夜间喂奶对妈妈有好处？
难道它不是让姐妹们身心疲惫的罪魁祸首吗？
其实他也是很多很多有好处的唷～

✅夜间哺乳让妈妈的乳汁更多
当妈妈给宝宝喂奶时，身体会得到继续产奶的信息，它需要满足宝宝的需要。

Rf越空，产奶越多。
泌乳素具有昼夜变化的规律，它在夜间的水平更高。

这也就意味着妈妈在夜间会分泌更多的乳汁。
这就是为什么聪明的宝宝会选择在夜里醒来吃奶，他们很快明白了，这个时间醒来吃奶对于他们非常有利。

✅妈妈可以睡得更好

对，你没有看错，
母乳喂养（亲喂）的妈妈晚上会睡得更好，哺乳时释放的催产素让你放松，并有助于睡眠。

有研究表明，母乳喂养的妈妈比配方奶喂养的妈妈睡得更久，大约每天可多睡45分钟。

虽然这看起来不多，但对于严重需要睡眠的妈妈们来说，这已经十分珍贵了。

✅避免再度怀孕

LAM称为哺乳期闭经法。
如果宝宝在6个月以下，完全母乳喂养，而且还没有恢复月经，

LAM是一种很好的节育方法。
夜间喂养是LAM很重要的一个部分哟
#近8成新手妈妈存在失眠问题##如何让娃睡个好觉##宝贝成长守护计划#

#世界睡眠日# 世界睡眠日，今天请务必睡个好觉！

对带孩子睡觉的新手父母来说，最棘手的两大问题，一个是新生儿夜间喝夜奶、哭闹，不能睡整宿觉；另一个是由此导致的自己无法踏实睡觉的问题。

其实，当新手父母了解了宝宝不同月龄时期的成长规律和需求，并有一套行之有效的方法论加以辅助，这两个问题就不难解决。

《温和养育——轻松陪孩子走过0-7岁》分阶段介绍了家长在育儿过程中遇到的各种挑战，包括孩子哭闹、夜醒频繁、如厕训练、断奶和挑食、兄弟姐妹之间的竞争、发脾气、抱怨和生闷气、攻击行为……

为父母提供了温和养育理念下更合理有效的解决方案，解决了这些问题，家庭氛围立马轻松愉快，高质量的睡眠恐怕要不请自来咯~

那么就来跟随浪花，一起翻开这本父母睡眠治愈全书吧！#新生儿安全睡眠#

该怎么形容这两百天呢？
我想不出确切的形容词 但如果非要描述我的感受 那绝对是 踏实 在一起的这些天 从来不会患得患失 不会胡思乱想 每天只管做自己 想开心开心 想发疯发疯 哪怕情绪很down 没理由的发脾气 他也全盘接收 耐心安抚 想办法逗我开心 哪怕有时候方法很笨拙 大部分时候我不用动脑子 可以以完全放松的状态跟他相处 有啥说啥 当然 矛盾和争执肯定也是有的啦 也有一下子觉得心力憔悴的时候 幸好每次这种状态持续不了太久就被快乐的事覆盖啦
感叹时间过的好快 200天一晃而过 居然一点也不觉得腻烦 我想可能是因为很多个突然的小惊喜 句句落到实处的安全感 一起解锁各种生活体验卡 两个有趣灵魂的碰撞…
我还是不太懂得什么是爱
但我知道自己正在爱中成长