面对出轨，我们要怎么办？
1、知道自已为何要原谅？
遇到老公出轨的时候，会找出很多理由来说服自已，例如：
我的孩子还小，需要一个完整的家庭；
我爸妈家里人们都劝我别离婚；
我离婚了可能很难找到下一个，他们都说二婚的女人不值钱；
所有的理由，都是因为别人，唯独少了自己。
但只有自己选择原谅，才能真正拔掉心中的刺。为什么呢？
因为人性都是自私的，本质都是利己的，只有出自于本心的选择，才能在日后漫长的、痛苦的恢复的过程中，坚守初心，不归咎于他人，也只有这样，你才会心甘情愿的为原谅这件事，付出足够的努力。
当我们明白原谅是自己的选择，无关其它。后续的一切好与不好，都应该自己承担时，才算是自己选择的原谅。
为什么不问问自己，现阶段你敢离婚吗？没了他能活的下去吗？在能随时转身的情况下，你真的愿意原谅吗？
先破、才能立。
破是什么？就是放下他，放下下你对他的期盼、斩断你们之间的牵连，让自己敢于离婚，具备独立生活的能力。用旁观者的姿态去看现在的他，值不值得原谅。
爱情只是人生旅途的一部分，事物都具有两面性，爱情受挫固然让人伤心， 但同时也是一个重新认识自我、提升自我的机会。
他对你而言，就像一个普通的陌生人，不再是恋人、丈夫或者孩子的爸爸。
用陌生人的标准去评判他、筛选他，决定是否原谅，判断他还有没有资格、能不能重新站到你身边。
再立，立什么呢？
重新搭建和对方的情感联结，相当于让对方重新追一次。这将是你们全新的婚姻关系，你们的二次连接。
2、成为自已的力量
人在成为自已的时候才是最有力量的。
成为自己的力量是一句很简单的话，但要真正做到属实不易。我自己很多时候遇到问题，给予自己的第一反馈也总是负面的能量，让自己越陷越深，反而让自己陷入了更低能量的状态中。每当遇到这样的状况时，我会选择让自己一个人独处，让自己思考清楚究竟发生了什么事情，究竟是什么让我失去了平常心。
通过与自己独处，来让自己站出来，站在事情的外围来观察引发问题出现的因素，从而把焦点从自身转移出去。当我从感性思维转换成理性思维时，我的负向情绪值就会开始向正向回升，让我慢慢脱离出不舒服的状态。
成为自己的力量，最重要的是要让自己尽快摆脱低能量状态，找回拥有平常心的状态来保护自己，并勇敢地面对问题。
3、重新建立两性关系和信任
婚姻关系中最核心的元素之一就是信任。
一切问题都是因为信任的缺失，你患得患失，你没办法相信他是真的回归家庭，也不相信他会变好；
不信任就如幽灵一般，如影随形，你也很讨厌它，甚至因为它，讨厌现在的自己，但就是无法摆脱；
信任缺失，也就没有办法建立起健康的两性关系，对方的一举一动都会被你捕风捉影，过分解读。
连平常普通的交流和问候，都带着一丝谴责的意味，不信任充斥着你们生活的方方面面。
男人出轨后，回归容易，但是更加重要的就是如何面对信任的重建，这才是重中之重。
不然出轨导致不信任的枷锁，就会一直横在你们的两性关系之中，背负着这样的枷锁前行，沉重也沉痛至极。
这样沉重的枷锁是没有必要背负的包袱，它已经过去了，但是我们却一直还背在身上。
很多时候，伤害我们的并非是发生的事件，而是我们对这件事情的看法和信念。
该怎么才能忘掉过去，解除痛苦？
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1、知道自已为何要原谅？
遇到老公出轨的时候，会找出很多理由来说服自已，例如：
我的孩子还小，需要一个完整的家庭；
我爸妈家里人们都劝我别离婚；
我离婚了可能很难找到下一个，他们都说二婚的女人不值钱；
所有的理由，都是因为别人，唯独少了自己。
但只有自己选择原谅，才能真正拔掉心中的刺。为什么呢？
因为人性都是自私的，本质都是利己的，只有出自于本心的选择，才能在日后漫长的、痛苦的恢复的过程中，坚守初心，不归咎于他人，也只有这样，你才会心甘情愿的为原谅这件事，付出足够的努力。
当我们明白原谅是自己的选择，无关其它。后续的一切好与不好，都应该自己承担时，才算是自己选择的原谅。
为什么不问问自己，现阶段你敢离婚吗？没了他能活的下去吗？在能随时转身的情况下，你真的愿意原谅吗？
先破、才能立。
破是什么？就是放下他，放下下你对他的期盼、斩断你们之间的牵连，让自己敢于离婚，具备独立生活的能力。用旁观者的姿态去看现在的他，值不值得原谅。
爱情只是人生旅途的一部分，事物都具有两面性，爱情受挫固然让人伤心， 但同时也是一个重新认识自我、提升自我的机会。
他对你而言，就像一个普通的陌生人，不再是恋人、丈夫或者孩子的爸爸。
用陌生人的标准去评判他、筛选他，决定是否原谅，判断他还有没有资格、能不能重新站到你身边。
再立，立什么呢？
重新搭建和对方的情感联结，相当于让对方重新追一次。这将是你们全新的婚姻关系，你们的二次连接。
2、成为自已的力量
人在成为自已的时候才是最有力量的。
成为自己的力量是一句很简单的话，但要真正做到属实不易。我自己很多时候遇到问题，给予自己的第一反馈也总是负面的能量，让自己越陷越深，反而让自己陷入了更低能量的状态中。每当遇到这样的状况时，我会选择让自己一个人独处，让自己思考清楚究竟发生了什么事情，究竟是什么让我失去了平常心。
通过与自己独处，来让自己站出来，站在事情的外围来观察引发问题出现的因素，从而把焦点从自身转移出去。当我从感性思维转换成理性思维时，我的负向情绪值就会开始向正向回升，让我慢慢脱离出不舒服的状态。
成为自己的力量，最重要的是要让自己尽快摆脱低能量状态，找回拥有平常心的状态来保护自己，并勇敢地面对问题。
3、重新建立两性关系和信任
婚姻关系中最核心的元素之一就是信任。
一切问题都是因为信任的缺失，你患得患失，你没办法相信他是真的回归家庭，也不相信他会变好；
不信任就如幽灵一般，如影随形，你也很讨厌它，甚至因为它，讨厌现在的自己，但就是无法摆脱；
信任缺失，也就没有办法建立起健康的两性关系，对方的一举一动都会被你捕风捉影，过分解读。
连平常普通的交流和问候，都带着一丝谴责的意味，不信任充斥着你们生活的方方面面。
男人出轨后，回归容易，但是更加重要的就是如何面对信任的重建，这才是重中之重。
不然出轨导致不信任的枷锁，就会一直横在你们的两性关系之中，背负着这样的枷锁前行，沉重也沉痛至极。
这样沉重的枷锁是没有必要背负的包袱，它已经过去了，但是我们却一直还背在身上。
很多时候，伤害我们的并非是发生的事件，而是我们对这件事情的看法和信念。
该怎么才能忘掉过去，解除痛苦？
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[微风]小宇易学笔记284
论如何与老公相处？
最近发现主流针对女生的情感博主，底层逻辑都是教育女生不要伤官制煞、化煞生印、比肩扛煞。
对于女性来说，老公是“煞”，其实以上说的3种应对煞的方式，也是能产生正面积极作用的，只是当成为课题的时候，那必然不能跟老公相处好。
不要伤官制煞，就是不要用情绪对抗老公。比如耍小性子、情绪不稳定等等这些，都是女生的小伤官，男生很怕女生的小情绪，不知道该如何处理，这时候男生也是不舒服的，久而久之他会逃避女生的情绪。
不要化煞生印，就是不要对老公有很多标准，老公做不到我们要求的标准甚至会产生嫌弃的情绪，还有不要追求吵架中永远成为正确的一方。
比如说，老公一定要比我后挂电话，老公一定要提前规划好约会的路线等等，这些要求和标准是我们的，不一定适用于每一个人，也不一定适用于老公，老公可能面对这些要求和标准会觉得被束缚。
不要比肩扛煞，就是不要总是和闺蜜吐槽老公，还有比如老公让你做的事情你做不到让闺蜜做等等。这时候也会给老公造成不必要的误会，觉得你没有做到他要求的等等。
总的来说，和谐的两性关系，或者说和谐的人际关系，都是内求为主，减少外求。
减少对别人的要求，减少对别人发脾气，就是减少对自己的要求，减少发自己的脾气。
论如何与老公相处？
最近发现主流针对女生的情感博主，底层逻辑都是教育女生不要伤官制煞、化煞生印、比肩扛煞。
对于女性来说，老公是“煞”，其实以上说的3种应对煞的方式，也是能产生正面积极作用的，只是当成为课题的时候，那必然不能跟老公相处好。
不要伤官制煞，就是不要用情绪对抗老公。比如耍小性子、情绪不稳定等等这些，都是女生的小伤官，男生很怕女生的小情绪，不知道该如何处理，这时候男生也是不舒服的，久而久之他会逃避女生的情绪。
不要化煞生印，就是不要对老公有很多标准，老公做不到我们要求的标准甚至会产生嫌弃的情绪，还有不要追求吵架中永远成为正确的一方。
比如说，老公一定要比我后挂电话，老公一定要提前规划好约会的路线等等，这些要求和标准是我们的，不一定适用于每一个人，也不一定适用于老公，老公可能面对这些要求和标准会觉得被束缚。
不要比肩扛煞，就是不要总是和闺蜜吐槽老公，还有比如老公让你做的事情你做不到让闺蜜做等等。这时候也会给老公造成不必要的误会，觉得你没有做到他要求的等等。
总的来说，和谐的两性关系，或者说和谐的人际关系，都是内求为主，减少外求。
减少对别人的要求，减少对别人发脾气，就是减少对自己的要求，减少发自己的脾气。
在感情里什么样的女人会让男人愿意去珍惜去爱护呢？
两性关系当中最讽刺的事情就是：当你往往想尽办法想要通过“取悦”一个人来获得对方的关爱和照顾的时候，你往往实现不了你的最终目标——因为你从一开始就处在一个“低位”的状态，一个处在“低位”的人，又怎么可能被别人发自内心的尊重和照顾呢？
首先，往往能在感情当中过的比较好的人，往往都是“没有那么需要这段感情”的人。
明明都住在一起，但是你依旧一天要给男朋友发十几条消息，他怎么珍惜你？他天天都面对着你；
明明你也有自己的事情要做，但是只要这个人一出现你的眼前，你立马放下所有事情去陪他，他怎么去在乎你，他甚至都会烦你；
不要觉得只有男生需要有自己的事业和自己的追求，所有觉得这些不重要自己可以依附男性的女生，到最后都被抛弃了——
因为在你看来，你很爱这个人，这个人就是你的全世界；但是在另一半看起来，你每天都没有事情做，就知道缠着自己。
其次，往往能被人重视的人，都是手握着“选择权”的人。
手握“选择权”，并不代表一定要行使选择权——这是我们一定要说明白的。
所有人都知道：在公司当中，老板最忌惮和重视的人，是那种离开公司根本不愁找工作的人。
但是很多人进入了一段感情之后，就开始自愿放弃手中的“选择权”了：形象也无所谓了，社交也无所谓了，然后还动不动和另一半表忠心，给对方一种“无论如何我都不会离开你”的感觉。
说句特别扎心的实在话：当你的另一半一旦评估你“离开了自己没那么好找对象”之后，你的另一半就不会重视你了。
就算你进入到了一段长期关系，你也要最起码保持自己的吸引力：我当然不是要你心猿意马，但是最起码你要保证一件事——以你现在的条件，就算离开了对方之后，你也有的是选择。
为什么很多男生就算有了对象之后，也会疯狂闷头搞事业？说难听一点：因为他们知道，只要自己有事业，那么自己在相亲市场上的话语权就会很大，就算另一半离开自己，自己也依旧可以找到对象。
最后一条最管用，也最实际，但是被很多人误解了的事情，是：提高自己的不可替代性。
我知道你可能看到这里就已经打算划走了，因为在此之前你已经看了太多“提高自己不可替代性”的鸡汤，但是我想说：很多人都没有理解这句话的真正含义。
你会给这个人收拾房间，会给这个人做饭，这是不可替代性么？这不是，一个家政阿姨，另一个喜欢他的女生也可以做到；
其实“不可替代性”有的时候，和一个人的硬性指标没什么关系
最厉害的“不可替代性”：精神上的需求，往往真的很难找到一个替代品。
而这种“不可替代性”，往往需要你真诚的去和对方相处，耐心的去包容体谅对方，并且在对方最需要的时候提供对方需要的价值。
是的，听起来很玄学，好像也很难明确的定义对方的“精神需求”到底是什么，但是相信我：只要你和对方认真相处了，你一定找得到。
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两性关系当中最讽刺的事情就是：当你往往想尽办法想要通过“取悦”一个人来获得对方的关爱和照顾的时候，你往往实现不了你的最终目标——因为你从一开始就处在一个“低位”的状态，一个处在“低位”的人，又怎么可能被别人发自内心的尊重和照顾呢？
首先，往往能在感情当中过的比较好的人，往往都是“没有那么需要这段感情”的人。
明明都住在一起，但是你依旧一天要给男朋友发十几条消息，他怎么珍惜你？他天天都面对着你；
明明你也有自己的事情要做，但是只要这个人一出现你的眼前，你立马放下所有事情去陪他，他怎么去在乎你，他甚至都会烦你；
不要觉得只有男生需要有自己的事业和自己的追求，所有觉得这些不重要自己可以依附男性的女生，到最后都被抛弃了——
因为在你看来，你很爱这个人，这个人就是你的全世界；但是在另一半看起来，你每天都没有事情做，就知道缠着自己。
其次，往往能被人重视的人，都是手握着“选择权”的人。
手握“选择权”，并不代表一定要行使选择权——这是我们一定要说明白的。
所有人都知道：在公司当中，老板最忌惮和重视的人，是那种离开公司根本不愁找工作的人。
但是很多人进入了一段感情之后，就开始自愿放弃手中的“选择权”了：形象也无所谓了，社交也无所谓了，然后还动不动和另一半表忠心，给对方一种“无论如何我都不会离开你”的感觉。
说句特别扎心的实在话：当你的另一半一旦评估你“离开了自己没那么好找对象”之后，你的另一半就不会重视你了。
就算你进入到了一段长期关系，你也要最起码保持自己的吸引力：我当然不是要你心猿意马，但是最起码你要保证一件事——以你现在的条件，就算离开了对方之后，你也有的是选择。
为什么很多男生就算有了对象之后，也会疯狂闷头搞事业？说难听一点：因为他们知道，只要自己有事业，那么自己在相亲市场上的话语权就会很大，就算另一半离开自己，自己也依旧可以找到对象。
最后一条最管用，也最实际，但是被很多人误解了的事情，是：提高自己的不可替代性。
我知道你可能看到这里就已经打算划走了，因为在此之前你已经看了太多“提高自己不可替代性”的鸡汤，但是我想说：很多人都没有理解这句话的真正含义。
你会给这个人收拾房间，会给这个人做饭，这是不可替代性么？这不是，一个家政阿姨，另一个喜欢他的女生也可以做到；
其实“不可替代性”有的时候，和一个人的硬性指标没什么关系
最厉害的“不可替代性”：精神上的需求，往往真的很难找到一个替代品。
而这种“不可替代性”，往往需要你真诚的去和对方相处，耐心的去包容体谅对方，并且在对方最需要的时候提供对方需要的价值。
是的，听起来很玄学，好像也很难明确的定义对方的“精神需求”到底是什么，但是相信我：只要你和对方认真相处了，你一定找得到。
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