃苹果时尽量在这两个时间段吃
1【饭后吃】我们在饭后的一个半小时以后在食用苹果是最佳了，因为吃过的食物经过一个半小时的脾胃已经消化的差不多了，切并没有全部消化，胃里还有食物，这个时间段我们吃苹果最好了，不会因为吃苹果引起胃酸，和肠胃的不适。
2【早上吃】大家可以选择早上起床之后吃一个苹果，因为早上刚刚醒来的时候，身体消化处于比较旺盛的阶段，此时吃苹果可以更好的为身体补充足够的营养，也可以增加饱腹感，有助于促进肠胃消化。
吃苹果时有什么需要注意的？1喝牛奶时不要吃在喝牛奶时不要吃苹果，因为牛奶属于高蛋白质食物，而且还含有丰富的钙离子，而苹果当中含有较多的有机酸、果胶、果糖、微量元素和鞣酸等，如果喝完牛奶后马上吃苹果，会导致两种食物混合到一起，不利于营养吸收和食物的消化
2胃病患者勿吃如果你这段时间正好肠胃有这方面的疾病，是不建议吃苹果的，因为盲目的食用还会引起反胃，造成急性胃肠炎的发生。
3控制摄入量苹果每天的摄入量应该在200~350克之间，也就是一个苹果，因此每天吃一个苹果即可。
4控制时间平时吃水果最好在15分钟内吃完，因为苹果中有有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。苹果的营养成分很高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
吃苹果时削皮好还是不削皮好？
一般来说，苹果尽量不要削皮，原因是苹果皮中有许多营养元素，有许多维生素和营养元素，可以促进身体营养的，因此苹果一般无需削皮，但是清理干净，防止农残，苹果对身体健康有利，适当吃有益于润肠，防止严重便秘。
晚上吃苹果真的是在吃毒苹果吗？
一直有这样一种说法：“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”。事实上，这句话的意思是，当你晚上吃的苹果不容易消化，毒素会在胃肠道积聚。
事实上，这种说法并不可靠！不管什么时候吃苹果，我们的消化系统只要收到食物，就会立即开始工作。因此，晚上吃苹果不存在让食物堆积胃肠道的情况。既然苹果被消化了，那么所产生的垃圾问题也就完全不用担心了。
苹果可以煮着吃吗？
经常吃煮苹果，可能胃会越来越好，苹果中含有大量的果胶，果胶对人体胃黏膜具有一定的好处，因此常吃煮熟的苹果的胃可能会越来越好。煮熟后的苹果口感其实软趴趴的，没有很好吃，但正因为这样，容易消化，容易吸收，特别适合小孩子和牙口不好的老人家。#中华星命奇门风水# 】
#易经大师指路#
每天坚持吃一个苹果，身体或许会收获这几个好处1增强体质苹果当中含有丰富的营养物质，每天吃一个苹果能够给身体补充所需的营养，还能够增强体质，提高身体的免疫力，预防疾病的发生。
2预防骨质疏松苹果能增强骨质当中的矿物元素。其中硼元素是一种能有助于保持骨密度和保护心脏的营养物质。能够大幅度的增加血液当中的雌激素还有其他化合物的浓度，这些物质也能够预防钙质流失。
3促进机体苹果中的酵素则是指酶，蔬菜水果中大多含有一定量的酶，苹果也一样。酶则是人体内各种反应的催化剂，能促进各种机体活动，缺少酶会导致特定的机体活动无法顺利完成。
4有助减肥由于苹果含有的脂肪含量比较低，而且吃苹果之后容易产生饱腹感，这样就会在吃完苹果后不想在吃太多食物了，从而就会起到减肥的效果。另外，苹果中所含的维生素c能够防治便秘，能够有效的把体内多余的杂质排出，也是可以达到减肥效果的。
5缓解便秘现在人都喜欢长期久坐，不仅影响消化能力，而且还容易出现便秘。每次上厕所，都堪比上刑场一样，别提有多难受。
别急着利用偏方或药物，给苹果一次机会，说不定能改善问题呢。苹果中含有丰富的膳食纤维，适量食用后可以促进肠道蠕动，帮助肠胃把粪便排解出来。从此之后，再也不用受便秘困扰。
6保护心脏苹果中的果胶和膳食纤维，以及丰富的叶酸，可以防止肠道吸收低密度胆固醇，有助于保护心脏和预防心脏病。此外，苹果中的抗氧化剂也有利于心脏的健康运行，每天一个苹果可以起到预防心脏病的风险。
吃苹果时尽量在这两个时间段吃
1【饭后吃】我们在饭后的一个半小时以后在食用苹果是最佳了，因为吃过的食物经过一个半小时的脾胃已经消化的差不多了，切并没有全部消化，胃里还有食物，这个时间段我们吃苹果最好了，不会因为吃苹果引起胃酸，和肠胃的不适。
2【早上吃】大家可以选择早上起床之后吃一个苹果，因为早上刚刚醒来的时候，身体消化处于比较旺盛的阶段，此时吃苹果可以更好的为身体补充足够的营养，也可以增加饱腹感，有助于促进肠胃消化。
吃苹果时有什么需要注意的？1喝牛奶时不要吃在喝牛奶时不要吃苹果，因为牛奶属于高蛋白质食物，而且还含有丰富的钙离子，而苹果当中含有较多的有机酸、果胶、果糖、微量元素和鞣酸等，如果喝完牛奶后马上吃苹果，会导致两种食物混合到一起，不利于营养吸收和食物的消化
2胃病患者勿吃如果你这段时间正好肠胃有这方面的疾病，是不建议吃苹果的，因为盲目的食用还会引起反胃，造成急性胃肠炎的发生。
3控制摄入量苹果每天的摄入量应该在200~350克之间，也就是一个苹果，因此每天吃一个苹果即可。
4控制时间平时吃水果最好在15分钟内吃完，因为苹果中有有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。苹果的营养成分很高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
吃苹果时削皮好还是不削皮好？
一般来说，苹果尽量不要削皮，原因是苹果皮中有许多营养元素，有许多维生素和营养元素，可以促进身体营养的，因此苹果一般无需削皮，但是清理干净，防止农残，苹果对身体健康有利，适当吃有益于润肠，防止严重便秘。
晚上吃苹果真的是在吃毒苹果吗？
一直有这样一种说法：“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”。事实上，这句话的意思是，当你晚上吃的苹果不容易消化，毒素会在胃肠道积聚。
事实上，这种说法并不可靠！不管什么时候吃苹果，我们的消化系统只要收到食物，就会立即开始工作。因此，晚上吃苹果不存在让食物堆积胃肠道的情况。既然苹果被消化了，那么所产生的垃圾问题也就完全不用担心了。
苹果可以煮着吃吗？
经常吃煮苹果，可能胃会越来越好，苹果中含有大量的果胶，果胶对人体胃黏膜具有一定的好处，因此常吃煮熟的苹果的胃可能会越来越好。煮熟后的苹果口感其实软趴趴的，没有很好吃，但正因为这样，容易消化，容易吸收，特别适合小孩子和牙口不好的老人家。#中华星命奇门风水# 】
【每天坚持吃一个苹果】
每天坚持吃一个苹果，身体或许会收获这几个好处1增强体质苹果当中含有丰富的营养物质，每天吃一个苹果能够给身体补充所需的营养，还能够增强体质，提高身体的免疫力，预防疾病的发生。
2预防骨质疏松苹果能增强骨质当中的矿物元素。其中硼元素是一种能有助于保持骨密度和保护心脏的营养物质。能够大幅度的增加血液当中的雌激素还有其他化合物的浓度，这些物质也能够预防钙质流失。
3促进机体苹果中的酵素则是指酶，蔬菜水果中大多含有一定量的酶，苹果也一样。酶则是人体内各种反应的催化剂，能促进各种机体活动，缺少酶会导致特定的机体活动无法顺利完成。
4有助减肥由于苹果含有的脂肪含量比较低，而且吃苹果之后容易产生饱腹感，这样就会在吃完苹果后不想在吃太多食物了，从而就会起到减肥的效果。另外，苹果中所含的维生素c能够防治便秘，能够有效的把体内多余的杂质排出，也是可以达到减肥效果的。
5缓解便秘现在人都喜欢长期久坐，不仅影响消化能力，而且还容易出现便秘。每次上厕所，都堪比上刑场一样，别提有多难受。
别急着利用偏方或药物，给苹果一次机会，说不定能改善问题呢。苹果中含有丰富的膳食纤维，适量食用后可以促进肠道蠕动，帮助肠胃把粪便排解出来。从此之后，再也不用受便秘困扰。
6保护心脏苹果中的果胶和膳食纤维，以及丰富的叶酸，可以防止肠道吸收低密度胆固醇，有助于保护心脏和预防心脏病。此外，苹果中的抗氧化剂也有利于心脏的健康运行，每天一个苹果可以起到预防心脏病的风险。
吃苹果时尽量在这两个时间段吃
1【饭后吃】我们在饭后的一个半小时以后在食用苹果是最佳了，因为吃过的食物经过一个半小时的脾胃已经消化的差不多了，切并没有全部消化，胃里还有食物，这个时间段我们吃苹果最好了，不会因为吃苹果引起胃酸，和肠胃的不适。
2【早上吃】大家可以选择早上起床之后吃一个苹果，因为早上刚刚醒来的时候，身体消化处于比较旺盛的阶段，此时吃苹果可以更好的为身体补充足够的营养，也可以增加饱腹感，有助于促进肠胃消化。
吃苹果时有什么需要注意的？1喝牛奶时不要吃在喝牛奶时不要吃苹果，因为牛奶属于高蛋白质食物，而且还含有丰富的钙离子，而苹果当中含有较多的有机酸、果胶、果糖、微量元素和鞣酸等，如果喝完牛奶后马上吃苹果，会导致两种食物混合到一起，不利于营养吸收和食物的消化
2胃病患者勿吃如果你这段时间正好肠胃有这方面的疾病，是不建议吃苹果的，因为盲目的食用还会引起反胃，造成急性胃肠炎的发生。
3控制摄入量苹果每天的摄入量应该在200~350克之间，也就是一个苹果，因此每天吃一个苹果即可。
4控制时间平时吃水果最好在15分钟内吃完，因为苹果中有有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。苹果的营养成分很高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
吃苹果时削皮好还是不削皮好？
一般来说，苹果尽量不要削皮，原因是苹果皮中有许多营养元素，有许多维生素和营养元素，可以促进身体营养的，因此苹果一般无需削皮，但是清理干净，防止农残，苹果对身体健康有利，适当吃有益于润肠，防止严重便秘。
晚上吃苹果真的是在吃毒苹果吗？
一直有这样一种说法：“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”。事实上，这句话的意思是，当你晚上吃的苹果不容易消化，毒素会在胃肠道积聚。
事实上，这种说法并不可靠！不管什么时候吃苹果，我们的消化系统只要收到食物，就会立即开始工作。因此，晚上吃苹果不存在让食物堆积胃肠道的情况。既然苹果被消化了，那么所产生的垃圾问题也就完全不用担心了。
苹果可以煮着吃吗？
经常吃煮苹果，可能胃会越来越好，苹果中含有大量的果胶，果胶对人体胃黏膜具有一定的好处，因此常吃煮熟的苹果的胃可能会越来越好。煮熟后的苹果口感其实软趴趴的，没有很好吃，但正因为这样，容易消化，容易吸收，特别适合小孩子和牙口不好的老人家。】
每天坚持吃一个苹果，身体或许会收获这几个好处1增强体质苹果当中含有丰富的营养物质，每天吃一个苹果能够给身体补充所需的营养，还能够增强体质，提高身体的免疫力，预防疾病的发生。
2预防骨质疏松苹果能增强骨质当中的矿物元素。其中硼元素是一种能有助于保持骨密度和保护心脏的营养物质。能够大幅度的增加血液当中的雌激素还有其他化合物的浓度，这些物质也能够预防钙质流失。
3促进机体苹果中的酵素则是指酶，蔬菜水果中大多含有一定量的酶，苹果也一样。酶则是人体内各种反应的催化剂，能促进各种机体活动，缺少酶会导致特定的机体活动无法顺利完成。
4有助减肥由于苹果含有的脂肪含量比较低，而且吃苹果之后容易产生饱腹感，这样就会在吃完苹果后不想在吃太多食物了，从而就会起到减肥的效果。另外，苹果中所含的维生素c能够防治便秘，能够有效的把体内多余的杂质排出，也是可以达到减肥效果的。
5缓解便秘现在人都喜欢长期久坐，不仅影响消化能力，而且还容易出现便秘。每次上厕所，都堪比上刑场一样，别提有多难受。
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6保护心脏苹果中的果胶和膳食纤维，以及丰富的叶酸，可以防止肠道吸收低密度胆固醇，有助于保护心脏和预防心脏病。此外，苹果中的抗氧化剂也有利于心脏的健康运行，每天一个苹果可以起到预防心脏病的风险。
吃苹果时尽量在这两个时间段吃
1【饭后吃】我们在饭后的一个半小时以后在食用苹果是最佳了，因为吃过的食物经过一个半小时的脾胃已经消化的差不多了，切并没有全部消化，胃里还有食物，这个时间段我们吃苹果最好了，不会因为吃苹果引起胃酸，和肠胃的不适。
2【早上吃】大家可以选择早上起床之后吃一个苹果，因为早上刚刚醒来的时候，身体消化处于比较旺盛的阶段，此时吃苹果可以更好的为身体补充足够的营养，也可以增加饱腹感，有助于促进肠胃消化。
吃苹果时有什么需要注意的？1喝牛奶时不要吃在喝牛奶时不要吃苹果，因为牛奶属于高蛋白质食物，而且还含有丰富的钙离子，而苹果当中含有较多的有机酸、果胶、果糖、微量元素和鞣酸等，如果喝完牛奶后马上吃苹果，会导致两种食物混合到一起，不利于营养吸收和食物的消化
2胃病患者勿吃如果你这段时间正好肠胃有这方面的疾病，是不建议吃苹果的，因为盲目的食用还会引起反胃，造成急性胃肠炎的发生。
3控制摄入量苹果每天的摄入量应该在200~350克之间，也就是一个苹果，因此每天吃一个苹果即可。
4控制时间平时吃水果最好在15分钟内吃完，因为苹果中有有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。苹果的营养成分很高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
吃苹果时削皮好还是不削皮好？
一般来说，苹果尽量不要削皮，原因是苹果皮中有许多营养元素，有许多维生素和营养元素，可以促进身体营养的，因此苹果一般无需削皮，但是清理干净，防止农残，苹果对身体健康有利，适当吃有益于润肠，防止严重便秘。
晚上吃苹果真的是在吃毒苹果吗？
一直有这样一种说法：“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”。事实上，这句话的意思是，当你晚上吃的苹果不容易消化，毒素会在胃肠道积聚。
事实上，这种说法并不可靠！不管什么时候吃苹果，我们的消化系统只要收到食物，就会立即开始工作。因此，晚上吃苹果不存在让食物堆积胃肠道的情况。既然苹果被消化了，那么所产生的垃圾问题也就完全不用担心了。
苹果可以煮着吃吗？
经常吃煮苹果，可能胃会越来越好，苹果中含有大量的果胶，果胶对人体胃黏膜具有一定的好处，因此常吃煮熟的苹果的胃可能会越来越好。煮熟后的苹果口感其实软趴趴的，没有很好吃，但正因为这样，容易消化，容易吸收，特别适合小孩子和牙口不好的老人家。】
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